اكل صحي

فوائد اللوز اليمني كثيرة إلا إن أهمها على الإطلاق أنه يقاوم إنتشار الخلايا السرطانية في الجسم ويقي من الإصابة بأمراض السرطانات بما يحتويه من مضادات أكسدة.

تقدم فاكهة البابايا للحامل فوائد لصحتها ولجسمها عموماً لما لها من قيمة غذائية لكن كثرة تناول فاكهة البابايا للحامل قد تتسبب في بعض الأضرار على صحة حملك. فوائد فاكهة البابايا للحامل الفيتامينات الموجودة في فاكهة البابايا تزيد مناعة…

توجد طرق مختلفة في كيفية استعمال صمغ النحل والتي يجهلها البعض وتظل نقطة سؤال، وأحياناً لا يتجه البعض لصمغ النحل لعدم معرفة طريقة استخدامه برغم فوائده للصحة. ماهي كيفية استعمال صمغ النحل ؟ عن كيفية استعمال صمغ النحل يمكن استخدامه بطرق…

تقوية الجهاز المناعي في الجسم من أهم فوائد شمع النحل للجسم فهو بذلك يزيد من كفاءة المناعة بالجسم لمقاومة الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض الفيروسية كالبرد . شمع النحل نظرة أقرب عن شمع النحل قبل معرفة فوائد شمع النحل للجسم :…

يهتم الكثيرون بتناول العسل الابيض وفوائده الكثيرة ، ولكن لا يعرف الكثيرون عن فوائد اكل شمع العسل ، فهو يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة .

تعرف شوربة العدس التركية بأنها من طرق تحضير شوربة العدس المميزة، حيث انها تمتاز بطريقة تحضيرها السهلة ، كما أنها مغذية ولها طعم رائع يحبه الجميع صغار وكبار.

تدخل العديد من المكونات الطبيعية الصحية في تتبيلة شاورما الفراخ مثل الكمون ، البصل، الليمون، الثوم، الفلفل الأسود والبقدونس لتعزز الجسم بكثير من الفوائد.

من ضمن فاكهة الكاكا وفوائدها أنها تكافح الجذور الحرة في الجسم بشكل كبير مما قد يحمي من أنواع السرطانات المختلفة مثل سرطان الثدي وسرطان الدم وغيرها.

الفواكه بأنواعها المختلفة مثل "التفاح، البرتقال، المانجا، الموز"تعتبر من ضمن اكلات مفيدة للحامل لما تحتويه من فيتامينات ومعادن لصحة الجنين والأم أيضًا.

تعتبر الذرة الصفراء من اكثر المحاصيل استخداما علي مستوي العالم وفوائد الذرة الصفراء كثيرة ومتنوعة وتدخل في كثير من المواد الغذائية تحتوي الذرة على نسبة عالية من البروتين وذلك يرفع من قيمة فوائد الذرة المختلفة.   يوجد في الذرة الصفراء…