علاج حموضة المعدة وطرق الوقاية خاصة للحامل

 

يمكن علاج حموضة المعدة في المنزل بنجاح لكن إذا كانت حموضة المعدة المتكررة تجعل من الصعب تناول الطعام أو ابتلاعه فقد تكون تلك الأعراض علامة على حالة طبية أكثر خطورة، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على كل ما تحتاج لمعرفته عن حموضة المعدة.

ما هي حموضة المعدة؟

قبل معرفة أسباب وأعراض وعلاج حموضة المعدة وددنا أن نوضح أن حموضة المعدة تسمى أيضًا بحرقة المعدة وهي عبارة عن إحساس حارق في صدرك يحدث غالبًا بطعم مر في حلقك أو فمك، وقد تزداد أعراض حرقة المعدة سوءًا بعد تناول وجبة كبيرة أو عند الاستلقاء.

ويتم الشعور بحرقة المعدة عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة، والحموضة المعوية هي أحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي.

 

ما هي أسباب حموضة المعدة:

تحدث حرقة المعدة عادةً عندما تعود محتويات المعدة إلى المريء، والمريء هو أنبوب ينقل الطعام والسوائل من الفم إلى المعدة، ويتصل المريء بمعدتك في منعطف يُعرف باسم العضلة العاصرة القلبية.

وإذا كانت العضلة العاصرة القلبية تعمل بشكل صحيح، فإنها تغلق عندما يخرج الطعام من المريء ويدخل المعدة.

وفي بعض الناس لا تعمل العضلة العاصرة القلبية بشكل صحيح أو تضعف، وهذا يؤدي إلى تسرب محتويات المعدة إلى المريء، ويمكن لأحماض المعدة أن تهيج المريء وتسبب أعراض حرقة الفؤاد، وتُعرف هذه الحالة باسم الارتجاع.

ويمكن أن تكون حرقة المعدة أيضًا نتيجة لفتق الحجاب الحاجز، ويحدث هذا عندما يدفع جزء من المعدة من خلال الحجاب الحاجز إلى الصدر.

الحموضة المعوية هي أيضًا حالة شائعة أثناء الحمل، فعندما تكون المرأة حاملاً يمكن أن يؤدي هرمون البروجسترون إلى استرخاء المصرة المريئية السفلية، وهذا يسمح لمحتويات المعدة بالانتقال إلى المريء مما يسبب تهيجًا.

 

اقرأ أيضاَ  أفضل علاج للقولون والانتفاخ

 

ويمكن أن تؤدي الحالات الصحية الأخرى أو خيارات نمط الحياة إلى تفاقم حرقة المعدة، بما في ذلك..

• التدخين.
• زيادة الوزن أو السمنة.
• تناول الكافيين أو الشوكولاتة أو الكحول.
• تناول الأطعمة الحارة.
• الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
• تناول بعض الأدوية.

لذلك يعد من طرق علاج حموضة المعدة الابتعاد وتجنب هذه الأشياء.

 

أعراض حموضة المعدة:

أعراض حرقة المعدة واضحة إلى حد ما لمعظم المصابين، ومن الأعراض الأكثر شيوعًا هو الشعور بالدفء أو الحرارة، وأحيانًا الحرق في الصدر والحلق بسبب حموضة المعدة.

وتشمل الأعراض الأخرى:

• حرقان في منتصف الصدر.
• ألم متزايد ، ربما يصل إلى الفك.
• ألم حارق وعسر الهضم.
• طعم قاس في الفم.

 

متى يجب أن أرى طبيبي حول حرقة المعدة؟

يعاني الكثير من الناس أحيانًا من حرقة المعدة، ومع ذلك يجب عليك علاج حموضة المعدة والاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية أكثر من مرتين في الأسبوع أو حرقة المعدة التي لا تتحسن مع العلاج، فقد يكون هذا علامة على حالة أكثر خطورة.

وغالبًا ما تحدث حرقة المعدة جنبًا إلى جنب مع حالات أخرى من الجهاز الهضمي مثل القرحة، وهي تقرحات في بطانة المريء والمعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.

ويجب عليك أن تتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من حرقة المعدة وتطور:

• صعوبة في البلع.
• ألم في البلع.
• براز داكن أو قطراني أو دموي.
• ضيق في التنفس.
• الألم الذي يشع من ظهرك إلى كتفك.
• دوخة.
• الدوار.
• التعرق أثناء الشعور بألم في الصدر.

لا ترتبط حرقة المعدة بنوبة قلبية، ومع ذلك يعتقد العديد من الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أنهم يصابون بنوبة قلبية لأن الأعراض يمكن أن تكون متشابهة جدًا، وقد تكون مصابًا بنوبة قلبية إذا كان لديك:

• ألم شديد أو ساحق في الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• ألم الفك.
• ألم الذراع.

 

ما المضاعفات المصاحبة لحرقة المعدة؟

حرقة المعدة العرضية ليست عادة مدعاة للقلق، ومع ذلك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بشكل متكرر فقد تكون لديك مشكلة صحية خطيرة.

وإذا لم تحصل على علاج حموضة المعدة، فقد تتطور مشاكل صحية إضافية مثل..

التهاب المريء الذي يُسمى مريء باريت، ويتسبب مريء باريت في حدوث تغييرات في بطانة المريء يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.

يمكن أن تؤثر حرقة المعدة طويلة المدى أيضًا على جودة حياتك.

لذلك يجب عليك أن تراجع طبيبك لتحديد مسار علاج حموضة المعدة، خاصة إذا وجدت صعوبة في الاستمرار في حياتك اليومية أو كانت محدودة للغاية في أنشطتك بسبب حرقة المعدة.

 

ما هي خيارات علاج حموضة المعدة؟

إذا كنت تعاني من حرقة في بعض الأحيان، فهناك العديد من العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.

كما يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي على تقليل الأعراض، يجب عليك أيضًا تجنب:

• الاستلقاء بعد الوجبات.
• استخدام منتجات التبغ.
• استهلاك الشوكولاته.
• استهلاك الكحول.
• تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة. وتشمل هذه:

• المشروبات الكربونية.
• الحمضيات.
• الطماطم.
• النعناع.
• الأطعمة المقلية.

يمكن أن يساعد تجنب هذه الأطعمة في تقليل عدد مرات التعرض لحرقة المعدة.

وإذا لم يقم ذلك بعلاج حموضة المعدة وتحسين أعراضك، فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك، وسوف يراجع طبيبك تاريخك الطبي ويسألك عن أعراضك، وقد يطلب طبيبك أيضًا عدة اختبارات لمعرفة سبب حرقة المعدة، وقد تشمل الاختبارات:

• الأشعة السينية للمعدة أو البطن:

تنظير داخلي للتحقق من وجود قرحة أو تهيج في المريء أو بطانة المعدة، والتي تنطوي على تمرير أنبوب صغير مجهز بكاميرا أسفل الحلق إلى معدتك في اختبار الأس الهيدروجيني لتحديد مقدار الحمض الموجود في المريء اعتمادًا على تشخيصك، وسيكون طبيبك قادرًا على تزويدك بخيارات العلاج للمساعدة في تقليل الأعراض أو القضاء عليها.

• التعامل مع حموضة المعدة أثناء الحمل:

الحموضة المعوية وعسر الهضم شائعان في الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الطفل على المعدة كما ذكرنا من قبل، وهناك تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد غالبًا في تخفيف الأعراض ومن شأنها تساهم في علاج حموضة المعدة لدى الحامل وهي..

• تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة طوال اليوم.
• عدم الاستلقاء في غضون ساعة من تناول الطعام.
• تجنب الأطعمة الدهنية والتوابل.
• قبل تناول الطعام قد يكون من المفيد تناول بعض اللبن أو شرب بعض الحليب، وربما يحتوي على ملعقة من العسل.

 

تعرف أيضاَ على كيفية شد ترهلات البطن

 

كيف يمكنني منع حرقة المعدة؟

وفي ختام موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن “علاج حموضة المعدة” سوف نرصد لك بعض النصائح لمنع حرقة المعدة وهي..

• تجنب الأطعمة أو الأنشطة التي قد تسبب أعراضك.
• الوجبات الخفيفة بالزنجبيل أو شاي الزنجبيل هي أيضًا علاجات منزلية مفيدة يمكنك شراؤها في العديد من المتاجر.
• تمتع بأسلوب حياة صحي وتجنب الكحول والتبغ.
• حاول تجنب تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، ويمكنك تناول الطعام قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
• بدلًا من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، تناول وجبات أصغر بشكل متكرر لتخفيف التأثير على جهازك الهضمي.
• توقف عن التدخين. يقلل التدخين من قدرة العضلة العاصرة للمريء السفلية على العمل بشكل صحيح.
• ارفع رأس سريرك. إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بانتظام أثناء محاولة النوم ، فضع كتل خشبية أو إسمنتية تحت أقدام سريرك بحيث ترتفع نهاية الرأس بمقدار 6 إلى 9 بوصات. إذا لم تتمكن من رفع سريرك ، يمكنك إدخال إسفين بين مرتبتك وصندوق النوابض لرفع جسمك من الخصر إلى أعلى. رفع رأسك بوسائد إضافية غير فعال.
• لا تستلقي بعد الأكل. انتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء أو الذهاب إلى الفراش.
• تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا. ضع الشوكة على الأرض بعد كل قضمة واحملها مرة أخرى بمجرد مضغها وابتلاعها.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتجاع المريء. تشمل المسببات الشائعة الأطعمة الدهنية أو المقلية وصلصة الطماطم والكحول والشوكولاتة والنعناع والثوم والبصل والكافيين.
• تجنب الملابس الضيقة. الملابس التي تتناسب بإحكام حول خصرك تضغط على البطن والعضلة العاصرة للمريء السفلية.

 

المراجع :

• healthline
• medicalnewstoday