تنظيف الكبد من الدهون

يصاب الكثيرون بمرض سمنة مفرطة نتيجة للإصابة دهون علي الكبد، ولذلك فإن في هذه الحالة علاج و تنظيف الكبد من الدهون هو أول طريق لعلاج مرض السمنة.

ماهي اسباب تراكم الدهون على الكبد ؟!

 

• زيادة نسبة الكوليسترول الضارة في الدم.
• زيادة الوزن  بطريقة مبالغ فيها، حيث ان السمنة المفرطة من الأسباب الرئيسية لتكوين الدهون على الكبد.
• عدم القيام بمجهود يساعد الجسم على حرق الدهون.
• الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات الضارة بالصحة.
• تناول المشروبات الكحولية بكميات كبيرة.
• الإصابة بمرض السكر.
• الاستمرار على تناول ادوية معينة لفترات طويلة مثل تناول أدوية منع الحمل للسيدات.

أعراض تراكم الدهون على الكبد :

 

• الشعور بوجع مستمر في المنطقة اليمنى من البطن.
• الإحساس بالضعف والوهن بشكل عام في الجسم.
• الشعور بالغثيان لفترات طويلة.
• القيء بشكل مستمر.
• شحوب الوجه.
• اصفرار الجلد والعين.

كيفية تنظيف الكبد من الدهون :

 

• عدم تناول الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون الثلاثية التي يصعب علي الجسم التعامل معها.
• البعد عن الأطعمة التي تسبب زيادة معدلات الكوليسترول الضار في الجسم.
• عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة.
• تناول الخضروات بكميات كبيرة خصوصا التي تحتوي علي مضادات الاكسدة، لانها تحمي الكبد وتساعد على تجديد خلاياه.
• الإكثار من تناول أنواع الفاكهة المختلفة.
• البعد عن مصادر الضغط والتوتر والتعامل بالمشكلات بمنطلق جديد أكثر قابلية وحبا للحياة.
• اللجوء إلى المنتجات الطبيعية في اعمال نظافة المنزل.
• المواظبة على ممارسة الرياضة بشكل مستمر.

 

طرق تنظيف الكبد من الدهون بالاعشاب :

 

 

الثوم :

يحتوي الثوم علي كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، كما انه يساعد في تنقية الجسم من السموم، يساعد أيضا في طرد السموم من الكبد، لديه القدرة على حماية الكبد من السرطان.

الجريب فروت :

يساعد في تفتيت الدهون المتواجدة على الكبد، يساعد في تجديد خلايا الكبد، يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تساعد في حماية الكبد من الأمراض.

الافوكادو :

تناول الأفوكادو، لأنه يحتوي على مادة تساعد على عدم تكوين دهون حول الكبد، تعرف باسم الجلوتاثيون.

جذور نبات الهندباء البري :

تساعد على تنظيف الكبد من السموم والدهون التي تتراكم عليها، يساعد في علاج تليف الكبد ومشكلات المرارة كما أنه يساعد في علاج الدهون على الكبد.

النعناع :

تساعد في علاج مشكلات القنوات الصفراوية كما أنها تساعدها على العمل بكفاءة احسن، وتساعد في تصفية السموم من الدم، تساعد في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم، يسهل من التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد.

الشاي الأخضر :

يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة والتي بدورها تقوم بضبط مستوى الكوليسترول في الدم، كما تساعد في تفتيت الدهون المتراكمة على الكبد، كما أنه يزيل من آثار الكحول على الكبد.

الخرشوف :

يساعد من زيادة عمل القنوات الصفراوية التي تنتج العصارة الصفراء التي تساعد في تفتيت الدهون المتراكمة على الكبد، يساعد في تفتيت الحصوات المرارية ويمنع من تكوينها، ما يجعله من أفضل طرق تنظيف الكبد من الدهون المتراكمة.

الليمون :

معروف عن الليمون قدرته على تنقية الدم من السموم ومقاومة الأمراض المختلفة، تناول عصير الليمون في الصباح يساعد على تنشيط الدورة الدموية ورفع مستوى حرق الدهون في جسمك، ويساعدك في حماية الكبد من الأمراض.

خل التفاح :

تناول ملعقة من خل التفاح يضاف إلى كوب من الماء يساعد في تنقية الكبد من السموم، يساعد في علاج مشكلات الكبد المختلفة مثل الدهون المتراكمة على الكبد وتليف الكبد.

العرقسوس :

يساعد في حماية الكبد من الأمراض التي يتعرض لها، فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي، ولكن ينصح بأن لا تزيد الجرعة في اليوم عن 3 جم حتي لا تحدث مضاعفات.

الكركم :

يحمي الكركم الجسم من الإصابة بالأمراض فهو يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة، كما انه ينقي الجسم من السموم التي تصيب الكبد، يساعد في تفتيت الدهون المتراكمة على الكبد.

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:

اضرار الدهون على الكبد

الدهون على الكبد وعلاجها

خلال المقال تم ذكر اسباب واعراض الاصابة بمرض الكبد الدهني وطرق علاجه بالاعشاب، اذا كان لديك المزيد من الاسئلة قوم بزيارة قسم الاستشارات الطبية في الموقع.

 

يمكنك الان شراء الكركمين و الشاي الاخضر أونلاين ليساعدك لـ تنظيف الكبد من الدهون عبر متجر الصحة والغذاء الإلكتروني.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع:

Healthline