تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية
تمرين شفط البطن من أشهر تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية والذي يمكنكِ أن تجربيه كخطوة آولى في قيامكِ لهذه التمارين لإنه سهل وبسيط.
إليكي تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية :-
إعتمادكِ على التمارين الرياضية في شد…