فوائد نبات الشبت
فوائد نبات الشبت للصحة كثيرة ويمكن استخدامه للأغراض العلاجية في طب الأعشاب، لكن يجب أن يكون العلاج تحت إشراف طبيب متخصص في التداوي بالأعشاب لتجنب الأضرار.
تعرفي معنا على فوائد نبات الشبت للصحة والجسم :
تتعدد فوائد نبات الشبت لدعم الصحة حيث تشمل .. كل مايلي :
- دعم عظام ومفاصل الجسم ووقايتها من التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام وترققها وسهولة كسرها بما يتضمنه الشبت في تركيبته من عنصر “الكالسيوم”.
- تقي فوائد نبات الشبت من خطر التعرض للإصابة بأمراض السرطان المختلفة لإنها تقضي على الجذور الحرّة بالجسم والمسببة للأورام الخبيثة.
- فوائد نبات الشبت صديقة للجهاز الهضمي حيث تعالج كلاً من “دعم عملية الهضم، تجمع الغازات بالبطن، إنتفاخ المعدة، الحموضة، الاضطرابات المختلفة، تشنج المعدة، نوبات الإسهال، تكاثر الجراثيم بالأمعاء “.
- تعزيز كفاءة وظائف جهاز المناعة في مقاومة الأمراض وتقويته بشكل كبير، كما إنه يُنشط الجسم أيضًا.
- يعتبر الشبت مُهديء طبيعي حيث يخفف من آلام الصداع، ويريح القلق والتوتر ليساعد في الحصول على قسط هاديء من النوم وبدون أرق.
- تُخفض فوائد نبات الشبت نسبة الكوليسترول الضار في الدم والدهون الثلاثية أيضًا ليقلل بذلك فرص التعرض للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات.
- يستخدم الشبت في طب الأعشاب لتقليل معدل السكر في الدم.
- يُعالج الشبت كنبات طبي حالات “الحازوقة ، الفواق”.
- يخفف من تكوين الحصوات بالمرارة.
- لجمالك الطبيعي يمكنكِ أن تعتمدى على فوائد الشبت التي تعزز جمال شعرك وتكسبه الصحة و اللمعة الطبيعية التي طالما حلمتي بها.
أضيفي إلى حصيلتك هذه المعلومات عن نبات الشبت :
-
أولاً القيمة الغذائية لنبات الشبت :
بالنسبة للقيمة الغذائية للشبت، فسنجد أن الـ 100 جرام من هذا النبات يتركب من .. الآتي :
- الدهون بنسبة 1.12 من الدهون.
- دهون مشبعة بنسبة 0.06 .
- السُعرات الحراية 43 سُعر حراري.
- ألياف غذائية بنسبة 2.1 .
- الكربوهيدرات بنسبة 7.02 .
- صفر من الكوليسترول.
- البروتينات بنسبة 3.46 .
-
ثانياً أفضل طريقة للاستخدام وأضرار الشبت :
طريقة الاستخدام :
يمكنكِ أن تختاري طريقة استخدام الشبت بالوسيلة التي تفضلينها حيث يوجد أكثر من شكل لاستخدامه .. والتي سنوضحها لكِ في السطور القادمة :
-
أضيفي نبات الشبت للأكل :
يمكنكِ أن تضيفي نبات الشبت الأخضر للطعام أثناء تحضيره لتحصلي على فوائد الشبت وأيضًا لتكسبي الأكل مذاق شهي، فإضافة نبات الشبت إلى طبق السلطة الخضراء يومياً أو مع المكرونة و “المحشي” سيفي بالغرض.
-
أستخدمي الشبت أو زيت الشبت بوصفات طبيعية لشعركِ وبشرتكِ :
طبقي نبات الشبت بشكله المباشر أو زيت الشبت من خلال وصفات طبيعية لدعم صحة وجمال شعركِ وبشرتكِ بدلاً من مستحضرات العناية بالبشرة.
-
استخدام الجرعات العلاجية لنبات الشبت :
أخيراً يمكن استخدام مستخلص بذور الشبت جرعته العلاجية مع متخصص في طب الأعشاب لعلاج الأمراض أو لتعزيز الصحة.
الآثار الجانبية للشبت :
رغم فعالية الشبت في العلاج ودعم الجسم، إلا أن له بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تعرفيها .. وهي :
- بحالات استخدام نبات الشبت للبشرة والشعر قد يتسبب في حدوث ردات فعل عكسية مثل تهيج الجلد وزيادة حساسية البشرة التي ينتج عنها الحروق أو حتى الإصابة “بسرطان الجلد”.
- يُحذر على المرأة الحامل استخدام الشبت في فترة حملها حيث إنه يحفز الحيض مما قد يتسبب في الإجهاض، كما أنه لم يثبت آمان الشبت حتى الآن بالنسبة للأم في فترة الرضاعة الطبيعية.
- يُخفض معدل السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكر، مما قد يضر في التحكم بالسكر قبل العمليات الجراحية أو بعدها.
قدمنا لكِ من خلال الموضوع فوائد نبات الشبت دعم الجسم، ومن خلال متابعتكِ المستمر لقسم الأعشاب ستتعرفِ على نباتات طبية مفيدة لصحة أسرتكِ ووقايتهم من الأمراض.
قد تحتاج إلى قراءة
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
