تصفح التصنيف
الاكل الصحي
اكبر مجموعة من وصفات الغذاء الصحي لتغذية سليمة حيث نعرض أفضل الاكلات والمشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة، كما يمكنك التعرف على المشروبات التي تساعد مرضى الضغط والسكر والقولون وغيرها من الأمراض التي تحتاج لأنظمة غذائية صحية وللمزيد من الأسئلة يمكنك متابعة قسم الريجيم بالموقع للتعرف على اهم وصفات الدايت.
أهم فوائد شوربة العدس للرجيم
تضمن فوائد شوربة العدس منح الجسم بالطاقة اللازمة له للقيام بالأنشطة المختلفة بسعرات حرارية قليلة لا تزيد الوزن وتتسبب في السمنة (لذلك تدخل في الرجيم) ، كما يمد الجسم بالبروتين.
فوائد الذرة المسلوقة للرجيم
تعزز فوائد الذرة المسلوقة للرجيم وخسارة الوزن الأيض والتمثيل الغذائي بالجسم لتساعد على حرق الدهون مع فقد المزيد من الكيلوجرامات خلال إتباع حمية غذائية.
تعرفي على طريقة عمل عصير الدوم المطحون
طريقة عمل عصير الدوم المطحون تعتبر من أسهل الطرق لتحضير مشروبات صحية طبيعية لدعم الجسم ومساعدته في مقاومة الأمراض وبتكلفة بسيطة وبعيدة عن المواد المصنعة.
طريقة عمل عصير الدوم المطحون
المكونات:
ربع كوب كبير من الدوم المطحون
2…
طريقة استخدام فطر الريشي
أضمن الوسائل لتناول فطر الريشي أو طريقة استخدام فطر الريشي تكون من خلال تناوله وهو على هيئة مسحوق والذي يعتبر أيضًا سريع التأثير في الجسم وبدعم الصحة.
طريقة استخدام فطر الريشي :
طريقة استخدام فطر الريشي تكون من خلال تناول…
هل البرغل يزيد الوزن ؟
للاجابة على سؤال هل البرغل يزيد الوزن ينبغي علينا اولا معرفة ما هو البرغل أو الجريش فهو يعد نوع من القمح المطحون، الذي يدخل في صناعة العديد من الأكلات، بفضل قيمته الغذائية وسعراته الحرارية ..... شكل البرغل هو نوع من حبوب القمح المجروسة…
5 مشروبات لتخسيس الارداف والبطن
يُعرف الشاي الأخضر بإنه يتصدر قائمة مشروبات لتخسيس الارداف والبطن وحتى للجسم كله بشكل عام، ولكن توجد بعض المشروبات الآخرى المفيدة أيضًا لتخسيس الأرداف.
أسباب السمنة المفرطة :
توجد العديد من الأسباب المسئولة عن تكون الدهون أو حبس الماء في…
اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم
يفيد اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم في المساعدة على تفتيت الدهون المتراكمة في البطن والارداف كما تنحت هذه المشروبات الأماكن المترهلة في الجسم طبيعياُ.
الزنجبيل اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم :
الزنجبيل:
يشتهر الزنجبيل…
افضل طريقة لحرق الدهون
افضل طريقة لحرق الدهون هي الإلتزام بنظام غذائي صحي مع متخصص لإنقاص الوزن، والتي تعتبر الخطوة الأساسية في التخلص من الدهون بالإضافة إلى أي مساعدات آخرى.
فوائد لبن الصويا
يتناول الكثيرون حليب الصويا كبديل للحليب الحيواني، وفوائد لبن الصويا كثيرة جدا فهو يعتبر مصدر نباتي للحصول على عناصر هامة مش الكالسيوم والحديد.
ماهي فوائد فول الصويا
هناك الكثير من فوائد واضرار فول الصويا التي يمكن أن يستفيد منها الإنسان، فهو يساعد السيدات في الحصول علي جسم مثالي، كما أنه يساعد في فقدان الوزن الزائد بالجسم، اكتشف ماهي فوائد فول الصويا .
ماهي فوائد فول الصويا ؟!
يساعد في فقدان…