تصفح التصنيف
الاكل الصحي
اكبر مجموعة من وصفات الغذاء الصحي لتغذية سليمة حيث نعرض أفضل الاكلات والمشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة، كما يمكنك التعرف على المشروبات التي تساعد مرضى الضغط والسكر والقولون وغيرها من الأمراض التي تحتاج لأنظمة غذائية صحية وللمزيد من الأسئلة يمكنك متابعة قسم الريجيم بالموقع للتعرف على اهم وصفات الدايت.
اسرع مشروب لحرق الدهون في رمضان
يشتهر رمضان بالعزومات والموائد العامرة بمختلف أنواع الطعام الشهي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات لذلك فأنتي في حاجه إلى معرفة اسرع مشروب لحرق الدهون في رمضان
فوائد الكاكا للحامل والجنين
تتعدد مصادر الطبيعة للصحة وخاصة صحة الحامل ومنها فوائد الكاكا للحامل والتي تساعدها على مرور فترات الحمل بسلام ومن فوائد الكاكا للحامل والجنين حمايتها من الإجهاض.
فوائد اكل اللوز للرجيم
تتعدد فوائد اكل اللوز للصحة بشكل عام وللرجيم بشكل خاص بسبب احتوائها على سعرات حرارية تمنح الطاقة للجسم أثناء التمارين الرياضية واستمتع بكل فوائد اكل اللوز يوميًا.
5 اكلات تقوي العظام والمفاصل
تعزيز صحة العظام والمفاصل من خلال اكلات تقوي العظام والمفاصل تزيد من صحة عظامك وقوتها، كما تعالج الاكلات التي تقوي العظام والمفاصل أمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل.
اكلات تقوي العظام والمفاصل
اللبن
يوجد باللبن كالسيوم بنسبة…
8 من اهم فوائد قشر الرمان المغلي لصحة الجسم
يحب العديد منا فاكهة الرمان، فهي فاكهة لذيذة ومفيدة للجسم، وفوائد قشر الرمان المغلي للجسم عديدة حيث تسخدم في علاج الكثير من الامراض مثل التهاب القولون التقرحي، وامراض الجهاز التنفسي والعصبي كما تستخدم في علاج الجروح والكثي من الامراض…
8 نصائح للوقاية من الأضرار اللي ممكن تحصلكم بسبب أكل الرنجه
تعرفوا هنا على أهم 8 نصائح علشان تحموا نفسكم من الأضرار اللي ممكن تحصلكم
بسبب أكل الرنجه :
لازم تعرف الرنجة بتزود الوزن بسبب الملح الموجود فيها فقط وليس بسعراتها الحرارية، وسنتخلص من الملح المتكون في الجسم بسبب الرنجة بهذه الطرق:…
جدول السعرات الحرارية للرجيم
نقدم لكم في المقال التالي جدول السعرات الحرارية للرجيم وتخسيس الوزن الزائد، من خلال تقدم أكثر الأطعمة والمشروبات تأثيرا علي عملية حرق الدهون ومد جسدك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها .
طريقة حساب جدول السعرات الحرارية للرجيم
يمكنك حساب…
ابرز مشروبات مفيده للقلب والشرايين
تعزز بعض مشروبات مفيده للقلب والشرايين صحة عضلات القلب والصحة بشكل عام مثل الرمان والجزر والعديد من الوصفات الهائلة من مشروبات مفيده للقلب والشرايين التي يمكنك معرفتها في المقال التالي.
مشروبات مفيده للقلب والشرايين من الطبيعة
الرمان…
اكلات تقوي العظام والمفاصل
يحتاج البعض إلى اكلات تقوي العظام والمفاصل قبل الوصول إلى ضعفها أو حتى هشاشتها، فالغذاء له أثر كبير في حل مشكلة ضعف العظام بجانب الدواء .. وهذا ماسنقدمه لكم في هذا الموضوع.
10 من فوائد قشر الرمان للجسم … تعرف عليها
قشر الرمان هو القشرة الداخلية والخارجية الملتفة حول البذور، والتي لها فوائد هامة في تعزيز الصحة .. وسنقدم لكم في هذا المقال فوائد قشر الرمان للجسم على مختلف الأصعدة الصحية.
ما هي فوائد قشر الرمان للجسم؟
قشر هذه الفاكهة أيضًا…