الوزن المثالي

فاكهة الكاكا او التين الكاكي أو الخرما او فاكهة الآلهة هي جميعها مسميات لنفس الفاكهة والتي تحتوي علي فوائد كثيره جدا واهمها فوائد الكاكا للرجيم حيث تعتبر من العناصر الغذائية التي تضمنها انظمة الرجيم. ماهي القيمة الغذائية للكاكا ؟…

ان تناول مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن يساعد الكثيرون للحصول علي الجسم المناسب والتخلص من الدهون الزائدة ، والتي تساعد علي زيادة معدلات حرق الدهون وزيادة الإحساس بالشبع . مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن :- الزنجبيل…

بالتأكيد أنك سمعت عن القهوة الخضراء من قبل وفوائدها في فقدان الوزن، لكن قد تراودك بعض التساؤلات حول كيفية تحضيرها، ولهذا السبب سوف نعرض هنا طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالتفصيل.  ما هي القهوة الخضراء؟!   رغم أنها أصبحت أكثر شهرة في…

لا تتوقف فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية عند زيادة نسبة هرمونات الأنوثة وحسب ولكنها تزيد من ثقتهم بنفسهم وبجمال جسمهم، . هذا مصدر الحليب الخالي من منتجات الألبان وهو مصنوع من فول الصويا وهو قوة من الفوائد الصحية. وبالنسبة للاشخاص…

تنبع فوائد السعرات الحرارية في اللب السوري لاحتوائها على العديد من القيم الغذائية كالبروتين وخلوها من الكولسترول والأملاح لذلك فوائدها أكثر من أضرارها. السعرات الحرارية في اللب السوري يتم استخراج السعرات الحرارية في بزر عباد الشمس…

نستخدم جميعنا اللفت المخلل في العديد من وجباتنا اليومية، خاصة مع الشاورما وغيرها من الوجبات السريعة، ولكننا نغفل عن فوائد اللفت المخلل للتخسيس للجسم بشكل عام وأعضائه الحيوية مثل "صحة القلب ،العظام والكبد". القيمة الغذائية في اللفت…

رغم أنّ البعض يجهل فوائد التمر والحليب لزيادة الوزن إلا أن دورهما حينما يجتمعا فعّال في التخلص من النحافة وعلاجها عند الاستمرار على تناولها لفترة جيدة حتى الوصول لأفضل النتائج. يمكن علاج النحافة والتغلب علىها من خلال الطرق الطبيعية وذلك…

يوجد العديد من الطرق لخسارة الوزن، إلا أن استخدام القهوة الخضراء يعتبر أفوى طرق التخسيس بأمان وبسرعة في نفس الوقت، ولدعمك بمعلومات عن القهوة الخضراء كتبنا لكِ هذا الموضوع حتى تحصلي على قوام ممشوق ، اكتشف أفضل طريقة للتخسيس بالاعشاب والقهوة…

يزداد تراكم الدهون في رمضان بسبب تناول الاطعمة المليئة بالدهون والسكريات ،ولكن للحفاظ علي الوزن في رمضان لابد من تناول اطعمة تساعد على حرق الدهون مثل الزنجبيل وخل التفاح. اهم اطعمة تساعد على حرق الدهون في رمضان الزنجبيل…

تقوم السيدات بالبحث عن افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن، لكي يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، أيضا للوصول للوزن الصحي، هناك الكثير من مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد.  ماهو افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ؟ هو…