اكلات رجيم

تتساءل الكثير من السيدات هل البندق يزيد من الوزن ؟ والاجابة ان فوائد البندق للرجيم كثيرة، حيث يعرف بأنه من أنواع المكسرات الشهيرة التي تساعد في التخلص من الدهون. ماهي فوائد البندق للرجيم ؟! يحتوي البندق على الأحماض الفيونيلية، والتي…

نحتاج لمعرفة افضل طريقة لتخسيس الارداف للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف، التي تتراكم بها الدهون نتيجة للعادات الخاطئة التي نقوم بها خلال حياتنا. اسباب تراكم الدهون في منطقة الارداف : من أكثر الطرق التي تتسبب في تراكم الدهون…

تتعد فوائد الشبت للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، فضلا عن حماية الجسم من مخاطر زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، في صدد ذلك نعرض لكم في المقال التالي فائدة الشبت للتخسيس والصحة العامة. اهم فوائد الشبت للتخسيس :-  الشبت يعمل على تنظيم…

تقوم السيدات بالبحث عن افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن، لكي يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، أيضا للوصول للوزن الصحي، هناك الكثير من مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد.  ماهو افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ؟ هو…

تضمن فوائد شوربة العدس منح الجسم بالطاقة اللازمة له للقيام بالأنشطة المختلفة بسعرات حرارية قليلة لا تزيد الوزن وتتسبب في السمنة (لذلك تدخل في الرجيم) ، كما يمد الجسم بالبروتين.

الذرة المشوية من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم، وتمتاز السعرات الحرارية في الذرة المشوية بأنها قليلة ويمكن للجسم حرقها بسهولة .

 يوجد الكثير من فوائد زيت الخردل للجسم والتي تشمل العناية بالبشرة والشعر وايضا صحة الانسان، كما يستخدم زيت الخردل في صناعة الادوية. ماهي فوائد زيت الخردل للجسم؟! يحتوي علي دهون غير مشبعة والتي يحرقها الجسم بسهولة دون عناء، لذلك هو…

يحتوي السمك على فيتامين ب المركب المهم للجسم بالإضافة إلى المغنيسيوم أيضاً، ويمكنك تعلم طريقة عمل سمك مشوي على الفحم لتقديمة لأسرتك بوصفة طيبة المذاق.

تشمل فوائد العدس الاسود للرجيم والأنظمة الغذائية لخسارة الوزن في التخلص من الدهون بحرقها وضبط مستويات السكر في الدم والتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم. ماهي فوائد العدس الاسود للرجيم ؟ العدس الأسود هو وجبة فّعالة في خسارة الوزن…

يعرف عن الذرة قدرتها على زيادة معدل حرق الدهون ، كما تستخدم الذرة المسلوقة في الرجيم للاستفادة من كمية الألياف التي تحتوي عليها الذرة وعلاقة الذرة المسلوقة والرجيم علاقة مهمة لكل من يحاول فقدان الوزن. فوائد الذرة المسلوقة في انقاص الوزن "…