طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس
طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس
طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس بثلاث طرق :
الوصفة الآولى
- اعداد القهوة الخضراء مثل البن العادي.
- ضعي كوب ماء على النار بدون إضافة سكر
- ثم ضعي حبوب القهوة الخضراء على الماء
- بعد غليان الماء إتركيها على النار قليلاً.
- صفي القهوة الخضراء وإشربيها قبل الأكل.
الوصفة الثانية من طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس
- قومي بغلي حبوب القهوة الخضراء وذلك بدون أن تطحنيها.
- بعد ذلك قومي بتصفيتها واستخدام الناتج من غلي البن الأخضر.
- يمكنك شرب مغلي القهوة الخضراء بعد أداء الرياضة للحصول على أفضل النتائج.
الطريقة الثالثة
تناول القهوة الخضراء مثل حبوب المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات تندرج مع طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف وخسارة الوزن.
كما يمكنك طلب منتج القهوة الخضراء من موقع الصحة والغذاء
فوائد البن الأخضر مع خسارة الوزن
بعد طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس سنتحدث عن فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
للقهوة الخضراء أو البن الأخضر الكثير من الفوائد لخسارة الوزن والتخسيس ومنها :
- الكوب الواحد من القهوة الخضراء يقلل الوزن بمقدار عشرة كيلوجرام في الشهر.
- يحفز البن الأخضر التمثيل الغذائي والأيض في جسم الإنسان.
- يزيد من نسبة حرق الدهون في الجسم لإحتوائه على حمض الكلوروجينيك.
- تساعد القهوة على خسارة الوزن بفعّالية بسبب حمض الكلوروجينيك والكافيين.
- تقوي القهوة الخضراء كفاءة الدورة الدموية في الجسم مما ينعكس على حرق الدهون.
- يؤثر البن الأخضر على الشهية ويحد من الإقبال على تناول الطعام بشراهة وكمية كبيرة.
- تضبط القهوة الخضراء نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يقلل حمض الكلوروجينك من امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي.
- تخفض ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- تقلل القهوة الخضراء من امتصاص الدهون وتخزينها في الكبد.
- تحسن وظائف هرمون اديبونيكتين والمساعد في حرق الدهون.
- يعمل الكافيين وحمض الكلوروجينيك على حرق الدهون خاصةً في منطقة البطن بتحرير الطاقة من الخلايا الدهنية.
إكتشفي فوائد القهوة الخضراء العامة
بعد ما تحدثنا عن طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس، إكتشفي فوائد القهوة الخضراء العامة
- تحتوي القهوة الخضراء على مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي صحة القلب.
- تقضي على الجذور الحرة الضارة الموجودة في الجسم.
- تخفض من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
- تزيل السموم والترسبات من الجسم.
- تمد الجسم بكثير من الطاقة والنشاط.
- تعزز الجهاز المناعي في الجسم وقدرته على محاربة الكثير من الأمراض.
- تخلص البروتينات الدهنية في الجسم.
- تقلل خطر التعرض للإصابة بالجلطات القلبية.
- القهوة الخضراء مهمة في علاج مرض الفشل الكلوي.
- تنشط الدورة الدموية في الجسم وتزيد من كفائتها.
قدمنا لكم في الموضوع طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس عن طريق أكثر من وصفة وفائدتها للتخسيس مع فوائدها العامة، ولإكتشاف نباتات آخرى مفيدة لخسارة الوزن يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي بـ دكتور احمد ابو النصر.
المراجع :