علاج التوتر والقلق بالاعشاب

يمكنك الآن إيجاد الراحة وهدوء الأعصاب مع تقنية علاج التوتر والقلق بالاعشاب الطبية والتي تقوم بنفس تأثير المهدئات الكيميائية ولكن بدون آثار جانبية ضارة.

البابونج أفضل أنواع علاج التوتر والقلق بالاعشاب الطبيعية :

نبات البابونج أو كما يُعرف بـ “الكاموميل” مشهور في علم التداوي بالاعشاب الطبيعية أنه من اقوى مشروبات مهدئة للاعصاب والتوتر واستعادة الراحة والسلام النفسي.

وتتضمن فوائد البابونج في علاج التوتر والقلق بالنباتات الطبية أنه يقوم بإراحة الجسم حيث يعمل على فك الشد العضلي وبسط العضلات الهيكلية في الجسم، ذلك إلى جانب فعاليته في تهدئة الأعصاب والضغط العصبي الذي ينتج عنه التوتر والقلق النفسي.

قد تحتاج إلى قراءة ..

علاج القلق بالاعشاب

علاج تصلب الشرايين بالاعشاب

إلى جانب استخدام نبات البابونج في علاج التوتر والقلق بالاعشاب الطبية فهو يساعد من يتناوله بالحصول على قسطاً هاديء من النوم العميق والمتواصل بدون أرق أو تقطع.

ذلك لأن المادة الفعالة في زيت زهرة البابونج تقوم بتقليل حساسية الجسم للألام لأنها تتجاوز الحاجز المخي الدموي الموجود بين المخ والدم لتقلل من الألم.

وأيضًا “مركبات الفلافونويد” الموجودة في البابونج تؤثر على الجهاز العصبي المركزي في الجسم بشكل إيجابي الأشبه بالمخدر الخفيف.

تزداد قيمة البابونج في علاج التوتر والقلق بـ طب الاعشاب لإنه نبات طبيعي آمن ولا يحتوي على مواد كيمائية أو يسبب الإدمان مثل الأدوية المهدئة الآخرى.

يمكن أن تسبب التعود عليها أو يكون لها آثار جانبية ضارة إلى جانب دورها  كـ افضل علاج للقلق والتوتر والخوف أو مصطلح “نوبات الهلع – PANIC ATTACKS”، والذي إزداد إنتشاره في هذه الفترة الأخيرة في الطب النفسي.

علاج التوتر والقلق بالاعشاب مع عشبة القديس يوحنا :

يمكن تقليل إحساس التوتر والقلق النفسي أو الضغط العصبي من خلال نبات عشبة القديس يوحنا أو ” بقلة القديس يوحنا أو عشبة القديس جون” اقوى مهدئ للاعصاب طبيعي لعلاج آلام الأعصاب، حيث تفيد هذه العشبة في علاج الأمراض النفسية بأنواعها المختلفة مثل حالات “الإكتئاب، القلق، التشويش العصبي، ألم العصب” نظراً لما تحتوي عليه من مُركب “الهايبرفورين”.

المسؤول عن فعالية عشبة القديس يوحنا في معالجة هذه الأمراض بسبب قدرته على إختراق الجهاز العصبي المركزي في الجسم.

وذلك برغم من أن مُركب “الهايبرفورين” يعبتر غير مستقر ويتحطم بسرعة عند تعرضه للضوء أو الأكسجين وغير ثابت في المذيبات العضوية.

يمكنك شراء القديس يوحنا عبر متجر الصحة والغذاء

نباتات طبية آخرى ضمن علاج التوتر والقلق بالاعشاب الطبيعية :

• نبات إكليل الجبل :

نبات إكليل الجبل من أفضل أعشاب مهدئة للتوتر وبسط عضلات الجهاز الهضمي والتنفسي سريعاً ضمن علم التداوي بالاعشاب.

• نبات الكافا :

أما نبات الكافا فهو من النباتات الطبية المُستخدمة كـ اعشاب لتهدئة الاعصاب والقلق والمشاعر النفسية الآخرى والمساعدة في ارخاء الأعصاب والحصول على ذهن صافي.

يمكنك شراء مستخلص الكافا عبر متجر الصحة والغذاء

• المليسة المخزنية :

تساعد المليسة المخزنية على زيادة معدل الهدوء وتخفيف القلق والتوتر بشكل فعال وآمن وبنفس تأثير المهدئات الطبية ولكن بدون آثار جانبية.

• أعشاب الشمر :

استخدام أعشاب الشمر تُهديء الأعصاب وتقلل من أثر القلق والتوتر النفسي لإنها تحتوي على زيوت طيارة لها خواص علاجية مؤثرة على هذا الجانب النفسي بشكل كبير.

• جوزة الطيب :

نبات جوزة الطيب نبات ثماره عطرية تدعم الصحة النفسية والعصبية كما تقوم بمكافحة مشاعر الإكتئاب وتساعد أيضًا في إرخاء عضلات الجسم لمزيد من السكينة والهدوء النفسي.

 

يمكنك الان شراء الكافا و جوزة الطيب عبر متجر الصحة والغذاء الإلكتروني.

الروائح العطرية ضمن علاج التوتر والقلق بالاعشاب :

• العلاج برائحة ثمار الليمون : تساعد رائحة الليمون في تحسين المزاج واستعادة الاسترخاء والهدوء لأن رائحة الليمون العطرية تخفف مشاعر الحزن والتوتر النفسي.
• علاج التوتر والقلق بنبات اللافندر : زهور اللافندر تهديء الجهاز العصبي بما تحتوي عليه من خواص علاجية فعالة ورائحة عطرية مميزة يمكن الحصول عليها باستنشاق البخار المتصاعد من غلي كوب من الماء وإضافة قطرتين من زيت اللافندر له.

يمكنك شراء اللافندر عبر متجر الصحة والغذاء

قدمنا لكم طرق علاج التوتر والقلق بالاعشاب الطبية كأحدث وسائل العلاج ، ويمكنك التعرف على نباتات طبية آخرى فعالة في تهدئة الأعصاب من قسم الأعشاب بموقعنا.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع:  HEALTH.BASTYR.EDU , NATURAL FOOD SERIES , ONE DIET AND HEALTH , NATURAL HEALTH COURSES