الدورة الدموية في الجسم هي المسئولة عن توصيل الدم الى جميع أجزاء الجسم، التي أهمها على الإطلاق القلب والرئتين،  يساعد تناول مشروبات لتنشيط الدورة الدموية على زيادة معدلات وصول الدم إلى أعضاء الجسم.

أهم مشروبات لتنشيط الدورة الدموية:

• عصير الموز:

بسبب ان الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، كما انه يحتوي ايضا على الكثير من الفيتامينات الاخرى، فان عصير الموز يساعد في تنظيم الدورة الدموية، كما يساعد في تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في الجسم.

بمعرفة كم سعرة حرارية في البيض المسلوق ستستطيعي تحديد سعرات وجبتك خلال إتباعك أي نظام غذائي صحي لـ التخسيس لخسارة الكيلو جرامات الزائدة ومحاربة السمنة

يجب أن تعرفي طريقة عمل العرقسوس وذلك حتى  تقدميه لأسرتك في المنزل ليدعم صحتهم لأن العرقسوس يعتبر صيدلية طبيعية متكاملة للمساعدة في الشفاء من امراض كثيرة.

طريقة طبخ العدس بإعداد متنوع بكل مرة تقدميه لعائلتك تزيد الإقبال عليه، لأن العدس بقوليات غنية بالبروتين والأحماض الأمينية ويمد الجسم بما يحتاج من طاقة.

عصائر بدون سكر

تحضير الفاكهة كـ عصير بدون سكر يمكنك أن تقدميه لأطفالك بآمان بدون خوفك من تعرضهم للسمنة بالإضافة إلى أنك ستتخذيه صديق داعم لنظامك الغذائي الصحي أيضًا.

يكثر تناول العدس الاصفر على السفرة المصرية والعربية، حيث يعتبر من الوجبات السهلة المفيدة،وتكثر فوائد العدس الاصفر لصحة الجسم والبشرة ، كما يساعد في التخسيس.

 الشبت من الأعشاب التي نقوم باستخدامها يوميا في حياتنا العادية من اجل اغراض طهي الطعام، ولكن الكثيرون لا يعلمون ماهي فوائد الشبت الطبية، والتي تجعله يساعد في علاج الكثير من الأمراض.

استخدامات فول الصويا المجروش كثيرة للصحة والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل امراض السرطان وبطريقة طبيعية تعتمد فقط على استخدام فول الصويا في نظام التغذية.

فوائد شرب دبس الرمان على الريق تشمل الوقاية من أمراض كثيرة ومساعدة الجسم على الشفاء سريعاً، كما أن له دور داعم لرشاقتكِ ومساعدتكِ فى إكتساب الوزن المثالي.

بسبب العادات الخاطئة التي نتبعها في تناول الطعام، يعاني الجهاز الهضمي من المشاكل، منها القولون والانتفاخ والحموضة، وتناول مشروبات لتنظيف المعدة من الحلول التي تساعد الجهاز الهضمي على الشفاء.