فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان
يحتاج مرضى السكر إلى تناول الأطعمة والمشروبات الملائمة لحالتهم الصحية، فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان تجعله من أهم المشروبات التي يجب تواجدها على السفرة في رمضان .
ماهي فوائد الدوم لمرضي السكر في رمضان ؟!
- يساعد الدوم في خفض مستوي السكر في الدم .
- من فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان يساعد في انتاج خلايا البيتا التي تساعد في إفراز الأنسولين في الدم .
- يمد الجسم بسكر طبيعي يستطيع الجسم التعامل معه بسهولة وتحويله لطاقة .
- يعوض الجسم ما ينقصه من سوائل وفيتامينات خلال فترة الصيام في رمضان .
- من فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان أنه يساعد على تقليل الشهية الي تناول السكريات التي تضر مرضى السكر خصوصا في رمضان .
- يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي يحتاجها الجسم لتسهيل عملية الهضم .
- من أهم فوائد الدوم في رمضان لمرضى السكر أنه يمد الجسم بالطاقة التي تساعده على العمل وتمنع الإصابة بالإغماء والدوخة .
- يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم .
- من فوائد الدوم لمرضى السكر أنه يساعد على استفادة الجسم من السكر بطريقة أحسن .
فوائد الدوم لصحة الجسم :
- يحتوي الدوم علي كمية كبيرة من الالياف الطبيعية التي تساعد في تسهيل عملية الهضم وعلاج الإمساك .
- من فوائد الدوم لمرضى السكر لأنه يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
- يساعد في تنظيم معدلات ضغط الدم فهو يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة للجسم مثل : فيتامين E،B3 ، B2 ،B1 .
- يستخدم كعلاج للضعف الجنسي عند الرجال فهو يعمل علي زيادة معدلات إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال .
- يساعد في تهدئة التهابات الجلد والتخلص من الحكة والاحمرار والحساسية .
- يحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة لذلك فهو يستخدم في تقوية مناعة الجسم .
- يساعد في التخلص من اصفرار الأسنان ومشاكل اللثة .
- يقاوم الاصابة بمرض السرطان .
- يساعد في علاج ضربة الشمس .
طريقة صنع عصير الدوم لمرضى السكر :
مكونات العصير :
- كمية من الدوم الناشف.
- مقدار قليل من السكر.
طريقة التحضير :
- يتم نقع الدوم في الماء لمدة تتراوح من 6 الى 7 ساعات.
- يفضل أن يتم وضعه في الثلاجة عند نقعه.
- يتم تسخينه ولكن لا يترك حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- نقوم بتصفيته واضافة مقدار بسيط من السكر .
- من اهم فوائد الدوم لمرضي السكر في رمضان أنه يساعد علي تقليل الحاجة للسكريات لذلك لا اضافة مقدار كبير من السكر.
قد تهمك ايضا
ملحوظة :لا يفضل تركه لفترات طويلة لانه سريع التلف .
نصائح لمرضي السكر للصيام بشكل آمن :
بعد التعرف سابقاً على فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان يجب أن نتعرف على بعض أهم نصائح الصيام لمرضى السكر وذلك لصيام آمن تماماً دون مشاكل:
- قياس السكر أكثر من مرة خلال اليوم ، والأوقات المفضلة لقياس السكر تتمثل في : صباحا في بداية اليوم – منتصف النهار – العصر -بعد المغرب – قبل تناول السحور .
- ينصح مريض السكر بالافطار اذا ارتفع مستوى السكر في الدم وتصل إلى 300 وأعلى من ذلك ، وإذا انخفض أيضا بشكل ملحوظ ووصل الي 70 او اقل من ذلك حتي لا يحدث للمريض مشاكل صحية كبيرة .
- يجب تناول الأطعمة التي يسهل امتصاصها عند انخفاض مستوى السكر في الدم مثل : الماء والسكر وعصائر الفاكهة.
- يفضل ان يكون مريض السكري بممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بساعتين .
- الإكثار من شرب السوائل.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي واستشارة الطبيب بشكل منتظم خلال شهر رمضان .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية .
- تجنب تناول المشروبات مرتفعة السكر وتناول المشروبات منخفضة السكر .
- يفضل تناول الخبز المصنوع من دقيق الشعير .
تساعد فوائد الدوم لمرضى السكر أن يمر شهر رمضان على مرضى السكر دون حدوث مشاكل صحية ،لمزيد من الاستشارات الصحية يمكن زيارة قسم الاستشارات الطبية في الموقع .
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: