كمال الأجسام

يستخدم شرش اللبن لكمال الأجسام حيث يستخدموه بجانب تمارين المقاومة للمساعدة في تحسين العضلات وتعزيز نمو كتلة العضلات الهزيلة، وفي هذا الموضوع سوف تحدث عن فوائد اللبن واستخدامه. مما يتكون شرش اللبن : قبل أن نتحدث عن الفوائد المدهشة لشرش…