الدورة الدموية في الجسم هي المسئولة عن توصيل الدم الى جميع أجزاء الجسم، التي أهمها على الإطلاق القلب والرئتين،  يساعد تناول مشروبات لتنشيط الدورة الدموية على زيادة معدلات وصول الدم إلى أعضاء الجسم.

أهم مشروبات لتنشيط الدورة الدموية:

• عصير الموز:

بسبب ان الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، كما انه يحتوي ايضا على الكثير من الفيتامينات الاخرى، فان عصير الموز يساعد في تنظيم الدورة الدموية، كما يساعد في تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في الجسم.

بمعرفة كم سعرة حرارية في البيض المسلوق ستستطيعي تحديد سعرات وجبتك خلال إتباعك أي نظام غذائي صحي لـ التخسيس لخسارة الكيلو جرامات الزائدة ومحاربة السمنة

يجب أن تعرفي طريقة عمل العرقسوس وذلك حتى  تقدميه لأسرتك في المنزل ليدعم صحتهم لأن العرقسوس يعتبر صيدلية طبيعية متكاملة للمساعدة في الشفاء من امراض كثيرة.

طريقة طبخ العدس بإعداد متنوع بكل مرة تقدميه لعائلتك تزيد الإقبال عليه، لأن العدس بقوليات غنية بالبروتين والأحماض الأمينية ويمد الجسم بما يحتاج من طاقة.

عصائر بدون سكر

تحضير الفاكهة كـ عصير بدون سكر يمكنك أن تقدميه لأطفالك بآمان بدون خوفك من تعرضهم للسمنة بالإضافة إلى أنك ستتخذيه صديق داعم لنظامك الغذائي الصحي أيضًا.