اكلات صحية

تحتار الأم الحامل في نظام تغذيتها خلال نهار شهر رمضان ولكنها يجب أن تختار اكلات مفيدة للحامل في رمضان لدعم نمو جنينها بشكل صحي وسليم وتعزيز صحتها أيضًا نظام غذائي للحامل تلعب التغذية السليمة للأم الحامل وخاصةً خلال شهر رمضان دور مهم في…

خلال شهر رمضان يتراكم الطعام فى المعدة والذى يصبح له نتائج سلبية على الصحة ,يعمل على زيادة الوزن لذلك يمكن استخدام اعشاب لتنظيف الامعاء خلال شهر رمضان لتسهيل عمل الجهاز الهضمى .

بالرغم من فوائد العسل الابيض للحامل في الشهور الاولى وما توفره لصحة الأم وجنينها من دعم وتعزيز، إلا أن الإفراط في تناول العسل قد يكون له أضراره أيضًا. ماهي فوائد العسل الابيض للحامل في الشهور الاولى ؟ للعسل الابيض فوائد عديدة على صحة…

اهم اطعمة لمرضى السكر المرتفع حيث يحتاج مرضى السكر للاهتمام بطعامهم خلال فترة الصيام حتى  لا يحدث تدهور في حالتهم الصحية لذلك يجب أن يهتموا بتناول الاطعمة المفيدة لمرضى السكر حتى لا تتدهور حالتهم الصحية خلال الصيام.

تحتاج البشرة الدهنية لعناية خاصة في شهر رمضان وذلك للتغلب على الجفاف وشحوب البشرة مع طول فترة الصيام وذلك باستخدام ماسك للوجه الدهني حتى تحتفظ بنضاراتها.

يعتبر العدس من الوجبات الرئيسية لشعوب كثيرة خاصة أن عدد السعرات الحرارية للعدس الاصفر قليلة جدًا مقارنة بفوائد العدس التي لا حصر لها على الصحة والجمال. السعرات الحرارية للعدس الاصفر :- تعتبر السعرات الحرارية للعدس الاصفر قليلة جدًا…

سؤال يتكرر دائما عن البقوليات وخاصة العدس .. والسؤال هو .. هل العدس يسمن ؟ ذلك مايطرحه غالباً راغبي الرشاقة وخسارة الوزن، وفي السؤال سنتطرق إلى هذا الموضوع.

تتعدد مصادر الطبيعة للصحة وخاصة صحة الحامل ومنها فوائد الكاكا للحامل والتي تساعدها على مرور فترات الحمل بسلام ومن فوائد الكاكا للحامل والجنين حمايتها من الإجهاض.

تعزيز صحة العظام والمفاصل من خلال اكلات تقوي العظام والمفاصل تزيد من صحة عظامك وقوتها، كما تعالج الاكلات التي تقوي العظام والمفاصل أمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل. اكلات تقوي العظام والمفاصل اللبن يوجد باللبن كالسيوم بنسبة…

يبحث الكثيرين عن حلول لمشكلة النحافة ونقص الوزن،  من خلال الأقبال علي المشروبات والأكلات الشهيرة المسئولة عن فتح الشهوة وتقليل معدلات الحرق. لذلك نقدم لكم في المقال التالي المعلومات الكاملة حول مشروب الصويا للتسمين و زيادة…