أعراض وعلامات نقص الكالسيوم وطرق العلاج

 

تظهر علامات نقص الكالسيوم  عليك عندما يقل معدن الكالسيوم من جسمك، وهو معدن مهم جدًا لصحتك حيث إنه يفيد بناء عظامك وأسنانك وأيضًا للقلب والعضلات، وتصيبك العلامات عندما لا تحصل على كفايتك من الكالسيوم.

علامات نقص الكالسيوم في جسمك :

كما وضحنا في المقدمة أن انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم أو ما يعرف بحالة ” نقص كالسيوم الدم” تنتج عن نقص معدن الكالسيوم في دمك، حيث أن الكالسيوم هو عنصر أساسي وحيوي للجسم، ذلك لأن المستوى الطبيعي من هذا العنصر في جسمك مهم لعمل خلاياه وأعضائه أيضَا مثل “الدماغ، القلب، العضلات”.

بالحالة الطبيعية يصل عنصر الكالسيوم إلى جسمك من الأطعمة والمشروبات التي تتناولها مثل الحليب، حيث يمتصه الجهاز الهضمي ويوصله إلى الدم، وبالدم يدخل جزء من الكالسيوم إلى داخل الخلايا.

بالطبع معروف أن الجزء الأكبر من الكالسيوم في جسمك هو موجود في العظام وفي الأسنان لإنه مسئول عن تكوينهم وضمان صحتهم، غير أنه يوجد نسبة صغيرة من الكالسيوم في الدم وفي سوائل الجسم الأخرى.

جدير بالذكرأن الإنزيمات أيضًا تحتاج إلى الكالسيوم حتى تقوم بمهامها على أكمل وجه بالإضافة إلى دور الكالسيوم في تخثر الدم وعمل عضلاتك، غير أن الكالسيوم ضروري للتوصيل العصبي لذلك ينتج عنه نقص كمية هذا العنصر في جسمك بعض الأعراض النفسية والتي تعتبر من علامات نقص الكالسيوم أيضًا.

بالنسبة إلى تخزين الكالسيوم في جسمك فيكون في العظام بينما يتم إفراز فضلاته في البول، ويتم ضبط توازن الكالسيوم في جسمك بواسطة مجموعة من الهرمونات، مثل :

• ” الهرمون الدرَيقي” الذي تفرزه الغدد الدريقية وهي من الغدد جارات الدرقية الذي يتم إفرازه من الغدد الدريقية الأربع المتموضعة في الجزء الخلفي من الغدة الدرقية.
• فيتامين “د” الذي يتم إنتاجه في الجلد من الكوليسترول، كردة فعل جسمك عند تعرضه إلى أشعة الشمس، والذي يمكنك أيضًا أن تحصل عليه من الأطعمة مثل الخضروات ومنتجات الألبان.

يؤدي نقص الكالسيوم في جسمك إلى علامات نقص الكالسيوم الواضحة سواء كنت صغير أو بالغ، حيث إنه يسبب نقص الكالسيوم لفترة طويلة بالنسبة لطفلك تلين العظام، أما علاماته بالنسبة للبالغين فتكون إصابتك بمرض تخلخل العظام وفي كلتا الحالتين سواء عند الصغار أو البالغين تضعف العظام بدرجة كبيرة وتصبح رقيقة ومعرضة إلى الكسر بسهولة، ولذلك ننصحك بعدم إهمال علامات نقص الكالسيوم  مع الطبيب المتخصص لتعويض النسبة الناقصة منه وذلك لتتجنب الآثار السلبية التي تنتج عن نقص كمية هذا العنصر في جسمك.

أسباب الإصابة التي تؤدي إلى ظهور علامات نقص الكالسيوم في جسمك:

توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي بدورها إلى أعراض نقص الكالسيوم التي تنتج عن انخفاض نسبة هذا العنصر في جسمك .. ومن هذه الأسباب الآتي :

• إهمال الوالدين لإعطاء أطفالهم الكمية الوافية له من عنصر الكالسيوم في فترة الطفولة,
• عدم وصول عنصر الكالسيوم إلى جسمك لفترة زمنية طويلة.
• كآثر جانبي نتيجة استخدام بعض أنواع الأدوية والتي تعيق بدورها جسمك من امتصاص الكالسيوم.
• نتيجة حساسية جسمك من الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم.
• بسبب العوامل الوراثية والجينات.
• بحالات قصور الغدة الدرقية أو بحالة خضوعك لعملية جراحية في الغدة الدرقية.
• عند إصابتك بالتهاب البنكرياس الحاد.
• خلال التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة خاصًة عند دخولك في فترة سن اليأس عند انقطاع الدورة الشهرية “الطمث”.
• إذا اتبعت نظام غذائي يفتقر إلى كثير من العناصر الغذائية.
• نتيجة سوء الامتصاص في جسمك.
• بحالة نقص مستويات “فيتامين د” في جسمك مما يقلل من قدرة جسمك على امتصاص الكالسيوم.
• نقص أو زيادة المغنيسيوم في جسمك.
• إصابتك بزيادة فوستفاز الدم.
•  إنتان الدم.
• تعرضك للفشل الكلوي.
• تبديل الدم بكميات كبيرة.
• استخدام العلاج الكيماوي لمرضى السرطان.

“ملحوظة” لا يحدث النقص في الكالسيوم في وقت قصير، بل يتطلب فترة طويلة حتى تحدث الإصابة التدريجية نتيجة عدم حصول جسمك على ما يكفيه من حصة عنصر الكالسيوم، وبذلك تظهر عليك علامات نقص الكالسيوم أيضًا بشكل تدريجي.

 

أعراض وعلامات نقص الكالسيوم لديك :

كما وضحنا أن أعراض نقص الكالسيوم لا تظهر في فترة قصيرة حيث أن جسمك يقوم بتعويض الفاقد من نسبة الكالسيوم بأخذها من عظامك، ولكن مع استمرار الحالة وتناقص الكالسيوم في جسمك تظهر عليك الأعراض التي تطلب العلاج .. وتتمثل في الآتي :

• ترقق وضعف عظامك مما يسهل كسرها.
• ضعف أظافرك أيضًا.
• إحساسك بالخدر والتنميل في كلًا من ” اليد، القدم، الوجه”.
• شعورك بتشنج وشد عضلاتك.
• ظهور بعض الأعراض النفسية مثل “الإكتئاب، الهلوسة، فقد الذاكرة، التشتت والارتباك”.
• إبطاء نمو شعرك بشكل ما.
•  ضرر بشرتك وتعرضها إلى الضعف والشحوب.

“ملحوظة” لتجنب هذه الأعراض يجب عليك دعم جسمك بما تحتاجه من نسبة الكالسيوم من خلال أن تحرص على تناول كوب من الحليب الدافئ بشكل يومي صباحًا ومساءاً  وأن تهتم بإعطائه لأطفالك أيضًا حتى تتجنب الإصابة بهشاشة العظام أو الأضرار التي قد تصيبك نتيجة نقص نسبة الكالسيوم في جسمك.

 

أعراض نقص الكالسيوم النفسية :

كما وضحنا سابقًا أن نقص نسبة الكالسيوم في جسمك يؤثر على معظم أعضاء جسمك، بل يمكنه أيضًا أن يؤثر على حالتك النفسية أيضًا .. على هذا النحو :

يمكن أن تتطور أعراض نقص الكالسيوم في جسمك لتصل إلى الجانب النفسي   بسبب النقص الشديد في عنصر الكالسيوم وتسبب كلاً من الآتي.

• الارتباك الذهني وعدم القدرة على التركيز.
• الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو الهلوسة.
• نوبات القلق والتوتر.

 

المضاعفات التي تظهر عليك عند إهمالك لعلاج علامات نقص الكالسيوم:

أما مضاعفات التي قد تنتج عن استمرار نقص نسبة الكالسيوم في جسمك مع عدم تعويضها أو علاجها .. فهي ..

• إصابتك بترقق العظام وهشاشتها بشكل زائد لتصبح أقل ضعفًا.
• تعرضك إلى كسور في عظامك وبالعمود الفقري أيضًا.
• مواجهتك لصعوبة في المشي.
• قد تصل المخاطر إلى حد الإعاقة.
• تضرر عينيك.
• وجود اضطراب في نبضات قلبك.

التشخيص وعلاج علامات نقص الكالسيوم :

لعلاج نقص نسبة الكالسيوم في جسمك يجب أن تعرف أولًا ما هي النسبة الطبيعية التي يجب أن تكون بجسمك، ونقول لك أن النسبة الطبيعية في جسمك من عنصر الكالسيوم إذا كنت شخص بالغ فهي تتراوح من  “8.8-10.4 ملجرام لكل ديسيليتر”.

أما عن خطة العلاج فيحددها لك الطبيب المتخصص طبقًا لحالتك الصحية وعمرك، ولكننا ننصحك باستخدام مكملات الكالسيوم تحت إشراف طبيب التابع لحالتك والذي يوصي لك بالجرعات المناسبة لك وذلك لتعويض الفاقد في جسمك من عنصر الكالسيوم، وإذا كان النقص في نسبة عنصر الكالسيوم شديد قد يلجأ الطبيب إلى حقنك بمكملات الكالسيوم.

يمكنك أيضًا الإعتماد على النظام الغذائي لتعويض نسبة النقص في جسمك من الكالسيوم، فتستطيع تغيير نظامك الغذائي ليتناسب مع حالتك الصحية بإدراج في هذا النظام المواد الطبيعية الغنية بالكالسيوم .. مثل  :

• الحليب المنزوع الدسم.
• منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
• سمك السردين وسمك السلمون.
• الفاصوليا البيضاء.
• البروكلي.
• التين المجفف.
• عصير البرتقال.

تبدأ آثار العلاج الإيجابية  معك بعد مرور بضعة أسابيع من البدء بالعلاج، بينما إذا كان النقص في جسمك من عنصر الكالسيوم شديد فقد يتطلب العلاج مدة تتراوح بين 1-3 شهور حتى تظهر النتائج عليك.

اقرأ أيضاَ دليل كامل عن علاج آلام الظهر وأعراضه

وتعرف أيضاَ :علاج نقص الكالسيوم بالغذاء والجرعات الصحيحة

عرضنا لك في هذا الموضوع جميع تفاصيل نقص الكالسيوم في جسمك بدءاً من التعريف بهذه الحالة مرورًا بأسباب إصابتك بها والأعراض التي تظهر عليك وطريقة العلاج.

المراجع :

• healthline
• health.clevelandclinic
• medicalnewstoday