اكتشفي الاعشاب المفيدة للحمل
لا شك أن الأمومة شعور رائع، تشعرين وكأن بداخلك روح آخرى صغيرة يدق قلبها مع دقاتك وكل أنثى لها الحق في هذا الشعور لذلك جربي الاعشاب المفيدة للحمل والحفاظ على الجنين ونموه الطبيعي من أجل أمومتك وصحة طفلك القادم.
فهرس المقال
الاعشاب المفيدة للحمل للتخفيف من أعراض الحمل المجهدة
الزنجبيل لعلاج الغثيان
- يعتبر الزنجبيل من الاعشاب المفيدة للحمل لعلاج أهم أعراض الحمل اليومية وهي الغثيان اليومي عند الاستيقاظ كل صباح.
- الزنجبيل يقلل من الغثيان في الشهور الأولى من حملك.
- يمكنك استخدام كبسولات الزنجبيل أو الزنجبيل المطحون مع كوب من الماء الدافئ أو على الشاي أو مزج الزنجبيل المبشور مع عصير الليمون والعسل.
توت عليق أحمر لراحة الرحم
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والمعادن.
- تريح الرحم أثناء الحمل كما تساعد على زيادة نشاط عمل الحوض قبل الولادة.
- يمكنه تناوله أقراص أو مع الشاي أو النعناع.
- تناولي كوبان منه فقط في أول فترات الحمل و4 أكواب فقط منه بعد الشهر الثالث.
- تجنبي تناوله في حالة التعود على الولادة القيصرية أو الولادة المبكرة.
إشنسا لعلاج البرد عند الحامل
- من أهم الاعشاب المفيدة للحمل خاصة في نزلات البرد التي لا يمكنك فيها تناول الأدوية المخصصة لعلاج الأنفلونزا ولا المضادات الحيوية لخطورتها على صحتك وصحة الجنين.
- تعتبر من أكثر الأعشاب التي لا يوجد بها أي ضرر على الحمل.
- تخفف من البرد في الحمل ومن السعال المزعج المتكرر الذي يؤلم رحمك، كما يمنع من تكرار نزلات البرد.
التوت البري يحمي المسالك البولية
- يعمل التوت البري على منع حدوث أي التهابات للمسالك البولية أثناء الحمل.
- كما يحارب كل البكتريا التي تهاجم مجرى البول وبالتالي تعود بالضرر على الحمل.
- يمكنك تناوله على شكل كبسولات أو عصير أو كفاكهة فمذاقه لذيذ.
البابونج للمساعدة على النوم
- تفضل العديد من الحوامل استخدام شاي البابونج فهو من أفضل الاعشاب المفيدة للحمل بسبب قدراته الفعاله على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء خاصة استرخاء العضلات وتهدئه جهازك العصبي.
- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والماغنسيوم الذي يساعدك على القضاء على الأرق بسبب الحمل.
القراص لتغذيتك لمنع الانتفاخ
- تحتوي أوراق نبات القراص على كل الفيتامينات اللازمة لصحتك بجانب احتوائه على المعادن والبوتاسيوم وحمض الفوليك الهام لإعادة بناء جسمك وجسم طفلك.
- يزيد نبات القراص من صحة الكلى ويزيد نشاط الغدة الكظرية التي تساعدك في إدرار البول وتعالج احتباس السوائل في جسمك وتعمل على تخلص جسمك من الأملاح الزائدة ويمنع زيادة وزنك أو انتفاخ الجسم أثناء الحمل بسبب تخزين السوائل لذلك يعتبر القراص من الاعشاب المفيدة للحمل وللمحافظة على شكل الجسم.
الهندباء لأفضل هضم
- تعمل عشبه الهندباء خاصة “شاي الهندباء” على زيادة نسبة العصارة الهضمية والصفراء والتي تحسن من عملية الهضم وتزيل السموم من حول الكبد وتقوي عمل الكبد.
- كما انها مصدر هام للكالسيوم والحديد وتزيد من قوة وطاقة جسمك أثناء الحمل وفترة الرضاعة.
النعناع لعلاج التقلصات والانتفاخ
- يعالج الشعور بالغثيان والانتفاخ ولكن حاولي التقليل من استخدامه بحد أقصى مرتان في اليوم
- استخدمي النعناع بالطريقة الصحيحة وهي “وضع الماء المغلي على ورق النعناع وعدم غليه مع الماء” غطي النعناع بعد وضع الماء المغلي عليه بطبق نظيف للحفاظ على الزيوت المفيدة به.
الشوفان
- يحتوي على العديد من المصادر الهامة لحملك مثل الكالسيوم والماغنسيوم
- يخفف من أعراض الأرق والقلق أثناء الحمل
- يقلل من التهابات الجلد في الحمل
- يمنع تشنج الساق
- يحسن عملية الهضم
- يحسن عمل الدورة الدموية ويقوي المشيمة والرحم لتزيد قدراتها على حمل الجنين لذلك يمكن اعتباره من الاعشاب المفيدة للحمل والصديقة الوفية للحامل للحفاظ على صحتها
قد تهمك ايضا
الأعشاب المفيدة للحامل “لزيادة فرص الحمل”
نبات قش الشوفان
- يحسن قش الشوفان من نظامك الغذائي الصحي والتي بدورها تساعد على تحسين عمل الغدد الصماء وانتاج الهرمونات
- من أكثر الأعشاب المغذية جدًا
- تناوليها مرة شهريًا لزيادة فرص الحمل
زهور برسيم أحمر
- تحتوي هذه العشبه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تزيد من نسبة الخصوبة في جسمك وتعالج مرض “العقم الغير مبرر”
- كما أنها من الاعشاب المفيدة للحمل للمرأة والرجل.
بالفيديو فوائد عسل النحل الأبيض لعلاج إرتفاع الضغط فى الحمل .
عفيفة شجرة التوت “نبات فيتكس”
- من أهم الاعشاب المفيدة للحمل عند النساء فهي تحفز عمل الغدة النخامية التي تزيد نسبة هرمونات الحمل في الجسم
- حاولي تناول هذا النبات بشكل يومي لتحسين الخصوبة عندك بشكل كبير
ورق نبات توت العليق الأحمر
- تشتهر هذه العشبه في زيادة الخصوبة وتهيئة الرحم لحدوث الحمل
- تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لحدوث الحمل
- تقوي بطانة الرحم وتمنع من حدوث الإجهاض المبكر
نبات وحيد القرن الكاذب
- يحتوي على فوائد كثيرة لعلاج الحمل وتكيس المبايض وعلاج انقطاع الطمث
- تعمل على تخفيف ألم المبيض وعلاج العقم الناتج عن بعض الاختلال في الجسم
- حاولي تناولها بكميات قليلة للحصول على فوائدها وتجنب أضرارها
زيت زهرة المساء
- يساعد هذا الزيت على زيادة سوائل عنق الرحم وزيادة الخصوبة
- يمكنك تناول الزيت في المساء بعد فترات الحيض بشكل خاص إلى فترة التبويض الجديدة وإيقاف تناوله بعد التبويض حتى لا تسبب في تقلصات الرحم
عشبه دونغ كاي
- هي عشبه صينية لها العديد من الفوائد ومنها تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف ألمها ومشاكلها وزيادة الخصوبة في جسمك وثبات البويضة في الرحم.
يمكنك شراء الدونج كاي بالضعط على الصورة
أن الحمل هو هبة الله لكل مرآة لذلك حاولي الحفاظ عليه باستخدام الأعشاب المفيدة للحمل واستخدميها لمساعدتك في زيادة فرص الحمل وعلاج كل مشاكل تأخر الحمل وتابعي قسم الأمومة والطفل لكل جديد.
المراجع: