اكل صحي

نبات الميرمية من الاعشاب التي يدور حولها الكثير من النقاش، بسبب كثرة فوائدها الصحية للجسم، بسبب استخداماتها الطبية الكثيرة، ولكن لكل قاعدة شواذ ، خلال المقال سوف يتم شرح اضرار الميرمية للحامل . ماهي اضرار الميرمية للحامل ؟ الميرمية من…

شوربة الخضار من افضل انواع الوجبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، خلال المقال سوف يتم شرح طريقة عمل شوربة الخضار للدايت وفوائدها الصحية للرجيم. طريقة عمل شوربة الخضار للدايت : المكونات: 2 ثمرة طماطم. ثمرة بصل. كوب…

الدورة الدموية في الجسم هي المسئولة عن توصيل الدم الى جميع أجزاء الجسم، التي أهمها على الإطلاق القلب والرئتين، تدليل الدورة الدموية لدينا هو أمر أساسي، خاصة في الأعمار المتقدمة، لضمان صحتنا الحالية والمستقبلية. لهذا ، هناك أطعمة تساعد…

بمعرفة كم سعرة حرارية في البيض المسلوق ستستطيعي تحديد سعرات وجبتك خلال إتباعك أي نظام غذائي صحي لـ التخسيس لخسارة الكيلو جرامات الزائدة ومحاربة السمنة.

يجب أن تعرفي طريقة عمل العرقسوس وذلك حتى  تقدميه لأسرتك في المنزل ليدعم صحتهم لأن العرقسوس يعتبر صيدلية طبيعية متكاملة للمساعدة في الشفاء من امراض كثيرة. طريقة عمل العرقسوس يمكنك وأنتي في المنزل تطبيق طريقة تحضير العرقسوس بخطوات سهلة…

طريقة طبخ العدس بإعداد متنوع بكل مرة تقدميه لعائلتك تزيد الإقبال عليه، لأن العدس بقوليات غنية بالبروتين والأحماض الأمينية ويمد الجسم بما يحتاج من طاقة.

عباد الشمس من النباتات التي يتم استخدامها في الكثير من الأغراض ، حيث تكثر فوائد عباد الشمس، فهو يستخدم في الأغراض الصناعية كما يستخدم في الأغراض العلاجية.

تحضير الفاكهة كـ عصير بدون سكر يمكنك أن تقدميه لأطفالك بآمان دون الخوف من تعرضهم للسمنة، بالإضافة إلى أنك ستتخذيه صديق داعم لنظامك الغذائي الصحي أيضًا . عصير بدون سكر للرجيم : انواع العصائر الخاليه من السكر التي يمكنك أن…

يكثر تناول العدس الاصفر على السفرة المصرية والعربية، حيث يعتبر من الوجبات السهلة المفيدة،وتكثر فوائد العدس الاصفر لصحة الجسم والبشرة ، كما يساعد في التخسيس.

يشتهر مشروب القهوة في العالم أجمع، حيث يعشقه الكثيرون ولكن لا يعلم الكثيرون عن اهمية فوائد القهوة للجسم . فهي تساعد في عمليات التحسيس والوقاية من بعض الأمراض، هذا ماسوف يتم تناوله في المقال.