التغذية الصحية

للاجابة على سؤال هل البرغل يزيد الوزن ينبغي علينا اولا معرفة ما هو البرغل أو الجريش فهو يعد نوع من القمح المطحون، الذي يدخل في صناعة العديد من الأكلات، بفضل قيمته الغذائية وسعراته الحرارية ..... شكل البرغل هو نوع من حبوب القمح المجروسة…

يتناول الكثيرون حليب الصويا كبديل للحليب الحيواني، وفوائد لبن الصويا كثيرة جدا فهو يعتبر مصدر نباتي للحصول على عناصر هامة مش الكالسيوم والحديد.

يحتاج مرضى السكر إلى تناول عصائر منخفضة السكر وتعمل على تقليل مستوى السكر في الدم مثل الدوم ، مشروب يساعد على خفض السكر فوائد الدوم لمرضي السكر كثيرة جدا فهو يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم . ما هي فوائد الدوم لمرضى السكر ؟! يساعد…

الذرة الحلوة من الاطعمة الخفيفة التي تتناول في معظم البلدان العربية ، وفوائد الذرة الحلوة للصحة كثيرة جدا كما أنها تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون وينصح بتناولها الأطباء.

الذرة المشوية من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم، وتمتاز السعرات الحرارية في الذرة المشوية بأنها قليلة ويمكن للجسم حرقها بسهولة .

يشعر الكثيرون بالتعب والإرهاق بشكل مفاجئ وبدون معرفة الأسباب ، ويوجد الكثير من أسباب التعب والخمول المفاجئ التي يتعرض لها الكثيرون منها سوء التغذية والإجهاد في العمل. ماهي أسباب التعب والخمول المفاجئ؟! النوم عدد ساعات قليل غير…

إذا لم يكن الصدر والمعدة المترهلان بالضبط ما يدور في ذهنك لرحلتك القادمة إلى الشاطئ ، فقد حان الوقت للدخول إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن يؤدي المزيج الصحيح من تمارين القوة والقلب  إلى حرق الدهون الزائدة، وبناء كتلة عضلية خالية من…

الماء أيضًا يعتبر مشروب لحرق الدهون قبل النوم فشرب الماء بكميات كبيرة يوميًا يعمل كديتوكس كما يطرد السموم من الجسم ويزيد من إحساس الشبع قبل كل الوجبات.

أثناء علاج سرعة الترسيب والروماتيزم يجب مراعاة خلال أجراء فحص سرعة الترسيب بعض العوامل مثل الأنيميا، الحمل أو فترة الدورة الشهرية لأنها تؤثر على النتيجة. العلاقة بين علاج سرعة الترسيب والروماتيزم : علاج سرعة الترسيب والروماتيزم تكمن…

يعرف عن العسل اهميته للصحة وللجسم وينصح بتناوله لما له من فوائد كثيرة وعديدة جدا، خلال المقال سوف نقوم بالإجابة على سؤال ماهي فوائد العسل الابيض في رمضان ؟! . ماهي فوائد العسل الابيض في رمضان ؟! يساعد العسل الأبيض على الوقاية من…