فوائد بذور الشبت

لا يمكن عد فوائد بذور الشبت على صحة الجسم بشكل عام أو فوائدها الجمالية لتوهج ونضارة البشرة والشعر وتظهر فوائد الشبت في زيادة الصحة الجنسية والإنجابية.

فوائد بذور الشبت على الجسم

• تطهير وحماية الجسم :

1. تعمل فوائد بذور الشبت كمفعول بديل للمضادات الحيوية من العقاقير لكل أنواع البكتريا سواء كانت بكتريا تظهر خارج الجسم في الجلد أو في أجهزة الجسم الحيوية.
2. تساعد فوائد الشبت على تطهير جروح الجلد.
3. تحمي الجلد من الإصابة بالأمراض والعدوات المختلفة.
4. علاج الالتهابات الجلدية المختلفة.

• تحمي فوائد بذور الشبت من الإصابة بمرض السرطان : تمنع بذور الشبت من تراكم الشوادر الحرة في الجسم والتي تتسبب بنمو أورام وخلايا سرطانية.

• الحماية من السكتة القلبية والجلطات :

1. الشبت يعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
2. كما يقلل الشبت من نسبة الدهون الثلاثية المتراكمة والتي تزيد من خطورة الجلطات على القلب.

• تزيد فوائد بذور الشبت من قوة عظامك : تمنع بذور الشبت من حدوث هشاشة لعظامك؛ لأنها تحتوي على نسب عالية من عنصر الكالسيوم.

• علاج الحازوقة : يمكنك التخلص من الحازوقة بسهولة عن طريق تناول ملعقة من بذور الشبت على كوب ماء مغلي.

• علاج مشاكل الجهاز الهضمي :

1. تظهر فوائد بذور الشبت على صحة الطفل والكبار؛ فبذور الشبت تساعد على التخلص من المغص وتسكن ألم المعدة.
2. كما تحسن بذور الشبت من وظائف الجهاز الهضمي.
3. بذور الشبت تطرد كل الغازات الموجودة في المعدة.
4. تساعد بذور الشبت على علاج الإمساك المزمن؛ لاحتواء بذور الشبت على الألياف الغذائية.
5. تحمي الجسم من الإصابة بالإسهال؛ فبذور الشبت تحتوي على كل مضادات البكتريا التي تقلل من حموضة المعدة وتزيل رائحة الفم الكريهة بفضل مادة “اليخضور”.

• علاج كل مشاكل أرق النوم :

1. تساعد فوائد بذور الشبت على تخلصك من الصداع المزمن أو الصداع النصفي.
2. تعالج بذور الشبت الأرق الليلي عن طريق مضغ قليل من بذور الشبت أو استخدام مشروب الشبت لزيادة استرخاء الجسم والنوم براحة وعمق.
3.  فوائد بذور الشبت تساعد على تهدئه أعصابك وعلاج كل حالات التوتر والقلق العصبي؛ لاحتواء الشبت على الزيوت العطرية التي تعتبر مسكن طبيعي.

• حماية العين : تعالج بذور الشبت مرض تقيح العين الذي يقلل قدرتك على الرؤية.

• تزيد بذور الشبت من نسبة الحليب للأم المرضعة.

القيمة الغذائية الموجودة في فوائد بذور الشبت

تحتوي فوائد بذور الشبت على عناصر هامة للجسم مثل :

• يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا.

1. الكالسيوم.
2.  الماغنسيوم.
3. الحديد.
4. الفلافونيدات.
5. مضادات أكسدة.
6. البوتاسيوم.
7. الفسفور.

• يحتوي على زيوت طيارة مثل “الأثينول والفينشون وليمونين”.
• يحتوي على فيتامينات هامة مثل أ، ب، ج.

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :

ماهي فوائد الشبت

مغلي بذور الشبت للشعر

فوائد بذور الشبت لإنقاص الوزن

• التقليل من نسبة السكر في الدم مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم.
• تزيد فوائد بذور الشبت من إدرار البول مما يقلل نسبة الأملاح والماء المتراكمة في الجسم وبشكل خاص في منطقة البطن.
• يقلل الشبت من الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
• الشبت يزيد من طاقة الجسم بشكل خاص للمقاومة كسل ما قبل التمارين الرياضية.
• يحتوي الشبت على سعرات حرارية قليلة مقارنة بفوائد الشبت.
• يقلل من قدرة الجسم على امتصاص السكر أو المواد الدهنية.
• يمنح الجسم الشعور بالشبع لمدة طويلة.
• يقضي على السيليلويت الموجود بالجسم بفضل تنشيطه لعملية الأيض.

فوائد الشبت على الصحة الجنسية

• تزيد الشبت من القدرة الجنسية للرجل.
• بذور الشبت تشعل الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة.
• تساعد على تصفية ذهنك وقت العلاقة الجنسية.
• تقوي بذور الشبت من انتصاب القضيب.
• تساعد بذور الشبت على إدرار الطمث الشهري للنساء مما يزيد من معدل التبويض والرغبة الجنسية والقدرة الإنجابية.
• يمكن علاج أورام الجهاز التناسلي التي تعيق العملية الجنسية عن طريق استخدام كمادات بذور الشبت الدافئة “قومي بغلي بذور الشبت في الماء وانتظري حتى تدفء لتقومي بعمل كمادات دافئة على المناطق التناسلية”.
• تزيد فوائد الشبت من افراز هرمون البروجسترون الذي يحارب العقم.

فوائد بذور الشبت الجمالية

• تحسن بذور الشبت من مظهر البشرة.
• تمنح بذور الشبت النضارة لبشرتك.
• تزيد بذور الشبت من لمعان البشرة.
• يعالج الشبت كل الشوائب والتجاعيد الموجودة في البشرة.
• يقوي بصيلات الشعر ويعالج مشاكل تساقط الشعر.
• يزيد من كثافة الشعر ويعالج مشكلة القشرة.

طريقة استخدام بذور الشبت

• لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي :

1. تناول مشروب الشبت المغلي مع بذور الشمر ثلاث مرات باليوم.
2. أو نقع 30 جرام من البذور مع الكرفس والينسون والجزر البري والكراوية وبعض من الكزبرة والكمون وقشر ليمون وتصفية المنقوع وتناوله.

• التهاب القولون : خلط زيت الشبت مع العسل وتناولهم بعد كل وجبة.

• علاج انقطاع الطمث :

2 ملعقة متوسطة من بذور الشبت المطحونة ووضعها في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق وبعدها تحلية الخليط بعد تصفيته وتناوليه ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل بعشر دقائق. استخدامه في الوجبات اليومية مثل :

طبق السلطة أو استخدام الشبت كتوابل لتمنح الطعم الرائع للطعام.

 

يمكنك استخدام كل فوائد بذور الشبت بكل الحالات ماعدا مرضى الكلى أو أثناء فترة الحمل ولكن دون ذلك فهو آمن على صحتك وصحة أسرتك وتابع كل جديد في أكل صحي لصحتك

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع :

• Organic facts
• Dr axe
• Herbal supplement resource