أسباب ضعف الجسم وأبرز طرق العلاج
ضعف الجسم أو ما يسمى بالوهن هو شعور الشخص بالتعب الشديد ولا يتمكن من تحريك جزء معين من جسمه بشكل صحيح أو أداء مهامه اليومية، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن أسباب ضعف الجسم وكيفية علاجه.
ما هو ضعف الجسم؟
يعرف ضعف الجسم أيضًا باسم الوهن وهو شعور بتعب الجسم ولا يتمكن الشخص الذي يعاني من ضعف الجسم من تحريك جزء معين من جسمه بشكل صحيح، ومن الأفضل وصف الوهن بأنه نقص في الطاقة لتحريك عضلات معينة أو حتى جميع عضلات الجسم.
ويعاني بعض الأشخاص من وهن في منطقة معينة من الجسم، مثل الذراعين أو الساقين، وقد يعاني البعض الآخر من ضعف الجسم بالكامل، وأسباب ضعف الجسم قد تكون غالبًا إما نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية مثل الأنفلونزا أو التهاب الكبد.
وقد يكون الضعف مؤقتًا، وقد يكون مزمن أو مستمر في بعض الحالات.
اقرأ أيضاَ دليلك لأسباب وعلاج الضعف العام
ما أسباب ضعف الجسم:
أسباب ضعف الجسم عديدة ومتنوعة، وتشمل أسباب الضعف الشائعة ما يلي:
1- القلق أو الاكتئاب:
تعتبر هذه الحالات السبب الرئيسي للإرهاق وتسبب معظم حالات الضعف، ولسوء الحظ فإن معظم الحالات لا يتم التعرف عليها ولا يتم تشخيصها، ويمكن أن يتعارض وجود كميات مفرطة من القلق أو الاكتئاب مع حياة الشخص، مما يؤثر على وضعه الوظيفي بالإضافة إلى جودة حياته.
2- نمط الحياة المستقرة:
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، لا يحصل 60-85 بالمائة من الأشخاص حول العالم على القدر الضروري من النشاط البدني، وهذا النقص في الحركة قد يجعل العضلات أضعف بمرور الوقت.
3- الشيخوخة:
مع تقدمنا في السن تصبح قدرة خلايانا وأنسجتنا على الحفاظ على الاستتباب أكثر صعوبة، وقد يؤدي ذلك إلى أن يصبح الأفراد الأكبر سنًا أقل نشاطًا للحفاظ على الطاقة.
4- الالتهابات والأمراض المزمنة:
إن استخدام الجسم باستمرار للموارد لمحاربة العدوى يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة، ويمكن أن تؤدي العدوى المطولة في الجسم مثل السل أو التهاب الكبد إلى الضعف، وقد تؤدي حالات مثل السكري والأرق إلى ضعف شديد.
5- نقص الفيتامينات:
يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات الهامة إلى انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة.
كما تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- السرطان.
- السكتة الدماغية.
- نوبة قلبية.
- إصابات الأعصاب أو العضلات.
- الأمراض التي تصيب الأعصاب أو العضلات.
- جرعة زائدة من الدواء.
- السم.
- الأنفلونزا.
- مرض الغدة الدرقية.
- فقر دم.
- قلة النوم.
- فشل القلب الاحتقاني.
- الآثار الجانبية للأدوية، والتي تحدث غالبًا عند تناول المهدئات الخفيفة لعلاج القلق.
- بعض أمراض العضلات.
- العلاج الكيميائي.
على الرغم من أن الضعف الناتج عن السرطان قد يظهر ببطء على مدى فترة زمنية طويلة، إلا أن الضعف الناجم عن النوبة القلبية أو السكتة الدماغية غالبًا ما يحدث على الفور.
بالإضافة إلى الشعور بالضعف، قد تحدث أعراض أخرى مثل صعوبة التنفس والألم وعدم انتظام ضربات القلب.
ما هي أعراض الضعف العام في الجسم:
يوجد العديد من الأعراض التي تنتج عن ضعف الجسم وهي كما يلي..
1- الضعف المعزول:
إذا كنت تشعر بالضعف في منطقة واحدة من جسمك، فقد تجد أنه لا يمكنك تحريك هذا الجزء من جسمك بكفاءة، وقد تواجه أيضًا:
- حركة متأخرة أو بطيئة.
- اهتزازات لا يمكن السيطرة عليها، أو هزات.
- ارتعاش العضلات.
- تشنجات العضلات.
2- ضعف كامل الجسم:
ضعف الجسم بالكامل يجعلك تشعر بالركض، على غرار الشعور الذي تشعر به عند الإصابة بالإنفلونزا، ويُعرف هذا بالإرهاق ولكن من الممكن أيضًا تجربة ضعف الجسم بالكامل دون الشعور بالتعب، وبعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف كامل الجسم يعانون أيضًا من:
- الحمى.
- أعراض تشبه أعراض الانفلونزا.
- ألم في المنطقة المصابة.
- أعراض الطوارئ.
وفي حال تعرضت لأي سبب من أسباب ضعف الجسم، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور إذا واجهت أي من الأعراض التالية..
- الدوخة.
- الدوار.
- الالتباس.
- صعوبة في الكلام.
- تغييرات في الرؤية.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
كيف يتم تشخيص ضعف الجسم:
هناك العديد من خيارات العلاج لضعف الجسم، ويساعد تحديد أسباب ضعف الجسم الأساسي طبيبك على تحديد أفضل طريقة للعلاج.
وعندما تزور طبيبك، سوف يراجع أعراضك وشوف يسألك متى بدأت تعاني من الأعراض، وسيساعد ذلك طبيبك على فهم ما قد يجعلك تشعر بالضعف بشكل أفضل.
وقد يطلب طبيبك إعطاء عينة من البول، وقد يطلبون أيضًا عينة دم وإرسالها إلى المختبر لفحصها، وسيقوم المختبر باختبار هذه العينات بحثًا عن علامات العدوى والحالات الطبية المحتملة التي قد تسبب الضعف.
وإذا كنت تعاني من الألم ، فقد يطلب طبيبك أيضًا اختبار تصوير لإلقاء نظرة على المنطقة، وقد تشمل اختبارات التصوير:
- الأشعة السينية.
- مسح التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الأشعة المقطعية.
- الموجات فوق الصوتية.
وسيطلب طبيبك إجراء مسح للدماغ ومخطط كهربية القلب إذا اشتبه في أنك تعاني أو تعرضت لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ما هي خيارات علاج ضعف الجسم:
بمجرد أن يعرف طبيبك أسباب ضعف الجسم لديك، سيناقش خيارات العلاج معك بناءً على تشخيصه، وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة والعلاجات الخاصة بها..
1- الجفاف:
إذا كنت تعاني من الجفاف فإن زيادة تناول السوائل يمكن أن يساعد، ومع ذلك إذا كنت تُظهر أعراضًا شديدة للجفاف فقد تحتاج إلى الذهاب المستشفى.
خاصة وأنه في المستشفى سوف تتلقى سوائل عبر خط وريدي، حتى يبدأ الضعف في التراجع.
2- فقر الدم:
إذا كان ضعفك ناتجًا عن فقر الدم، فقد تحتاج إلى مكملات الحديد إذا ظهر أنك تعاني من نقص الحديد.
وقد تحتاج إلى نقل الدم إذا كان فقر الدم لديك شديدًا، وإذا كنت بحاجة إلى نقل دم، ستتلقى واحدة في المستشفى، ويتكون هذا العلاج من تلقي دم المتبرع.
3- السرطان:
إذا كان السرطان هو سبب ضعفك فسوف يناقش طبيبك خيارات العلاج الخاصة بك، وتساعد المرحلة والموقع وهيكل الجسم على تحديد أفضل مسار للعلاج، وتشمل خيارات علاج السرطان ما يلي..
- العلاج الكيميائي.
- العلاج الإشعاعي.
- الجراحة.
ويمكن للعلاج الكيميائي وعلاجات السرطان الأخرى أيضًا أن تكن من أسباب ضعف الجسم.
4- النوبة القلبية:
إذا تسببت النوبة القلبية في ضعفك، سيناقش طبيبك خيارات العلاج معك.
ولا تتطلب جميع حالات الضعف العلاج، وإذا كان ضعفك ناتجًا عن نزلة برد أو إنفلونزا فقد لا يكون العلاج ضروريًا.
التوقعات طويلة المدى:
بعض أسباب ضعف الجسم تعد جزء من الحياة الطبيعية، فمثلاً إذا كان لديك ضعف في الجسم بسبب البرد فمع الوقت والراحة في النهاية سوف تحصل على الشفاء من ضعفك.
أما إذا كان ضعفك ناتجًا عن حالة أكثر خطورة، فإن زيارة طبيبك مبكرًا ومنتظمًا يمكن أن تساعدك على التعافي بسرعة أكبر.
وتعرف أيضاَ على ما هو علاج الرعشة وضعف الأعصاب
إجراءات وقائية للحماية من ضعف الجسم:
وفي ختام حديثنا عن “أسباب ضعف الجسم” وددنا أن نعرض لكم بعض النصائح التي تساعد على حمايتك من ضعف الجسم وهي..
- العناية بصحتك الجسدية هي إجراء وقائي جيد.
- شرب الكثير من السوائل.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعدك على التعافي من الضعف ويمنعه أيضًا.
المراجع :