افضل برنامج غذائي لانقاص الوزن والسعرات المناسبة لك
يعتمد أي اافضل برنامج غذائي لانقاص الوزن على احتياجاتك من السعرات الحرارية اللازمة لجسمك والتي تختلف بإختلاف " وزنك، طولك، عمرك، جنسك، مدى النشاط الذي تبذله يوميًا"، لذلك يجب أن تتابع مع الطبيب المتخصص.
تعريف توازن أي نظام غذائي لإنقاص…