علاج الكحة والبلغم بالأعشاب
يمكنك الاعتماد على الأعشاب في علاج الكحة والبلغم بالأعشاب مثل الزنجبيل، لأن السعال هو عرض مؤلم رغم أنه يعتبر رد فعل جسمك لتنظيف الممرات التنفسية من المخاط والمهيجات كالغبار ويكون السعال رطب عند وجود بلغم به.
أسباب للكحة والبلغم :
يجب أن تكون على علم بالأسباب التي تسبب لك حالة الكحة مع البلغم وذلك لتتجنب منها ما يمكنك تجنبه .. وتشمل هذه الأسباب كلًا من :
- يعتبر التدخين من أول الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، وبإقلاعك عنه ستتجنب الكثير من أمراض الجهاز التنفسي.
- بسبب الأمراض الناتجة عن العدوى الفيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا. نتيجة التلوث الذي يصيب رئتيك ومجاري التنفس مثل حالة الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية.
- عند تعرضك إلى أمراض الرئتين خاصةً المزمنة منها مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الارتداد المعدي المريئي الناتج عن أحماض المعدة.
- تصريف البلغم عبر الجزء الخلفي من حلقك، مما يدفعك إلى التخلص من البلغم من خلال الكحة.
أعراض مصاحبة للكحة مع البلغم :
يحدث لك السعال المصحوب بالبلغم عند إصابتك ببعض الأمراض والمشاكل الصحية، حيث وتوجد مجموعة من الأعراض الأخرى التي تصاحب هذا النوع من الكحة .. والتي يمكننا أن نلخصها لك في النقاط الآتية :
- مواجهتك إلى صعوبة أو ضيق التنفس.
- إصابتك بالحمى وإرتفاع درجة حرارة جسمك عن معدلها الطبيعي.
- قد يصيبك أعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
- صدور صوت صفير من صدرك عند قيامك بعملية التنفس.
- احساسك بألم في صدرك.
- إذا استمرت معك الكحة لفترة طويلة قد تشعر بآلام في بطنك خلال قيامك بالسعال.
طرق علاج الكحة مع البلغم:
توجد مجموعة من طرق العلاجات المنزلية التي تساعدك في العلاج ومنها طرق علاج الكحة والبلغم بالأعشاب، حيث أن يمكنك الإعتماد على هذه الطرق إذا لم يتجاوز السعال بالبلغم معك فترة ثلاثة أسابيع أما إذا زادت المدة عن ذلك فيجب عليك طلب الدعم الطبي لتشخيص حالتك ليصف الطبيب العلاج المناسب لحالتك الصحية .. ومن الطرق المنزلية في علاج السعال مع البلغم ما يلي :
- يمكنك أن تستعمل جهاز الترطيب والذي يساعدك بدوره على زيادة رطوبة الهواء المستنشق، حيث أن استنشاقك للهواء الجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف حلقك حيث يزيد من فرص تعرضه إلى للتهيج والالتهاب فتزداد حدة الكحة عليك، وأيضًا يساعدك جهاز الترطيب في تقليل سماكة المخاط والبلغم والتخلص منه بسهولة عند خروجه مع السعال.
- تستطيع أن تستحم بالماء الدافيء وأن يملاُ البخار الحمام فقط لمدة خمس دقائق فقط، حيث يساعدك هذا البخار في علاج حالات السعال والبلغم من خلال أنه يقوم بترطيب المسالك الهوائيّة العليا لديك مما يقلل بدوره من سماكة المخاط.
- تناول عسل النحل الطبيعي، حيث أن العسل يعتبر من أهم الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج السعال مع البلغم، حيث يقوم العسل بتهدئة الكحة بسرعة لتشعر بإحساس من الراحة والسكون.
- أيضًا يساعدك تناول” فيتامين سي” في دعم جهازك المناعي ليقوم جسمك بمقاومة العدوى الفيروسية، حيث يساهم بهذه الطريقة بشكل غير مباشر في علاج الكحة والبلغم بالأعشاب ويمكنك تناول “فيتامين سي” كمُكملات غذائية أو بحصولك عليه من الأطعمة الغنية به مثل “الليمون، البرتقال، الكيوي، الفراولة، البقدونس، الفلفل الأحمر، البروكلي، الجريب فروت، اليوسفي”.
- استخدم رذاذ المحلول الملحي، حيث يساعدك على تقليل المخاط والتخلّص من المواد المثيرة للحساسيّة من الأنف والجيوب الأنفيّة.
- قم أيضًا بالغرغرة بالماء المالح، لأن هذه الغرغرة تساعدك على تخفيف تهيج الحلق والتخلص من المخاط والبلغم بطريقة طبيعية آمنة وفعالة أيضًا، لكن لتحصل على أفضل نتيجة من هذه الغرغرة يجب أن تستمر على استخدامها لأكثر من مرة في اليوم.
يمكنك قراءة المزيد عن
- اقرأ اسباب وعلاج التهاب القصبات الهوائية
- تعرف أيضاَ على نظام غذائي لارتجاع المريء
علاج الكحة والبلغم بالأعشاب :
لعلاج السعال مع البلغم يمكنك أن تعتمد في ذلك على نهج العلاج من الطبيعة وما تقدمه لك النباتات الطبية من فوائد في هذا الأمر بطريقة طبيعية بدلًا من استخدام الأدوية بموادها الكيميائية .. 12 أعشاب للكحة والبلغم تعرف عليهم :
- إحرص أولًا على تناول كمية كبيرة من سوائل النباتات الطبية خلال يومك بمقدار كوب كل ساعة، حيث يساعدك شرب كمية كبيرة من السوائل من هذه النباتات على مقاومة العدوى المسببة للكحة المصحوبة بالبلغم بالإضافة إلى تقليل جفاف الحلق والتهابه، ومن هذه السوائل المشروبات العشبية مثل “اليانسون، النعناع، البابونج، الشاي الأخضر، التليو، الكراوية، القرفة“.
- تناول شاي الزنجبيل، حيث يعتبر الزنجبيل من النباتات الطبية الفعالة والمستخدمة في علاج الكحة والبلغم بالأعشاب حيث يقوم بتهدئة السعال وطرد البلغم، وذلك بفضل ما يحتوي عليه الزنجبيل في تركيبته من مواد مضادة للالتهاب ومواد المضادة للأكسدة.
- استخدم الزعتر الأخضر أو الزعتر المجفف حيث أنه يعتبر مضاد طبيعي للبكتيريا، ليستخدم بذلك هذا النبات في علاج الكحة وفتح الشعب الهوائية بطريقة طبيعية.
- الفلفل الأسود يعتبر طارد ممتاز للبلغم عن طريق استنشاقه وهو مطحون، وإذا كنت لا تستطيع استنشاقه يمكنك شربه مع عسل النحل الأبيض.
- جذور العرق سوس تقوم بفعالية بعلاج السعال مع تهدئة وتلطيف الشعب الهوائية والأغشية المخاطية، بالإضافة إلى أنها تخفف من حالة التهاب الحلق.
- يستخدم نبات الصنوبر بشكل فعال ضمن مجال الطب الشعبي والعلاج بدعم الطبيعة في تخفيف حدة السعال وتهدئته بشكل كبير وذلك لخواصه العلاجية الفريدة، رغم أن البعض لا يعرف قيمة هذا النبات في علاج مثل هذه الأمراض.
نصائح لعلاج الكحة والبلغم :
توجد مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تساعدك مع علاج الكحة والبلغم بالأعشاب جنبًا إلى جنب مع خطة العلاج بالنباتات الطبية التي تتبعها مع الطبيب المتخصص في العلاج بخلاصات النباتات الطبية .. والتي تكون كالآتي :
- ضع منشفة دافئة ورطبة على وجهك لتستنشق من خلالها، حيث تساعدك على زيادة رطوبة الأنف والحلق، كما تساعد الحرارة على تخفيف الألم والضغط.
- لا تقوم أبدًا بكتم أو حبس الكحة، حيث يلجأ البعض إلى هذه الطريقة خاصًة عندما يكونوا في تجمعات من الناس تجنبًا للإحراج، لكن بالفعل نقول لك أنه لا يجب عليك هذا حتى لا تزيد من حالتك سوءًا.
- إبتعد تمامًا عن التدخين بكل أشكاله إن كان السجائر أو الأرجيلة أو حتى تعرضك إلى التدخين السلبي الذي يكون من خلال استنشاقك إلى الدخان.
- قلل من المشروبات المنبهة التي تحتوي على مادة “الكافيين” مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- تجنب شرب الكحول والمشروبات الروحية في فترة إصابتك وذلك لعلاج الكحة والبلغم والتخلص من هذه الأعراض المزعجة، حيث أن المشروبات الكحولية تزيد من جفاف الجسم والذي يضر بحالتك الصحية.
- قلل من تناولك لبعض أنواع الأكلات في نظامك الغذائي، مثل الأكلات التي تؤدي إلى ارتداد حمض المعدة لما لها من تأثير في زيادة إنتاج البلغم والمخاط في الحلق، وأيضًا الأكلات التي تسبب رد فعل كرد فعل الحساسية الموسمية حيث تقوم بتهيج الأنف والحلق والكحة لديك، والذي ينتج عنه زيادة إنتاج المخاط والبلغم.
- إهتم بإدراج الفاكهة والخضروات الطازجة بكمية كبيرة في نظامك الغذائي وذلك لأنها ستساعدك مع علاج الكحة والبلغم بالأعشاب، حيث تساعد الألياف الغذائية الموجودة بها على تقليل إنتاج البلغم بطريقة طبيعية.
لتخفيف حالات السعال مع البلغم عرضنا لك بفقرات الموضوع معلومات خاصة عن كيفية علاج الكحة والبلغم بالأعشاب وجميع بالطرق المنزلية مع شرح أسباب الحالة وأعراضها أيضًا.
المراجع :