تصفح التصنيف
الريجيم
يمكنك متابعة قسم الريجيم لمعرفة افضل اكلات الدايت والمشروبات التي تساعد على تخسيس البطن و حرق الدهون، كما نعرض لك افضل انواع الحمية الغذائية التي تساعدك على متابعة نظام غذائي صحي للحفاظ على وزنك بالإضافة إلى تقديمك إلى عالم الاعشاب للتخسيس، ولأي استفسارات طبية يمكنك إرسالها على قسم الاستشارات الطبية
اكلات تساعد على حرق الدهون بسرعة
غالباً مايبحث راغبي الرشاقة عن اكلات تساعد على حرق الدهون لتساعد في أي حمية غذائية يتبعوها بالإضافة إلى أنها تفيد الصحة وتقي من الضعف الناتج عن التخسيس.
سر رشاقتك مع اكلات تساعد على حرق الدهون بسرعة :
أطباق رئيسية و اغذية تساعد…
اعشاب لتخسيس البطن والجناب
تحتاج المرأة إلى اعشاب لتخسيس البطن والجناب للمساعدة في تفتيت الدهون موضعياً بطريقة طبيعية في أماكن تراكمها بالجسم وخاصة بعد زيادة الوزن في فترة الحمل.
جربي اعشاب لتخسيس البطن والجناب وازالة الكرش من توابل مطبخك :
يمكنك الاستعانة خلال أي…
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم
شوربة الخضار من افضل انواع الوجبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، خلال المقال سوف يتم شرح طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم، وفوائدها الصحية للرجيم.
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم:
المكونات:
2 ثمرة طماطم.
ثمرة بصل.
كوب…
كيفية شد البطن المترهل
تتسبب ترهلات البطن في الكثير من المشاكل للسيدات، خصوصا بعد الترهلات التي تنتج عن الولادة، خلال المقال سوف يتم معرفة كيفية شد البطن المترهل؟ أهم تمارين البطن، والعادات الغذائية الصحية لشد ترهلات البطن.
ماهي اسباب ترهلات البطن؟
خسارة…
طريقه لحرق الدهون اثناء النوم
يتساءل الكثيرون عن إمكانية حرق الدهون اثناء النوم،حيث لا يصدقه الكثيرون، حيث اثبتت الكثير من التجارب إمكانية حرق الدهون اثناء النوم، ولكن كيف يمكن تنفيذ هذا؟ فماهي افضل طريقة لحرق الدهون اثناء النوم ؟.
ماهي علاقة النوم بحرق الدهون في…
شوربة حرق الدهون
تناول شوربه حارقه للدهون خلال فترة الرجيم، تساعد في عملية فقدان الوزن الزائد، كما تعمل مكونات الشوربة من خضروات على تحسين عمل المعدة، خلال المقال سوف يتم شرح افضل وصفات لصنع شوربه حرق الدهون في الجسم .
طريقة تحضير شوربة حرق الدهون في الجسم…
إليكي اسرع طريقة لتنحيف الأرداف والمؤخرة
يمكنكِ الإعتماد على تناول الأعشاب الطبيعية مع أداء التمارين الرياضية بإعتبارها اسرع طريقة لتنحيف الأرداف والمؤخرة وحرق الدهون بها بالإضافة إلى خسارة الوزن بها.
أسباب تراكم الدهون :
إكتشفي أسباب تراكم الدهون بهذه المنطقة قبل التعرف على…
طرق حرق دهون البطن بالأعشاب
يبحث الجميع عن اسرع حرق دهون البطن بالأعشاب لأن أي حمية غذائية تتطلب المزيد من الوقت والصبر، وتساعدها النباتات الطبية في إختصار الوقت بتفتيت الدهون.
اسرع حرق دهون البطن بالأعشاب الطبيعية :
البقدونس :
يساعد البقدونس في حرق…
تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية
تمرين شفط البطن من أشهر تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية والذي يمكنكِ أن تجربيه كخطوة آولى في قيامكِ لهذه التمارين لإنه سهل وبسيط.
إليكي تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية :-
إعتمادكِ على التمارين الرياضية في شد…
إليكي تمارين بالبيت لحرق الدهون
يمكنك أداء تمارين بالبيت لحرق الدهون بمفردك بدون الحاجة إلى الذهاب إلى صالات الجيم إذا كنتي ربة منزل أو لا يوجد لديكي الوقت الكافي للإهتمام بجسمك وقوامك.
تمارين بالبيت لحرق الدهون :
التمرين الأول :
إستلقي على ظهركِ مع مد ساقيكِ…