طرد البلغم من الرئتين
يزيد البلغم من إرهاق الحلق والرئة بسبب المجهود الشاق لمحاولة طرد البلغم من الرئتين سواء كان بالكحة أو بالكثير من الأدوية، طرد البلغم من الرئة ممكن بالطرق المنزلية وبعض الأعشاب الطبيعية والتي نكشفها لكم في مقال افضل دواء لطرد البلغم من الرئتين .
كيفية طرد البلغم من الرئتين بالاعشاب :
الزنجبيل
- يقلل الزنجبيل من أعراض السعال والزكام التي تسبب في تكون البلغم وألم في الجهاز التنفسي بسبب تراكم المخاط على الرئة مما يحفز ظهور البلغم محاولة في محاولة لطرد البلغم من الرئتين .
- يمكنك استخدام العسل مع الزنجبيل من خلال تناول ملعقة من كل منهم مع مراعاة طحن الزنجبيل قبل استخدامه والاستمرار على شرب الخلطة لثلاثة أيام .
- يمكنك وضع شرائح الزنجبيل مع الماء الساخن وملعقة من العسل للتحلية وزيادة الفائدة .
- ويمكنك مضغ الزنجبيل الخام كوصفة سهلة وبسيطة .
فلفل
- قومي بطحن نصف ملعقة من الفلفل الأبيض+ العسل وتسخينهم 15 ثانية وتناوله ثلاث مرات لمدة أسبوع .
- قومي بوضع رشة صغيرة من الملح + الفلفل الأبيض + نصف ليمونة .
بصل
- قم بمزج البصل+ الليمون+ الماء المغلي ثلاث دقائق ولتحلية الخليط استخدم العسل واترك الخليط حتى يبرد، بعدها يمكنك تناوله لثلاث مرات في اليوم .
ليمون
- قم بوضع ملعقة من الليمون على كوب شاي أو العسل .
الكركم
- مضاد حيوي فعال للبلغم ويعمل كمضاد أكسدة.
- ضع ملعقة من الفلفل الأسود للكركم مع كوب حليب دافئ وحلي بالعسل.
افضل علاج لطرد البلغم من الرئتين باليانسون
ضعي بذور اليانسون المطحونة على كوب ونصف ماء مغلي وضعيهم على نار هادئة لمدة نصف ساعة وبعدها صفي الخليط واشربي السائل.
ورق الغار
- قم بغلي ورق الغار، اتركه حتى يبرد، يمكنك تناوله أكثر من مرة في اليوم.
نعناع
- قومي بغلي ورق النعناع عشر دقائق وقومية بتحليته بالعسل.
زيت الأوريجانو ” زعتر “
- يعتبر الزعتر مضاد لبكتريا والتهابات الجهاز التنفسي.
- قم بوضع قطرات من الزيت على الطعام كبديل للزيوت الدهنية.
كافور
- من أكثر الزيوت العشبية المهمة، بمعنى آخر يعتبر الكافور اهم عشب لطرد البلغم.
- قومي بخلط زيت الكافور+زيت جوز الهند وعمل تدليك بالزيوت لمنطقة الصدر المليئة بالبلغم.
ورق جوافة
- يعالج ورق الجوافة الكحة والبلغم ويمكن استخدامه حتى للرضع.
- يحتوي ورق الجوافة على مضادات التهاب تعالج القصبة الهوائية وتخفف ألم الكحة و تساعد في تخلص البلغم من الرئتين.
زيت السمسم
- ادهني صدرك بزيت السمسم وحاولي تغطيه ليزيد نسبة العرق فتساعد في علاج الكحة والبلغم.
نصائح تساعد على طرد البلغم من الرئتين
كما يمكنك التعرف على المزيد في هذا المقال عن طريقة اخراج البلغم من الرئتين .
النظام الغذائي
- اتباع نظام غذائي خالي من المواد الحارة والتوابل الكثيرة التي تعمل على تهيج الجهاز التنفسي ولا تساعد في طرد البلغم من الرئتين .
البخار
- يعتبر أسهل طريقة طرد البلغم من الرئتين.
- كما أنها طريقة صحية ويمكن للجميع استخدامها.
- استنشق بعض البخار من أنفك سواء كان عن طريق عمل حمام بخار مرتين في اليوم أو أغلي الماء ووضعه وعاء ووضع منشفة فوق الرأس واستنشاق البخار لخمس دقائق.
الماء والملح
- يسكن الماء ألم الحلق ويقتل الملح البكتريا والجراثيم التي تسبب في وجود البلغم.
- حاول عمل غرغرة بالماء والملح أكثر من مرة في اليوم.
النفس الطويل
- حاول إدخال كمية كبيرة من الأوكسجين إلى رئتك لتنظيف المجاري التنفسية.
- يمكنك عمل تمارين التنفس أثناء نومك على ظهرك ووضع اليد على المعدة بالقرب من القفص الصدري وتنفس بعمق وأنت تعد إلى رقم خمسة وقم بكتم نفسك وأنت تعد لرقم خمسة وبعدها قم بإخراج نفسك ببطء.
سواء كان البلغم بسبب الزكام أو بسبب التهابات في القصبة الهوائية أو التدخين، لا يجب إهمال طرد البلغم من الرئتين بالطرق البسيطة حتى لا تحتاج للتدخل الطبي، كما يمكنك استشارة فريقنا الطبي لمزيد من الأمان.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: