طريقة اكل فاكهة الكاكا
الكاكا من الفواكه المفيدة للجسم، نظرا لأحتوائها علي المعادن والفيتامينات المهمة للجسم.
في صدد ذلك نقدم لكم في المقال التالي طريقة اكل فاكهة الكاكا بسهولة.
القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا
- تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتوليد الطاقة.
- تحتوي على نسب عالية من الدهون والفيتامينات والمعادن والألياف الهامة لتسهيل عملية الهضم لذلك يسأل الكثيرون عن طريقة أكل فاكهة الكاكا لما يسمعون عن فوائدها للصحة.
- تتمثل المعادن التي تشمل عليها الكاكا مثل : الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم.
أكثر من طريقة اكل فاكهة الكاكا
- اكل ثمرة الكاكا : يمكنك تناول الكاكا عن طريق غسل الثمرة جيدا ومن ثم عليكي ان تقومي بتقشير القشرة الخارجية وتناول الثمرة الداخلية او يمكن ان يتم قطع ثمرة الكاكا اربع اجزاء وتقشير كل جزء بمفرده وتناوله، جدير بالذكر أن بعض الاشخاص يقومون بتناول الكاكا مثل الايس كريم او المانجو، وذلك بعد نزع الجزء اليابس اعلى الثمرة الذى يجعلها تفتح مع اعلي و يتناولونها بواسطة ملعقة صغيرة تناول الكاكا شئ سهل ولا يحتاج الى كثير من التعقيدات فهي من أفضل الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات الهامة لصحتك لذلك عليك الاهتمام بتناولها.
- سلطة الكاكاو : حيث يمكن أن تصبح طريقة اكل فاكهة الكاكا عن طريق تحضير طبق سلطة صحي ولذيذ ومغذي يتكون من عدد من حبات الكاكا والرمان والكابوتشا أو غيرها من الفواكهة مع التتبيلة التي تناسبك، ولكن يفضل إضافة الليمون لهذه السلطة لتصبح طازجة ومنعشة ولتغذية الجسم بكل المواد الغذائية التي يحتاج إليها.
- تارت الكاكا :يتم تحضير التارت باستخدام أكثر من نوع فاكهة هذه المرة قومي بتجربة تارت الكاكا المميز، من خلال عمل عجينة التارت المعتادة، من ثم قومي بوضع قطع الكاكا علي التارت، جدير بالذكر أن تارت الكاكا يعتبر من أكثر أنواع الحلويات المميزة والتي تحتوي علي قيمة غذائية عالية.
- كوكتيل الكاكا : بسبب صعوبة عمل عصير كاكا لإنها فاكهة سريعة التلف يمكنك تقطيعها ووضعها مع مجموعة فواكه اخرى لعمل سلطة فواكه طازجة ومميزة جدا.
- سندوتش اللحم والكاكا : تعتبر طريقة اكل فاكهة الكاكا عن طريق سندوتش اللحم أمر مميز ومثير أيضا للأشخاص المهتمة بإلطعام الحلو والحادق، من خلال تحضير السندوتش بعد وضع شريحة من اللحم المدخن بالإضافة لأكثر من شريحة كاكا.
- بسكوت بالكاكا : حيث يمكنك ان تقومي بتحضير البسكويت بالكاكاو عن طريق تحضير البسكويت بالطريقة التي اعتدت عليها ثم تزين البسكويت بقطع من الكاكا المقطعة.
قد تهمك ايضا
فوائد تناول الكاكا :
-
- لا يهم طريقة اكل فاكهة الكاكا التي اخترتها ولكن الذي يهم حقا هو ما سوف تعرفه عن الكاكا حيث تحتوي تلك الفاكهة علي القيمة الغذائية لحماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين و فضلا عن دورها في الحفاظ على نشاط القلب.
- تحتوي الكاكا علي مضادات الاكسدة التي تعمل علي الوقاية من الأمراض السرطانية بكافة انواعها.
- عصير الكاكا يمكنك إن تستعين به خلال التمارين الرياضية، لكونه صحي ويعطيك طاقة اللازمة لتنشيط دورتك الدموية اثناء التمرين.
- تحتوي الكاكا علي كمية كبيرة من الإلياف التي من دورها تقوم بتسهيل عملية الهضم وتعمل على تليين المعدة وتقي من الإصابة بالإمساك.
- لا تهتم السيدات ب طريقة اكل فاكهة الكاكا ولكن ما يهم إن تناول الكاكا يحافظ على شباب البشرة وتاخر من التعرض للشيخوخة.
- تطرد الكاكا السموم من الجسم وتحافظ على صحة الجسم.
- قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكر
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :