ما هو الطمث وألوانه وعلاقته بالمبايض

 

ما هو الطمث سؤال قد تطرحه الفتيات الصغيرات إذا جاءت لهن الدورة الشهرية، ونقولك لكِ أن الطمث هو الحيض الذي تتعرضي لها في سن البلوغ لتصبح بذلك عادة شهرية لكِ وتدل على خصوبتك.

ما هو الطمث ؟

نعلم أنكِ إذا كنتِ فتاة شابة فإنكِ تسألي وتبحثي على الإنترنت عن سؤال ما هو الطمث وذلك في حالة وصولك إلى سن الوعي والبلوغ، ونقول لكِ بهذ الموضوع أن الطمث هو إفراز الدم من مهبلك كل شهر وهو ما يعرف بالحيض أو الدورة الشهرية، وعندما تبدأي في الحيض فإنك يمكنك أن تصبحي حامل حتى لو كنتٍ في سن صغير.

كما نقول لكِ أنك يجب أن تعتادي على هذا الطمث وهذه الدورة الشهرية لأنها ستظل معك حتى تنقطع عنك عند بلوغك سن الأربعين أو قبلها بقليل، وبهذه الحالة لن تقدري على الحمل مرة آخرى لذلك أطلق البعض على فترة إنقطاع الدورة الشهرية إسم “سن اليأس”

كما نعلمك أنه قد تأتي لكِ دورتك الشهرية للمرة الآولى بعد عامين تقريبا من تشكل ثدييك وبروزهم والذي يكون تقريبًا في سن 12 أو 13 سنة، ونقول لكِ أيضًا أن لا تخافي بحالة تأخر أو تقدم دورتك الشهرية عن هذا السن قليلًا حيث إنه أمر طبيعي.

ما هو الطمث أو الدورة الشهرية وطبيعتها ؟

بعد أن تعرفنا معًا في الفقرة السابقة عن ما هو الطمث ، سنتعرف في هذه الفقرة عن طبيعة الدورة الشهرية ونقول لكِ أن هذه الدورة الشهرية تأتي لكِ في دورات منتظمة تتراوح بين مدة 21 و 35 يوم لذلك تم تسميتها بالدورة الشهرية لأنها تأتي كل شهر بمواعيد محددة.

أما عن أيام استمرار الدورة الشهرية نفسها عندما تأتي لكِ فإنها يمكن أن تستمر معكِ من يومين الى ثمانية أيام، رغم أن الدورة الشهرية تكون غير منتظمة في البداية لديكي ويمكن أن تستغرق الدورة أكثر من عامين حتى تصبح منتظمة.

 

المبايض وعلاقتها بالدورة الشهرية :

أيضًا من خلال تعريفك لما هو الطمث يجب أن نوضح لكِ دور المبايض والإباضة في الدورة الشهرية، حيث أن المبايض تفرز الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية والتي منها هرمون “الإستروجين” والتي تؤهل بطانة رحم سميكة وواقية والتي تعرف ببطانة الرحم.

كما نقول لكِ أنكِ تولدين بكامل بويضاتك التي يتم تخزينها في المبايض، وعندما تصلي إلى سن البلوغ تنضج بويضة مرة واحدة في الشهر، ثم تترك البويضة أحد المبيضين من أجل الإباضة، وفي وقت الاباضة يكون الرحم جاهزاً لحدوث الحمل و البويضة الغير مخصبة لا تلتصق على جدار الرحم، ويدفعها الرحم بعيداً عن الأنسجة ليحدث تدفق الدم الحيضي للبويضة الغير مُخصبة وتترك الرحم وتتدفق عبر المهبل الى خارج جسمك على شكل الدم أو الطمث.

اقرء المقالات الاتية:

اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها

الأعراض التي قد تتعرضي لها خلال دورتك الشهرية :

أيضًا من خلال تعريفنا لما هو الطمث فنوضح لكِ الأعراض التي قد تمرين بها كل شهر خلال دورتك الشهرية .. والتي تتلخص في الآتي :

• تشمل أهم أعراض الدورة الشهرية التي قد تتعرضي لها وجع البطن والتقلصات مع ألم الظهر. 
• إحساسك بالانتفاخ مع إمتلاء البطن.
• معاناتك من وجع الثدي.
• تقلب مزاجك وإصابتك بنوبات من القلق والتوتر، إلى جانب سرعة انفعالك وعصبيتك الزائدة.
• ظهور الرأس والصداع.
• وجود حالة من عدم الارتياح العام.
• تشتتك وعدم قدرتك على التركيز في شيء.
• إنتفاخ يديكي وقدميكي أيضًا.
• ظهور حب الشباب على بشرتك. 
• إصابتك باضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإسهال والإمساك.
• زيادة وزنك بشكل ملحوظ عن الأيام العادية.

ماهو لون الطمث ؟

أيضًا خلال تعريفنا لكِ لما هو الطمث سنشرح لكِ ماذا تعني ألوان الدم المختلفة والتي تخرج من المهبل خلال دورتك الشهرية لتكوني على علم بها، ولكن نؤكد عليكي أنك هذه الألوان قد تختلف وتتباين خلال الدورة الشهرية الواحدة .. وتشمل هذه الألوان ما يلي :

•  اللون الأحمر الفاتح :

تبدأ دورتك الشهرية بلون الدم الأحمر الفاتح وهذا اللون يدل على أن الدم جديد ويتدفق بسرعة، وقد يستمر معك لون الدم بالأحمر الفاتح طول مدة دورتك الشهرية إذا كان نزول الدم سريعًا، لكن إنتبهي أيضًا لهذا اللون لأنه قد يعني أنك مصابة بعدوى والتي تسبب لك نزيف بين فترات الحيض أو أيضًا بحالة إصابتك بالورم الليفي الرحمي وهي أورام غير سرطانية قد تسبب تدفق غزير للحيض.

• اللون الوردي :

يعني اللون الوردي أن دم الحيض يكون في بداية الأيام أو نهايتها لديكي وخاصًة إذا كان على شكل تنقيط، كما يدل هذا اللون أن الدم قد اختلط مع السوائل الموجودة في عنق الرحم، أو قد يشير إلى انخفاض مستوى هرمون الأنوثة “الاستروجين” الذي قد يسبب نزول أو سقوط بطانة الرحم بأي وقت.

• اللون البرتقالي :

يكون لون دورتك باللون البرتقالي في حالة أن اختلط دم الحيض مع الافرازات الموجودة في عنق الرحم، كما يعني هذا اللون أيضًا انغراس البويضة في الرحم.

• اللون الأحمر الغامق :

قد تلاحظين نزول الطمث باللون الأحمر الغامق بعد الاستيقاظ لأن هذا اللون يعني أن الدم كان في داخل جسمك لفترة من الوقت لكنه ليس كافيًا حتى يتأكسد، وقد يكون هذا اللون مرتبط بنهاية أيام الحيض بعد أن تبدأ الدورة بالتدفق ببطء.

• اللون الأسود أو اللون البني :

نقول لكِ أن لا تخافي إذا لا حظتي خروج الدم من مهبلك باللون الأسود لأن اللون الأسود مرتبط  أيضًا باللون البني وهو لون الدم القديم، مما يعني أن الدم قد أخذ وقت أطول حتى يغادر الرحم والمهبل حيث تم أكسدة دم “الطمث”.

 

متى يجب أن تزوري الطبيب ؟

رغم أنكِ خلال الدورة الشهرية قد تتعرضي إلى بعض الآلام كما وضحنا لكِ إلا أنه توجد بعض الأعراض التي يجب أن تنتبهي لها وتستشيري الطبيب المتخصص بخصوصها وأن تكوني على علم بها ضمن المعلومات الخاصة بإجابة سؤالك ما هو الطمث .. وتشمل هذه الأعراض ما يلي :

• خلال استمرار الدورة الشهرية لمدة تزيد عن 7 أيام.
• بسبب نزول دم الطمث بشكل غزير.
• بحالة عدم انتظام الحيض كل شهر لديكي.
• إذا لم ينزل لكِ الطمث لأكثر من ثلاثة أشهر.
• أيضًا إذا لاحظتي نزول الطمث باللون الرمادي.
• عند بللك للحفاضات الطبية القطنية بالدم بشكل أكثر من المعتاد.
• نتيجة تعرضك إلى مغص وآلام بطن غير محتملة تعيقك عن ممارستك لحياتك بشكل معتاد.
• لو لم تبدأ الحيض لديكي في سن الـ 15عام.

 

نباتات طبية يمكنها أن تساعدك في تخفيف آلام الدورة الشهرية :

يمكنك أن تعتمدي على النباتات الطبية بدلًا من استخدام الأدوية المسكنة في تخفيف آلام الدورة الشهرية وذلك بطريقة طبيعية آمنة والتي يجب أن تكوني على علم بها عند جمعك لمعلومات حول ما هو الطمث ، لأنه من غير الجيد أن تعتادي منذ صغرك على المُسكنات الدوائية لأنها تضر صحتك خاصًة عند استخدامها على المدى الطويل .. ومن هذه النباتات ما يلي :

• الميرمية :

الميرمية من النباتات الطبية التي ننصحك بتناولها خلال دورتك الشهرية، لأنها تقلل من الألم الناجم عن تشنجات وتقلصات الرحم وتقوم بضبط الهرمونات المسئولة عن الدورة الشهرية، كما تنظم أيام نزول الطمث لديكي في بداية مرحلة البلوغ، بالإضافة إلى أنه للميرمية مفعول قوي وقابض للأوعية الدموية مما يسهل عملية نزول الدم ويجعله أكثر غزارة فتقل أيام الطمث لديكي.

• القرفة :

أيضًا القرفة فهي من أشهر النباتات الطبية المستخدمة في الطب الشعبي لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وآلام الطمث لديكي، حيث تسهل نزول الدم بدون آلم في البطن أو تقلصات بالإضافة إلى التقليل من إحساسك بنوبات الغثيان والقيء، وذلك بفضل ما تحتوي عليه القرفة في تركيبتها من مواد مضادة للالتهابات وأيضًا مواد مضادة للتقلصات.

• البابونج :

كما يدعمك نبات البابونج في التخفيف من عسر الطمث بطريقة طبيعية آمنة، حيث أنه يُقلل من آلام تشنجات الدّورة الشهرية بشكل سريع وفعال، إلى جانب أن للبابونج أثر أيضًا على الجانب النفسي حيث يعالج ما تشعري به من القلق والضيق المُصاحبين لدورتك الشهرية.

اقرء ايضا: تفاعل النباتات الطبية مع الأدوية

لكل الشابات الصغيرات عرضنا لصحتكم بهذا الموضوع تعريف ما هو الطمث وما هي الأعراض التي قد تصابين بها في دورتك الشهرية وكيف تتغلبي عليها بالنباتات الطبية .

 

المراجع :

• kidshealth
• nhs.uk
• unitypoint