اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها

كل أنثى تمر بـ اعراض انقطاع الطمث وتدخل في مرحلة سن اليأس، ولكن يمكنك مع استخدام بعض النباتات الطبية مثل بذر العنب أن تتغلبي على هذه الأعراض بطريقة طبيعية آمنة، اقرأي المقال لتكتشفي اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها  .

اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس :

 

يجب أن تكوني على علم بـ اعراض انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية المبكر حتى تنتبهي لمثل هذه الحالة وتلجأي إلى الفحص والتشخيص الطبي لعلاج السبب الذي نتج عنه مثل هذه الأعراض .. وتشمل علامات سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية ما يلي :

• إضطراب دورتك الشهرية قبل سنوات من سن إنقطاع الطمث عنكِ.
• إفراز جسمك لكمية كبيرة من العرق وتحديدًا خلال الليل.
• من اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس المبكر احمرار وجهك بشكل ما.
•  شعورك بحالة من التعب والإجهاد.
• نفورك من العلاقة الجنسية وممارستها مع زوجك.
• إصابتك بالإحباط والإكتئاب مع سرعة إنفعالك وتعرضك إلى العصبية.
• وجود آلام دائمة في رأسك مع حالة من الصداع الشديد.
• ظهور جفاف في منطقة المهبل لديكي من ضمن علامات انقطاع الدورة .
• مرورك بحالة من الأرق وإضطرابات النوم وصعوبة دخولك في مرحلة النعاس.

اعراض انقطاع الدورة الشهرية :

 

هناك بعض علامات انقطاع الطمث والأعراض التي تنبهك التي بقرب انقطاع الدورة الشهرية لتأخذي احتياطك وتلجأي إلى الدعم الطبي أو حتى تستعدي نفسيًا لهذه المرحلة .. وتتضمن هذه العلامات كل ما يلي :

• الهبات الساخنة أو هبات الحرارة، والتي ترتفع فيها درجة الحرارة ما بين دقيقتين إلى أربع دقائق في منطقة وجهك وصدرك، ثم تنتقل هذه الحرارة لجميع أجزاء جسمك، يصاحب هذه الهبات الساخنة التعرق الشديد والقشعريرة مع زيادة ضربات قلبك وإحساسك بالقلق.
• بطء عملية الأيض لديكي وزيادة وزنك، حيث يؤدي انخفاض هرمون الأنوثة “الاستروجين” في جسمك إلى انتقال الدهون من الافخاذ والوركين إلى البطن، فتزداد الدهون في منطقة البطن.
• مرورك بحالة مزاجية سيئة مثل الاكتئاب ونوبات القلق والتوتر لأن التغيير في نسبة هرمون “الاستروجين” يسبب بدوره تغيير في جهازك العصبي.
• جفاف المهبل لديكي مع انخفاض الرغبة الجنسية، حيث ينتج عن ضعف قدرة المهبل على إنتاج الإفرازات الأنثوية إلى إصابته بالجفاف، ذلك لأن انخفاض هرمون الأنوثة ” الإستروجين ” يسبب ضمور الغشاء المخاطي المحيط بالمهبل وضموره الذي يؤدي إلى إحساسك بالألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة بالإضافة إلى تقليل رغبتك الجنسية. 
• تعرضك إلى مشاكل في الجهاز البولي، نتيجة عدم إحساسك بامتلاء المثانة والذي ينتج عنه إنخفاض تدفق البول مع زيادة الشعور بالحرقة.
• شعورك بآلام في الثدي وزيادة الحساسية في الثديين بسبب تناقص نسبة هرمون “الأستروجين” الأنثوي لديكي، لكن يجب أيضًا أن تقومي بفحص ثدييك في عند الشعور بآلام به لتتأكدي من أنك لست مصابة بمرض سرطان الثدي.
• وجود اضطرابات في النوم لديكي، فقد تتعرضي إلى الأرق وصعوبة الدخول في النعاس.
• تساقط شعرك وضعف أظافرك بسبب انخفاض مستويات هرموني “الإستروجين والبروجستيرون” وهم الهرمونات التي تدعم صحة الشعر والأظافر.
• نمو الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها من جسمك مثل “البطن، الصدر” بسبب زيادة نسبة “الأندروجينات”.
• زيادة إحتمالية تعرضك إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام حيث تقل نسبة هرمون ” الإستروجين ” بجسمك والذي من وظائفه حماية صحة العظام، حيث تتسارع أيضًا عملية إزالة المعادن من العظام والتي تسبب هذه الهشاشة.
• جفاف جلدك ليصبح رقيق ومعرض للإصابة بالكدمات نتيجة نقص هرمون “الإستروجين”.
• جفاف العين والفم لتصبح عينيك متهيّجة وجافة، كما أن اللعاب يقل إفرازه فتزداد فرص تسوّس الأسنان وتعرضك إلى أمراض اللثة والتهاب اللثة.
• قد تلاحظي أيضًا مرورك بمشاكل في التركيز والذاكرة خلال هذه الفترة.

قد يهمك قراءة المقالات الاتية

اقرأ كم عدد البويضات اللازمة للحمل

تعرف أيضاَ على فوائد سم النحل للعقم

أسباب تعرضك إلى إنقطاع الطمث المبكر :

أما عن الأسباب التي أدت إلى ظهوراعراض انقطاع الطمث وسن اليأس المبكر لديكي .. فيمكننا أن نلخصها لكِ في النقاط التالية :

• إصابتك بأمراض المناعة الذاتية مثل ” التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة الحمراء، الصدفية، وغيرها ” تلك الأمراض التي تصيبك بسبب وجود خلل في جهازك المناعي حيث يمكن أن يقوم بتكوين أجسام مضادة للمبيض مما يؤدي إلى انقطاع دورتك الشهرية.
• إجراء عملية إستئصال الرحم بجسمك بشكل جزئي أو كلي والتي تسبب انقطاع الطمث وعدم القدرة على الحمل والإنجاب.
• ضعف الغدد الصماء لديكي، حيث أنه عند هبوط في عمل الجهاز الصماوي يحدث إنقطاع دورتك الشهرية.
• تعرضك إلى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي إذا كنتِ مريضة بالسرطان.
• وجود إضطراب وظائف الغدة الدرقية أو قصورها بجسمك.
• بحالة وجود أورام في الغدة النخامية لديكي سواء الورم النخامي أو الورم البرولاكتيني.
• بسبب فشل الإباضة الأولى: أو”الإياس” أو سن اليأس المبكر، حيث تنفذ البويضات لديكي في سن مبكر وعندما تنقطع دورتك الشهرية عنك.

اسباب انقطاع الدورة الشهؤية

 

تعرفي على علامات انقطاع الطمث لديكي نتيجة بعض الاسباب العامة، قد ينقطع عنك الطمث بشكل مفاجيء نتيجة بعض الأسباب التي لا تستدعي قلقك أو الأسباب العامة والتي يجب أيضًا أن تكوني على علم بها .. ومن هذه الأسباب ما يلي :

• الحمل، حيث يعتبر الحمل هو أول أسباب انقطاع الطمث المفاجئ عنك لأنه بهذه الحالة تتوقف دورتك ولا تأتي لك في توقيتها الشهري.
• فقدك لوزنك بشكل مفاجيء وتعرضك إلى النحافة بطريقة سريعة نتيجة اتباعك لنظام غذائي قاسي لعلاج السمنة، وذلك لأن تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها بشكل كبير فجأة يوقف إنتاج الهرمونات اللازمة لعملية الإباضة.
• إصابتك بحالة من القلق والتوتر وتعرضك إلى الضغط العصبي .
• بسبب العوامل الوراثية حيث أنك إذا كان لديكي تاريخ مرضي في العائلة بحالة انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة لدى الأم أو الأخوات.

اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها

تدعمك النباتات الطبية في علاج اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها بطريقة طبيعية آمنة .. ومن هذه النباتات :

• بذر العنب :

يفيدك نبات بذر العنب أو كما يُعرف بإسم ” ريسفيراترول ” في علاج انقطاع الطمث حيث إنه يخفف من بعض الأعراض المُصاحبة لانقطاع الطمث مثل “الهبات الساخنة، إضطراب حالتك المزاجية والإكتئاب” ،  كما إنه يدعم تحسين الكتلة العضلية ومستوى ضغط الدم الانبساطي.

• الجينسينج :

الجينسينج من أشهر النباتات الطبية التي يمكنها مساعدتك في علاج انقطاع الدورة الشهرية المبكر، لإنه من حالة الإجهاد التي تصيبك بسببها ويدعم نشاطك أيضًا إضافًة إلى دوره في تخفيف الهبات الساخنة التي تصيبك ليلاً، كما يقوم بتحسين مزاجك من خلال زيادة الناقلات العصبية.

• الكوهوش الأسود :

يدعمك نبات الكوهوش الأسود في تخفيف اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس حيث أنه يستخدم في تخفيف أعراض سن اليأس بشكل عام بطريقة طبيعية آمنة، لإنه يعالج الهبات الساخنة ويقلل من حالة القلق والاكتئاب لديكي.

 

نصائح تساعدك للتخلص من انقطاع الدورة المبكر :

 

من خلال اتباعك لبعض النصائح تستطيعي التخلص من أعراض سن اليأس عند المرأة .. ومن هذه النصائح الآتي :

• تناولي غذاء صحي يحتوي في نسقه على كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة الطازجة.
• احرصي على تناول الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول.
• حافظى قدر الإمكان على مستوى ضغط دمك حتى لا تزيدي من فرص تعرضك إلى أمراض القلب والشرايين.
• إهتمي بممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني حتى لو كانت رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا.
• تناولي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تدعم جهازك المناعي ونسبة هذه العناصر في جسمك ومن أهمهم “الكالسيوم، فيتامين د”.
• يمكنك أن تستشيري الطبيب في العلاج بالهرمونات البديلة والعلاجات التعويضية بالهرمونات والتي تتمثل في هرمون ” الإستروجين والبروجستين” الذي يحافظ على الأداء الطبيعي للدورة الشهرية.
• أخيرًا اشربي كمية كبيرة من الماء خلال اليوم بمعدل لا يقل عن 8 أكواب بأي شكل، إضافة إلى السوائل العشبية.

تناول الموضوع النسائي كل المعلومات التي تريدين معرفتها عن اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس وعلاجها إلى جانب أسبابه والعلامات التي تنذرك بقرب انقطاع الطمث مع العلاج بالأعشاب.

المراجع :

• healthline
• everydayhealth
• mayoclinic