اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم

 

يفيد اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم في المساعدة على تفتيت الدهون المتراكمة في البطن والارداف كما تنحت هذه المشروبات الأماكن المترهلة في الجسم طبيعياُ.

الزنجبيل اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم :

الزنجبيل:

 

يشتهر الزنجبيل بقدرته على حرق الدهون المتراكمة في الجسم إلى جانب أن الزنجبيل اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم حيث إنه:

• الزنجبيل صديق للجهاز الهضمي.
• يفيد إضطرابات المعدة ويحسن الهضم ونشاط الأمعاء.
• يعالج الغثيان وإنتفاخ المعدة ومشاكل القولون من أجل إنجاح الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن.
• يحفز الزنجبيل الجسم أن يمتص العناصرالغذائية المختلفة.
• يخفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم وفي منطقة الأرداف.

يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل مع مزجه ببعض المكونات للحصول على أفضل النتائج :

 

• إخلطي الزنجبيل مع إكليل الجبل والشاي الأخضر وأوراق النعناع الطازج مع الماء وقومي بغلي هذه المكونات معاً ثم صفيها وضعيها في زجاجة بالثلاجة لوقت الحاجة.
• يمكنك تناول هذا المشروب ليلاً لزيادة التعرق وحرق الدهون الموجودة في أماكن تجمعها مثل البطن والأرداف والفخذين ليكون بذلك اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم .

 

إعتمدي على غليان البقدونس بصفته أهم مشروب لحرق الدهون قبل النوم :

يساعد البقدونس على حرق الدهون بشكل كبير خاصةً في مناطق تراكمها مثل البطن “الكرش” والأرداف كما يساعدك في نحت جسمك خلال فترة زمنية قصيرة خاصةً إذا تم شربه ليلاً ليكون بذلك اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم .. حيث يعمل مغلي البقدونس على:

 

• إدرار البول في الجسم ليساعده على التخلص من الماء الزائد المحبوس به.
• السعرات الحرارية في البقدونس قليلة فتجعله مشروب مهم لحرق الدهون وتعود بالتأثير الإيجابي أيضًا على فائدته للجسم.
• يحد البقدونس من الإقبال
• على الطعام ويكبح الشهية.

نصائح خاصة لتفتيت الدهون بجانب مشروبات حرق الدهون قبل النوم :

 

توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في عملية فقد الوزن جانباً إلى جنب مع رياضة تخسيس الارداف وهي:

• الحرص على أداء نشاط بدني ومجهود مثل المشي يومياً لمدة 30 دقيقة بشكل دائم.
• أداء التمارين الرياضية لتخسيس الجسم الأرداف وشكله وشد الترهلات به.
• يمكن صعود ونزول السلم يومياً لمدة نصف ساعة بإعتبارها نصيحة مساعدة مع الرياضة في حرق الدهون وخسارة الوزن.
• إتباع نظام غذائي صحي متنوع ويحتوي على الخضروات الطازجة أو حمية غذائية مساعدة للوصول إلى الوزن المثالي الذي ترغبين في الوصول إليه.
• شرب الكثير من الماء بمعدل يتراوح من 8 إلى 12 كوب ماء يومياً يساعد في تخسيس الجسم كله بشكل عام ويمكن إعتباره مشروب لحرق الدهون قبل النوم .
• الإمتناع عن الدهون والنشويات والوجبات الجاهزة السريعة.
• الحذر من المشروبات الغازية والتقليل من السكريات واستبدالها ببعض مشروبات للرجيم ومشروبات صحية مثل العصائر الطبيعية.

وللتعمق فى المعرفه تابع المقالات التالىة:

مشروب يحرق الدهون

قدمنا في هذا الموضوع اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم مع بعض النصائح لهذه الدهون، وللتعرف على نباتات مفيدة لخسارة الوزن يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع:

 

• Step To Health
• India times
• Healthy food house
• therecipespk