تصفح التصنيف
الاكل الصحي
اكبر مجموعة من وصفات الغذاء الصحي لتغذية سليمة حيث نعرض أفضل الاكلات والمشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة، كما يمكنك التعرف على المشروبات التي تساعد مرضى الضغط والسكر والقولون وغيرها من الأمراض التي تحتاج لأنظمة غذائية صحية وللمزيد من الأسئلة يمكنك متابعة قسم الريجيم بالموقع للتعرف على اهم وصفات الدايت.
تتبيلة السلطة الخضراء
تعتبر السلطة الخضراء من اكثر الاطباق التي يتناولها البشر خلال طعامهم ، وتتنوع تتبيلة السلطة الخضراء من بلد الى اخرى وعلى حسب مكونات السلطة المختلفة.
فوائد تناول السلطة الخضراء :
بسبب تجميعة الخضروات و تتبيلة السلطة الخضراء المميزة وما…
أعشاب تساعد على الهضم السريع
يعاني الكثيرين من مشاكل عسر الهضم بسبب العادات الخاطئة في تناول الطعام، لذلك نقدم لكم في المقال التالي أفضل أعشاب تساعد على الهضم السريع .
ماهي اسباب عسر الهضم ؟ !
تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات.
تناول…
فوائد العدس البني
العدس من أكثر البقوليات استخداما في الطعام في جميع بلاد العالم ، و يرجع ذلك بسبب فوائد العدس البني الكثيرة وطعمه اللذيذ الذي يجعل الملايين يفضلون تناوله.
فوائد الدوم لمرضى السكر
يحتاج مرضى السكر إلى تناول عصائر منخفضة السكر وتعمل على تقليل مستوى السكر في الدم مثل الدوم ، مشروب يساعد على خفض السكر فوائد الدوم لمرضي السكر كثيرة جدا فهو يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم .
ما هي فوائد الدوم لمرضى السكر ؟!
يساعد…
فوائد الذرة الحلوة
الذرة الحلوة من الاطعمة الخفيفة التي تتناول في معظم البلدان العربية ، وفوائد الذرة الحلوة للصحة كثيرة جدا كما أنها تساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون وينصح بتناولها الأطباء.
السعرات الحرارية في الذرة المشوية
الذرة المشوية من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم، وتمتاز السعرات الحرارية في الذرة المشوية بأنها قليلة ويمكن للجسم حرقها بسهولة .
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
يجهل البعض طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس ويبتعدوا عن استخدامها لهذا السبب برغم ما يُنتسب لها من فوائد مهمة لخسارة الوزن وحرق الدهون بشكل طبيعي تماماً.
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
يمكنك الاستمتاع بفوائد القهوة الخضراء بنحت الجسم…
9 من اسرار فوائد قشر الرمان المطحون للبشرة والصحة العامة
هل قشر الرمان يعالج التهابات المهبل حيث تتعدد فوائد قشر الرمان المطحون للجسم و البشرة، كما لها العديد من الفوائد على الصحة العامة، ومن أهمها ان قشر الرمان يقوم بالقضاء على الفطريات والبكتيريا المسببة لكثير من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما…
اكلات تريح القولون في رمضان
الشوفان من أهم اكلات تريح القولون في رمضان لإنه يمد الجسم بالألياف الغذائية التي يحتاجها القولون للتخلص من الإمساك ويمكن تناوله مع الحليب والعسل كوجبة سحور.
اكلات تريح القولون
فاكهة التفاح من أهم اكلات تريح القولون وتهدئه وتخفف من شدة نوباته خاصةً نوبات القولون العصبي التي تسبب ألم كبير ومزعج في البطن مع الإنتفاخ والإمساك الشديد.
تعرف على اكلات تريح القولون :
يجب على مريض القولون وخاصةً العصبي أن يعمل على تغيير…