تصفح التصنيف
الاكل الصحي
اكبر مجموعة من وصفات الغذاء الصحي لتغذية سليمة حيث نعرض أفضل الاكلات والمشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة، كما يمكنك التعرف على المشروبات التي تساعد مرضى الضغط والسكر والقولون وغيرها من الأمراض التي تحتاج لأنظمة غذائية صحية وللمزيد من الأسئلة يمكنك متابعة قسم الريجيم بالموقع للتعرف على اهم وصفات الدايت.
السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة
هل تعلم كدي قوة ودور الذرة المسلوقة في خسارة الوزن الزائد.
وعلى النقيض يمكن تطويع السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة عند تناولها بكمية أكبر لزيادة الوزن.
يمكنك متابعة المقال للتعرف على كلا الطريقتين في أستعمال الذرة…
فوائد حليب الصويا للتسمين
فوائد حليب الصويا للتسمين انه يُستخدم في كثير من حالات النحافة، بإعتباره حل مثالي لإكتساب بعض الكيلوجرامات وزيادة الوزن طبقاً لما أثبتته الدراسات.
فوائد حليب الصويا للتسمين :
بالطبع توجد وصفات طبيعية متعددة لعلاج مشكلة النحافة وزيادة…
افضل نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف
عند زيادة الوزن نبحث عن نظام غذائي لحرق دهون البطن والأرداف خاصة بمنطقة البطن والأرداف، ولكن يجب إستشارة دكتور التغذية ليصف نظام يتوافق مع حالتنا الصحية، وبهذا الموضوع نقدم لك 2 نظام غذائي لحرق الدهون و الريجيم لتختار منهم الأنسب .
نظام…
هل العدس يسمن أم لا ؟
سؤال يتكرر دائما عن البقوليات وخاصة العدس .. والسؤال هو الأشهر .. هل العدس يسمن ؟ ذلك مايطرحه غالباً راغبي الرشاقة وخسارة الوزن، وهذا ما سنتطرق إليه من خلال الإجابة على هل العدس يزيد الوزن وسنتكلم عن أهمية العدس في نظام الريجيم وقدرته على…