علاج المناعة الضعيفة طبيعيا ونصائح قيمة لصحتك

 

علاج المناعة الضعيفة من الأمور المهمة لصحتك وذلك لأن جهازك المناعي هو الذي يحميك من التعرض إلى أمراض كثيرة وخطيرة، وأي ضعف قد يحدث له سيؤثر بطريقة مباشرة عليك ويضرك كثيرًا.

قبل أن نتعرف معًا على علاج المناعة الضعيفة .. دعونا نلقي نظرة على جهازك المناعي :

سنتحدث في هذا الموضوع عن كيفية علاج المناعة الضعيفة بالنباتات الطبية وبالطرق الطبيعية، لكن قبل تطرقنا إلى هذه النقاط يجب أن نوضح لك أن جهازك المناعي يعتبر من أهم أجهزة جسمك على الإطلاق حيث إنه مهم لبقائك حيًا، وذلك لإنه يحميك من التعرض إلى هجمات الفيروسات والطفيليات والبكتيريا التي تسبب لك الأمراض، حيث يمكن أن نلخص وظيفة جهازك المناعي في حماية سلامتك ومنع تعرضك للعدوى مع محاربة الجراثيم التي تهجم على جسمك أيضًا.. لذلك يجب الإهتمام بعلاج المناعة الضعيفة عندما تتعرض لها وذلك لوقاية نفسك من الأمراض التي من الممكن أن تتعرض لها بحالة ضعف مناعتك.

أما بالنسبة لتركيب جهازك المناعي فهو يتكون من شبكة معقدة من أنواع مختلفة من البروتينات والخلايا والأنسجة المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، ويعتبر جهازك المناعي جهاز عاقل حيث أن له القدرة في التفرقة بين أنسجة الجسم الخاصة به والأنسجة الغريبة التي لا تنتمي إليه ليخلصك منها، إلا في حالة أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم الجهاز المناعي جسمك بطريق الخطأ.

كما أنه من ضمن وظائف جهازك المناعي أيضًا أنه يشرف على خلايا الجسم للتأكد من قيامها بوظائفها بكفاءة، مع دوره في الحفاظ على عدم ارتفاع عدد الأجسام الضارة الناتجة عن الأيض عن حد معين.

اقرأ أيضاَ : ما هي أول أعراض نقص المناعة

لكن ببعض الحالات يبدأ جهازك المناعي بالانهيار، نتيجة هذه العوامل :

• بحالة زيادة عدد مهاجميه من جراثيم وأجسام غريبة.
• خلال مهاجمة جهازك المناعي في فترة من فترات ضعفه المؤقتة.
• عندما يفقد قدرته على التمييز بين الخلايا الصديقة في الجسم والخلايا الضارة من خارج الجسم.
• إذا كان جهازك المناعي ضعيف منذ ولادتك.

 

خلاصة الاخنيسيا لعلاج المناعة الضعيفة :

يمكنك استخدام خلاصة نبات الاخنسيا ضمن طرق علاج المناعة الضعيفة والتي تساعد على زيادة مناعتك بطريقة طبيعية آمنة، ويمكنك العلاج بخلاصة الاخنيسيا مع الطبيب المتخصص في العلاج بخلاصات النباتات الطبية حيث سيصف لك الجرعات المناسبة لحالتك الصحية وعمرك أيضُا.

بالنسبة لتأثير الاخنسيا على جهازك المناعي وعلاج المناعة الضعيفة فقد أظهرت الدراسات التي تم إجرائها على نبات الاخنيسيا أن هذا النبات مهم لتعزيز نظام المناعة حيث أنه يحتوي في تركيبته على الكثير من المواد الفعالة التي تؤثر على الجهاز المناعي والتي تشمل المواد الفعالة الخاصة بالقضاء على الفيروسات والجراثيم.

حيث أن استخدام الاخنيسيا يساعد في تنشيط عمل النظام المناعي في الجسم بالإضافة إلى تحفيز أو تثبيط الخلايا الإبتلاعية المناعية.

يزيد الاخنيسيا من الأجسام المضادة في دمك والذي يساعد في علاج الحالات الحادة.

رغم أنه لا يوجد آثار جانبية لنبات الاخنسيا إلا أنه قد تنتج الحساسية المتعلقة بالدواء في حالات قليلة.

 طريقة علاج نقص المناعة بالأعشاب الطبيعية :

يمكن علاج المناعة الضعيفة ومساعدتك جسمك في تعزيز المناعة بطريقة طبيعية آمنة وذلك من خلال استخدامك لخلاصات النباتات الطبية والأعشاب، حيث يوجد بهذه الخلاصة تجميع المواد الفعالة الموجودة في النبات لتوجد بتركيز أعلى في الخلاصة وذلك لسرعة الشفاء، ولتحصل على نتيجة وافية من هذه الخلاصات في علاج المناعة الضعيفة يجب أن يكون هذا العلاج تحت إشراف الطبيب المتخصص في العلاج بمستخلصات النباتات الطبية وليس من تلقاء نفسك .. ومن هذه النباتات الطبية الداعمة لمناعتك هي :

• الشمر :

يدعمك الشمر في تقوية مناعتك الضعيفة حيث إنه يقوم بتحسين استجابة الجهاز المناعي لديك للعدوى وذلك بفضل ما يحتوي عليه نبات الشمر في تركيبته من  “عنصر السيلينيوم” والذي يقوم بدوره بتحفيز عملية إنتاج الخلايا المناعية التائية القاتلة.

كما أن الشمر يستخدم في تخفيف الحالات الالتهابية وهذا بحسب ما أثبتته نتائج الدراسات والبحوث التي تم إجرائها على نبات الشمر.

• الريحان المقدس :

للريحان المقدس دور مهم لدعم جهازك المناعي حيث أنه يزيد المناعة ويقوم بمكافحة العدوى الفيروسية.

كما أثبتت الدراسات التي تم إجرائها على الريحان المقدس أن هذا النبات يقوم بدعم بعض أنواع الخلايا المناعية التي تُساعد على حماية جسمك من العدوى الفيروسية، ومن هذه الخلايا التي يدعمها الريحان “الخلايا التائية المساعدة ، الخلايا القاتلة الطبيعية”.

• نبات القتاد :

يفيد نبات القتاد مناعتك ويرفعها بدرجة كبيرة وذلك بفضل ما يحتوي عليه هذا النبات من مركبات ووجود خصائص علاجية خاصة به مضادة للالتهابات والبكتيريا.

ذلك بالإضافة إلى أنه أثبتت الدراسات التي تم إجرائها على نبات القتاد أن جذوره تقوم بتنظيم استجابات الجسم المناعية للعدوى وتعزز من مقاومتها له.

رغم فوائد نبات القتاد للمناعة، إلا أنكِ إذا كنتِ في فترة الحمل والرضاعة فيجب عليكِ تجنب استخدام هذا النبات أو خلاصته حتى، لإنه لم يثبت حتى الآن مدى آمان القتاد عند استخدامه في فترة الحمل والرضاعة.

 

نصائح مهمة لجهاز المناعي ضمن طرق علاج المناعة الضعيفة :

توجد مجموعة من النصائح والتي يمكنك إذا اتبعتها أن تحافظ على مناعتك قوية وتدعم كفاءة جهازك المناعي .. ومن هذه النصائح ما يلي :

• إتبع نظام غذائي صحي يحتوي في نسقه على كل العناصر الغذائية المهمة لدعم جهاز مناعتك من “الخضراوات والفاكهة الطازجة، البروتين، الحليب ومنتجات الألبان، المكسرات، البقوليات، الحبوب الكاملة، الكربوهيدرات”.
• إبتعد عن إتباع حمية غذائية قاسية لخسارة الوزن أو حتى إهمالك لنظامك الغذائي أو إعتمادك على الأكلات الجاهزة المليئة بالدهون إضافة إلى الأكلات المقلية الغير مفيدة.
• حاول أن تشرب كمية كبيرة من الماء خلال يومك، حيث لا تقل نسبة الماء الذي تشربه يوميًا عن 3 لتر بأي شكل وذلك لتقوية جهازك المناعي.
• يجب أن تحصل على قسط كافي من النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا، وذلك لأن النوم من ضمن العناصر الهامة لدعم لصحة جهازك المناعي.
• إهتم بممارسة الرياضة بشكل يومي، ولا يعني هذا ذهابك إلى صالة الألعاب الرياضية حيث أنك يمكنك أن تقوم ببعض التمارين الرياضية السهلة في منزلك إضافة إلى ممارستك لرياضة المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي، وذلك لأنها تنشط الدورة الدموية والدورة اللمفاوية المسئولة عن المناعة وصد هجمات الفيروسات.

• تجنب الإفراط في شرب المشروبات المنبهة والتي تحتوي في تركيبها على مادة “الكافيين” مثل “القهوة، الشاي، المشروبات الغازية” وذلك لأنها تقوم بإضعاف جهاز المناعة بدرجة كبيرة.
• إبتعد عن تناول الأدوية وبشكل خاص “مسكنات الألم” ولا تستخدمها طول الوقت بدون أن يكون حاجة لها، كما يجب أن تقلل من استخدام المضادات الحيوية والتي تضر صحة جهازك المناعى خاصة في حالة الاستخدام السيئ لها.
• عرّض نفسك بشكل يومي لأشعة الشمس، حيث أنها تحفز إفراز “فيتامين د” في جسمك والذي يدعم أيضًا جهازك المناعي، ولضمان حصول جسمك على كمية كافية من أشعة الشمس يمكنك تعريضه لأشعتها لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة في أيام الصيف.

تعرف أيضاَ على : أسباب نقص المناعة وأعراضه وعلاجه

تناولنا بالموضوع من أجل صحتك وعافيتك، طرق دعم جهازك المناعي بخلاصات النباتات الطبية والأعشاب، بالإضافة لعرضنا لك بعض النصائح التي تساعدك في تعزيز مناعتك.

 

المراجع :

• medicalnewstoday
• niaid.nih
• onhealth