علاج تصلب الشرايين
تنتشر أمراض تصلب الشرايين بين الكثير من الناس نتيجة للكثير من العادات الغذائية اليومية الخاطئة التي تسبب تراكم الدهون على الشرايين المغذية للقلب، خلال المقال سوف يتم توضيح طريقة علاج تصلب الشرايين بالاعشاب الطبيعية.
علاج تصلب الشرايين بالاعشاب الطبيعية:
علاج تصلب الشرايين بالثوم:
يساعد تناول الثوم في علاج تصلب الشرايين الناتج عن انسدادها بسبب تراكم الدهون الثلاثية عليها، حيث ان ارتفاع معدلات الكوليسترول في الجسم وزيادة الدهون تسبب في الإصابة بامراض القلب المختلفة أهمها انسداد الشرايين، ويمكن علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل من خلال عمل خليط منهم جميعا معا، وهذا الخليط يساعد في علاج انسداد الشرايين بسبب انه يقوم بالكثير من الأمور الهامة للجسم والتي منها:
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
- يساعد في رفع مستوى حرق الدهون في الجسم ما يساعد في التخلص من الدهون المتواجدة في جميع أجزاء الجسم.
- يساعد في رفع كفاءة عمل الجهاز المناعي في الجسم لمواجهة الإصابة بالأمراض المختلفة.
طريقة تحضير خليط الثوم والليمون والزنجبيل:
- نبدأ بتقطيع الليمون إلى شرائح، مع القيام بنزع البذور منها، مع تقطيع الثوم الى قطع صغيرة، باستخدام الزنجبيل الطازج وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
- نقوم بوضع جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائي وخلطهم جيدا.
- بعد ذلك نسكب الخليط من الخلاط ونقوم بتصفيته جيدا من الشوائب.
- ينصح بترك الخليط في الثلاجة ونقوم بتناول ملعقة منه قبل الطعام بنصف ساعة أو ساعة.
يتوقف نجاح أي وصفة علاجية هو الاستمرار على تناولها بانتظام حتى نحصل على النتيجة المرجوة بسهولة.
قد تحتاج إلى قراءة : اسباب تصلب الشرايين
علاج تصلب الشرايين بالرمان :
- يعرف عن الرمان انه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، تساعد هذه المواد في حماية الجسم من الاصابة بالجلطات المختلفة، أو السكتات القلبية والدماغية.
- يحتوي نبات الرمان على مواد تعمل علي اكسدة المواد البروتينية الشحمية وتكتلها بالشرايين.
- يقوم الرمان بمقاومة دهون البلازما التي تعتبر السبب الأساسي في الاصابة بمرض انسداد الشرايين.
- يمنع تراكم الدهون في الشرايين، حيث أنه يحمي شرايين القلب من الانسداد.
- يقوم بخفض الكوليسترول الضار في الجسم.
علاج تصلب الشرايين بالخرشف:
يقوم برفع مستوي الكولسترول المفيد في الجسم، مع قيامه بتخليص الجسم بالكوليسترول الضار، يمنع من تراكم الدهون على الشرايين المغذية للقلب.
كما يضم نسبة عالية من البروتين النباتي، المواد المضادة للاكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
ما هي أسباب تصلب الشرايين ؟
- ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- تراكم الدهون الثلاثية المشبعة في الجسم.
- التدخين.
- ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه.
- تناول المشروبات الكحولية.
- الإرهاق، التعرض لضغط فكري ونفسي قوي.
- الوراثة.
أعراض الإصابة بتصلب الشرايين:
- الشعور بألم شديد في منطقة الصدر.
- يمتد الألم الشديد إلي منطقة الرقبة والذراعين.
- الشعور الدائم بضيق في التنفس، ضيق الصدر.
- وخز في الجزء الأيسر من القلب.
- اختلاف قياس ضغط الدم بين أجزاء الجسم المختلفة.
طرق الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسب منخفضة من الكوليسترول.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- تناول الأعشاب المخصصة للتخلص من تصلب الشرايين.
- البعد عن التوتر والضغط النفسي.
- الإقلاع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- عدم تناول وجبات كبيرة الحجم في المرة الواحدة، القيام بتقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة الحجم.
- تناول كميات كبيرة من الخضروات والبقوليات، وتقليل تناول اللحوم الحمراء التي تحتوي على كمية عالية من الدهون الثلاثية المشبعة التي تسبب في تراكم الكوليسترول الضار بالصحة في الجسم.
خلال المقال تم توضيح طرق علاج تصلب الشرايين بالاعشاب الطبيعية، قم بزيارة قسم الاكل الصحي في الموقع لمعرفة المزيد عن انظمة الغذاء الصحية للحفاظ علي صحتك بشكل افضل.
وتعرف ايضا على : أعراض ضيق الشرايين وطرق العلاج طبيعياً
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: heart , mayoclinic