الدليل الكامل لعلاج الشعر الأبيض
على الرغم من أن الكثير يشعر بالنضج والتصالح مع ظهور الشعر الأبيض ولكن مازال هناك من يريدون التخلص منه تمامًا، ولهذا السبب نُقدم لكم الأن أفضل طرق علاج الشعر الأبيض.
إذا ما هي طرق علاج الشعر الأبيض؟!
لا نريد أن نتحدث كثيرًا في البداية عن ما هي أسباب الشعر الأبيض وما هي العوامل المؤثرة له، نريد فقط أن نبدأ في طرح كيفية مقاومة ومحاربة الشعر الأبيض، ولكن بشكل بسيط وسريع يجب أن نعلم أن تغير لون الشعر أمر طبيعي ووارد الحدوث، حيث أن الشعر يمر بدورة حياة طبيعية ويتعرض إلى الموت ويتجدد مرة أخرى، كما أنه مع تقدم عمر بصيلات الشعر تبدأ أن تنتج لونًا أقل.
وعلى الرغم من أن تحول الشعر للون الرمادي أو الأبيض أمر شائع مع تقدم العمر ولكنه يُمكن أن يحدث أيضًا للشباب والمراهقين وسوف نعرف سبب ذلك فيما بعد، والآن دعونا نُقدم لكم أفضل طرق علاج الشعر الأبيض :
1- تغير نمط الحياة:
والمقصود بنمط الحياة هو مراعاة ما تقوم بتناوله وفعله خلال اليوم، حيث أن النظام الغذائي هو العامل الجوهري في صحة الشعر والبشرة وصحة الجسم الداخلية، ولذلك فإن الحصول على الفيتامينات أمر غاية في الأهمية لحماية الشعر من التلف بشكل عام وتتمثل تلك الفيتامينات في :
-
فيتامين د/ D:
والذي يُمكنكم الحصول عليه من (الأسماك، المشروم، الشوفان، الحليب، الزبادي، وغيرهم…)
-
فيتامين B12:
والذي يُمكنكم الحصول عليه من (السلمون، الكبدة، سلطة التونة، الحليب، وغيرهم…)
-
فيتامين E:
والذي يُمكنكم الحصول عليه من (المكسرات بأنواعها، بذور اليقطين، الفول السوداني، وغيرهم…)
-
فيتامين A:
والذي يُمكنكم الحصول عليه من (الفلفل الاحمر، الجزر، البطاطا الحلوة، الخس، القرع، وغيرهم…)
اقرأ أيضاَ : علاج الشعر الأبيض منزلياُ.
2- الامتناع عن التدخين:
حيث أنه بجانب كم الأضرار الشرسة التي يُسببها التدخين، فقط أثبت أيضًا أنه يعمل على تلف بصيلات الشعر وتقليصها، ولذلك التوقف الفوري عن التدخين قد يقلل من إمكانية شيب الشعر بجانب الحفاظ على صحة أجهزة الجسم ككل.
3- تجنب أشعة الشمس السلبية:
قد سبق وتحدثنا كثيرًا عن الضرر الذي يُمكن أن تسببه أشعة الشمس الضارة، والمقصود هنا أشعة الشمس “فترة الظهيرة” أي ما بعد الحادية عشر صباحًا، ويُمكنك أن تتجنبها في حالة الخروج من المنزل عن طريق ارتداء قبعة تحمي الشعر بشكل كامل، كما أنه يجب تجنب ارتداء حجاب أسود اللون والتعرض لتلك الأشعة بشكل مباشر.
4- التوقف عن تعرض الشعر للأذى:
هناك عدد من العوامل التي يُمكن أن نقوم بها بشكل طبيعي، قد تُسبب ضعف الشعر وسهولة تغير لونه، ولذلك من خطوات وطرق علاج الشعر الأبيض هو منع ما يلي :
- تعرض الشعر الدائم للحرارة.
- استخدام مركبات كيميائية قوية.
- غسل الشعر بشكل يومي مُتكرر.
- استخدام الصابون الكيميائي.
5- علاج فقر الدم:
فقر الدم والضعف العام يضر صحة الشعر أيضًا مثله مثل جميع أجهزة الجسم، ولذلك وقبل التفكير في كيفية التخلص من الشعر الأبيض لابد من أن نفكر في علاج الاضطرابات الداخلية أولا.
هذه كانت أفضل الطرق التي يُمكنك الاعتماد عليها لمقاومة أي تغيرات قد تحدث للشعر، بجانب أنها تُساهم بفاعلية في علاج الشعر الأبيض، والآن سوف نبدأ في طرح بعض الطرق الطبيعية والزيوت والأعشاب التي قد تُساعدنا بشكل كبير في رحلة علاج وتقوية الشعر، وهي:
1- زيت جوز الهند:
بجانب أن زيت جوز الهند يعمل بفاعلية كمرطب لبعض أنواع الشعر، ولكنه يُمكن استخدامه أيضًا في علاج شيب الشعر وذلك نتيجة لما يحتويه من مضادات أكسدة غنية للغاية، ويُمكنكم استعماله عن طريق تدليك الشعر وفروة الرأس به تركة بضعة ساعات أو لليوم التالي كحد أقصى ثم غسل الشعر جيدًا.
2- بذور السمسم الأسود:
أثبتت فاعليتها بشكل كبير في تعزيز الخلايا الصبغية والتخلص من شيب الشعر ولذلك هي تستخدم بشكل كبير في علاج الشعر الأبيض، وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة منه يوميًا، بجانب أن بذور السمسم أيضًا غنية بالبروتين والكالسيوم والفسفور.
3- عصير الجزر:
وذلك عن طريق شرب كوب من عصير الجزر يوميًا، والفائدة هنا لن تقتصر على الشعر فقط ولكن على عدد كبير من أجهزة الجسم أيضًا.
4- البصل:
يعمل البصل على تقوية الشعر والحفاظ على اللون الطبيعي اللازم له، ويتم ذلك عن طريق وضع عصير البصل على فروة الرأس وتدليكها ثم تركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل الشعر جيدًا، يُمكنكم الحصول على عصير البصل عن طريق ضربه في الخلاط والحصول على المستخلص بعد تصفيته، ويُمكن تكرار تلك الخلطة من مرة إلى مرتين إسبوعيًا.
5- الكاتالاز:
هي عبارة عن مادة أو إنزيم يعمل على تعزيز لون الشعر ولذلك فهو أمر هام في علاج الشعر الأبيض، ويُمكن أن نحصل عليه عن طريق تناول :
- البطاطا الحلوة.
- الكرنب.
- البروكلي.
- الثوم.
- اللوز.
6- زيت اللوز:
نظرًا لتوافر مادة الكاتالاز كما سبق وذكرنا، فأيضًا يعتبر زيت اللوز هام جدًا لصحة الشعر ككل، ويُمكن استخدامه عن طريق خلطه بعصير الليمون ثم وضعه كماسك على الشعر ثم غسل الشعر جيدًا.
7- أوراق الكاري:
يُمكن أن تستخدم أوراق الكاري أيضًا في علاج الشعر الأبيض وذلك عن طريق استعمالها كـ عجينة عن طريق خلطها مع الزبادي ووضعهم على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر بشكل جيد جدًا بعد ذلك.
هذه كانت أفضل الأعشاب التي يُمكنكم اللجوء إليها للوقاية من شيب الشعر وأيضًا للمساعدة في علاج الشعر الأبيض، والآن كما سبق وذكرنا فإن عامل العمر ليس وحده هو المسؤول عن تغير لون الشعر، حيث أن هناك عدد من العوامل والأسباب الأخرى التي تؤدي إلى شيب أو تغير لون الشعر، وتلك الأسباب تحديدًا هي ما سوف نقدمه في الفقرة التالية.
اسباب الشعر الابيض:
1- نقص الفيتامينات:
كما سبق وذكرنا في طرق العلاج فإن نقص الفيتامينات يُعد من أشهر عوامل شيب الشعر، حيث أن أثبتت عدد من الدراسات أن سوء التغذية يؤثر على التصبغ، كما أن هناك دراسة تمت عام 2016 أثبتت أن هناك علاقة بين نقص فيتامين D-3 وB12 والنحاس وبين شيب الشعر.
2- الوراثة:
تلعب الجينات دور رئيسي وجوهري في شيب الشعر وتغيير لونه، كما أن العرق أيضًا يلعب دور هام حيث أثبتت دراسة أن الشيب المبكر يُمكن أن يحدث في عمر 20 عاما للأشخاص البيض، في حين أنه قد يبدأ في عمر 25 عامًا لدى الأسيوين، أما فيما يتعلق بالسكان الأمريكيين من أصل أفريقي فيُمكن أن يبدأ من عمر 30 عامًا.
3- بعض الحالات الطبية:
حيث أن هناك بعض الأمراض التي يُمكن أن تعجل من ظهور الشيخوخة المُبكرة مثل أمراض المناعة الذاتية، كما أن هناك بحث تم عام 2013 ثبت أن هناك صلة بين تشوهات الشعر وبين اختلال وظائف الغدة الدرقية، كما أن الشعر الأبيض يُعد شائع جدًا مع مرض الثعلبة أيضًا، والثعلبة عبارة عن حالة جلدية مناعية ذاتية تتسبب في تساقط الشعر من فروة الرأس والوجه وبعض أنحاء الجسم أيضًا.
4- الضغط:
هناك دراسة تمت في جامعة نيويورك، أثبتت أن الخلايا المسؤولة عن لون الشعر تتأثر وتضعف عندما يكون الإنسان تحت ضغط ما.
5- التدخين:
هناك دراسة أثبتت أن المدخنين أكثر عرضة لبدء شيب الشعر من عمر 30 عامًا عن غيرهم من غير المدخنين، كما أن هناك دراسة في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عام 2013 أظهرت أن التدخين مرتبط بظهور الشعر الأبيض بشكل مبكر لدى الشباب.
تعرف أيضاَ على: فوائد المستكة للبشرة.
نؤكد لكم أن كل الطرق الطبيعية السابق ذكرها فعالة للغاية في علاج الشعر الأبيض، ولكن الهام في نهاية الأمر هو الاهتمام بالصحة الداخلية أولا وتناول كافة العناصر الغذائية الهامة وجعلها روتين يومي أساسي وسوف تشعروا تغير تام في الصحة ككل وفي المظهر الخارجي أيضًا.
المراجع :