اسباب تصلب الشرايين

يمكن بسهولة السيطرة على اسباب تصلب الشرايين إن كان بعلاج السمنة أو الكوليسترول الزائد أو حتى بالسيطرة على الأمراض المُسببة لتصلب الشرايين مثل مرض السكر.

تعرف معنا على اسباب تصلب الشرايين والإصابة به :

تشمل اسباب تصلب الشرايين وجود مجموعة من الأعراض التي تؤدي للإصابة به، ومن هذه الأسباب :

 

• ترسب الدهون في الجسم وتجمعها.
• زيادة معدل الكوليسترول الضار بالدم.
• تشمل ترسبات الكالسيوم في الجسم اسباب تصلب الشرايين .
• تناول الأطعمة المشبعة بترسبات الكالسيوم الأطعمة كاملة الدسم.
• إتباع نظام تغذية سيء يخلو من الخضروات والفاكهة الطازجة.
• الإكثار من أكل ” الأطعمة الدهنية، المقليات الحلوى الثقيلة”.
• الإصابة بالسمنة المفرطة والوزن الزائد والمبالغ فيه.
• الخمول والكسل الدائم مع الجلوس لفترات طويلة.
• عدم محاولة بذل أي مجهود بدني.
• النوم بعد أكل الوجبات الرئيسية وبشكل خاص وجبة العشاء.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل “ارتفاع ضغط الدم ، أمراض السكر ، أمراض الكلى”.
• الإدمان على التدخين بكل أنواعه.
• إدمان شرب الكحول والمشروبات الروحية.
• التعرض للضغوطات النفسية والصدمات النفسية.
• وجود العامل الوراثي مع تاريخ للمرض في العائلة.

 

 

طرق الوقاية من تصلب الشرايين مع كيفية علاج هذا المرض :

 

• أولاً طرق الوقاية :

بإتباعاك لطرق الوقاية ستتجنب التعرض لتصلب الشرايين وتحافظ على حياتك صحية آمنة .. من طرق الوقاية :

• يجب أن تُتابع مع طبيبك كل فترة بعمل الفحوصات اللازمة التي تؤكد لك سلامتك ومن معافاة الشرايين.
• الحفاظ على الوزن المثالي وعلاج مشكلة السمنة من خلال المتابعة مع طبيب تغذية للتخسيس.
• علاج الأمراض التي يكون من آثارها تصلب الشرايين مثل ” مرض السكر، أمراض الكلى،  ضغط الدم المرتفع “.
• علاج الضغوط النفسية والتقليل من حدة أعراض القلق والتوتر العصبي بالاعشاب الطبيعية المُهدئة مثل البابونج.
• الحرص على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بالطرق العلاجية.
• تجنب التدخين أو حتى التعرض لدخان السجائر.
• تجنب الأكلات الدسمة واللحوم الدهنية والوجبات الجاهزة السريعة من المطاعم.
• إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كلاً من ” الخضروات والفاكهة الطازجة ، البروتين المشوي أو المسلوق، الحليب ومنتجات الألبان، البقوليات، الحبوب الكاملة”.
• بذل مجهود بدني مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً وعدم الاستسلام للخمول التام.

 

 

• ثانياً العلاج :

توجد أكثر من طريقة للعلاج والتي يُحددها طبيبك المتابع بحسب حالتك الشخصية، ومن هذه العلاجات .. مايلي :

• يعتبر العلاج بالأدوية أسرع الحلول، بالرغم من عدم آمانه وما يسببه من آثار جانبية بفضل ما يحتوي عليه من مواد كيميائية ضارة، ومن هذه الأدوية “ما تعمل على تمييع الدم ، الأدوية التي تقي من الجلطات، الأدوية التي تضبط الكوليسترول في الدم”.

 

• أما التدخل الجراحي واللجوء إلى إجراء العمليات الجراحية يكون حل أخير في العلاج في الحالات المتقدمة من مرض تصلب الشرايين.
• أخيراً يمكن العلاج بالنباتات الطبية كحل آمن بعيداً عن المواد الكيميائية التي تحتويها الأدوية، إلى جانب فعاليتها في تخفيف الأعراض بنفس آثر العلاجات الدوائية، ومن هذه النباتات ” الثوم مع الليمون، الرمان، الخرشوف ، البقدونس ، والحلبة”.

 

قد تحتاج إلى قراءة

اعراض تصلب الشرايين

اسباب عدم الانتصاب

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع:  healthline , northwell , webmd , verywellhealth