اكلات صحية

فوائد شرب دبس الرمان على الريق متعدده للغاية، نظرا لدوره في الوقاية من أمراض كثيرة ومساعدة الجسم على الشفاء سريعاً، كما يساعد في دعم رشاقتكِ ومساعدتكِ فى إكتساب الوزن المثالي. فوائد شرب دبس الرمان على الريق لنقول لكِ أن فوائد شرب دبس…

بسبب العادات الخاطئة التي نتبعها في تناول الطعام، يعاني الجهاز الهضمي من المشاكل، منها القولون والانتفاخ والحموضة، تناول مشروبات لتنظيف المعدة من الحلول التي تساعد الجهاز الهضمي على الشفاء. اذا شعرت بهذه الأعراض فاعلم ان جهازك الهضمي بحاجة…

الكاكا من الفواكه اللذيذة التي يفضل تناولها جميع الأفراد في مختلف الأعمار، كما أنه تزداد فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكر، لأنها تساعدهم في ضبط مستوي السكر في الدم.

العنب من الفواكه الهامة جدا لصحة الجسم والتي يفضلها جميع البشر. كما ويتم صنع دبس العنب، والذي يتم استخدامه في الطهي والعناية بالصحة والبشرة، نظرا لـ فوائد دبس العنب الكثيرة جدا.

تدعم فوائد الدوم  للرجال صحتهم الجنسية، نظرا لإحتوائها على مجموعة مهمة من الفيتامينات والمعادن مثل " فيتامين ب1، ب2 ، ومعدن المغنسيوم، الفسفور و الكالسيوم".

تضمن فوائد شوربة العدس منح الجسم بالطاقة اللازمة له للقيام بالأنشطة المختلفة بسعرات حرارية قليلة لا تزيد الوزن وتتسبب في السمنة (لذلك تدخل في الرجيم) ، كما يمد الجسم بالبروتين.

أضمن الوسائل لتناول فطر الريشي أو طريقة استخدام فطر الريشي تكون من خلال تناوله وهو على هيئة مسحوق والذي يعتبر أيضًا سريع التأثير في الجسم وبدعم الصحة. طريقة استخدام فطر الريشي : طريقة استخدام فطر الريشي تكون من خلال تناول…

يتناول الكثيرون حليب الصويا كبديل للحليب الحيواني، وفوائد لبن الصويا كثيرة جدا فهو يعتبر مصدر نباتي للحصول على عناصر هامة مش الكالسيوم والحديد.

هناك الكثير من فوائد واضرار فول الصويا التي يمكن أن يستفيد منها الإنسان، فهو يساعد السيدات في الحصول علي جسم مثالي، كما أنه يساعد في فقدان الوزن الزائد بالجسم، اكتشف ماهي فوائد فول الصويا . ماهي فوائد فول الصويا ؟! يساعد في فقدان…

تعتبر السلطة الخضراء من اكثر الاطباق التي يتناولها البشر خلال طعامهم ، وتتنوع تتبيلة السلطة الخضراء من بلد الى اخرى وعلى حسب مكونات السلطة المختلفة. فوائد تناول السلطة الخضراء : بسبب تجميعة الخضروات و تتبيلة السلطة الخضراء المميزة وما…