اكل صحي

الكاكا من الفواكه المفيدة للجسم، نظرا لأحتوائها علي المعادن والفيتامينات المهمة للجسم. في صدد ذلك نقدم لكم في المقال التالي طريقة اكل فاكهة الكاكا بسهولة.

تسيطر اطعمة تقوي الاعصاب على عدم قدرتك على الحركة أو المجهود بسبب ضعف الأعصاب، كما أن اطعمة تقوي الاعصاب تعتبر دايت صحي من أكل صحي ولذيذ يزيد من طاقتك.

فوائد السلطة الخضراء ومزاياها كثيرة تقدمها الخضروات للجسم وكما تساعد  السلطة الخضراء على محاربة الإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والكلى والمناعة.

تتعدد فوائد العدس الأحمر الكثيرة بالنسبة للصحة العامة، كما تقي فوائد العدس من أمراض كثيرة كالسكر وأمراض القلب، كما أن العدس الأحمر عنصر طبيعي غني بالبروتين.

القيمة الغذائية للعدس تتمثل فيما يحتويه من عناصر مهمة مثل البروتينات النباتية والحديد والدهون الغير مشبعة والكربوهيدرات المعقدة والذي قد لا يعلمها البعض. القيمة الغذائية للعدس :- العدس من أهم أنواع البقوليات والأطعمة نظراً إلى القيمة…

تجعلك السعرات الحرارية في العدس المطبوخ تصل للوزن المثالي بسهولة؛ لاحتوائها على العديد من البروتينات والكالسيوم والألياف الغذائية التي تفيد في الحمية الغذائية بجانب انه من أسهل الوجبات الصحية. التعرف على السعرات الحرارية في العدس…

يتساءل العديد عن هل شوربة العدس تزيد الوزن لأنها من أكثر الوجبات الشعبية المحبوبة للشعب المصري، كما أن شوربة العدس تساعد على تحسين القلب وغيرها من الفوائد. القيمة الغذائية التي تفيد في معرفة هل شوربة العدس تزيد الوزن يعتبر العدس من…

إمتلاء المعدة من فوائد العدس الاسود في رمضان لإنها تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة تمنع الجوع عن الصائم في نهار رمضان إذا تم تناول العدس في الإفطار والسحور.

يحرص مرضى السكر دائما على الحفاظ على أن يكون مستوى السكر معتدل في الدم من خلال تناول الاطعمة المفيدة لمرضى السكر إن الغذاء مهم لمرضى السكر لصحتهم.

اهم اطعمة لمرضى السكر المرتفع حيث يحتاج مرضى السكر للاهتمام بطعامهم خلال فترة الصيام حتى  لا يحدث تدهور في حالتهم الصحية لذلك يجب أن يهتموا بتناول الاطعمة المفيدة لمرضى السكر حتى لا تتدهور حالتهم الصحية خلال الصيام.