هشاشة العظام أسبابه وعلاجه

 

يجب أن تكون على علم بتفاصيل مرض هشاشة العظام أسبابه وعلاجه حتى تتمكن من السيطرة على هذا المرض عند تعرضك له، حيث أنه هشاشة العظام تعتبر من ضمن الأمراض الشائع انتشارها.

تعرف على هشاشة العظام أسبابه وعلاجه :

سنتحدث بالطبع في هذا الموضوع عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه ، ولكن أولًا دعونا نعطيك نبذة عن هذا المرض حيث نقول أن التعرض إلى هشاشة العظام وفقد كثافتها من ضمن الأعراض الملازمة للتقدم في العمر أو المضي بإتجاه الشيخوخة، إلا إن هذه الحالة قد تصيب الأصغر سنًا أيضًا نتيجة للعديد من الأسباب.

أما عن تعريف المرض نفسه ضمن حديثنا عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه فيمكننا أن نقول لك أن هي مرض شائع انتشاره وليس قاصرا على فئة معينة حيث ينتج عنه ضعف وترقق البنية العظمية، بحيث تصبح أكثر عرضة للكسور عند بذل أقل مجهود.

ويمكن أن نعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي لا يصاحبها ظهور أعراض معينة عليك عند إصابتك وأيضًا دون أن يوجد له علامات تحذيرية لمدة قد تصل إلى سنوات، حيث لا تكتشف تعرضك إلى هشاشة العظام إلا بعد تعرضك إلى الكسور.

 

اقرأ أيضاَ : هل هشاشة العظام تسبب ألم؟

 

تعرف على أسباب هشاشة العظام :

أول جزء يجب أن نوضحه في هذا الموضوع ضمن توضيحنا لتفاصيل مرض هشاشة العظام أسبابه وعلاجه ، هو أسباب الإصابة والتي تستوجب العلاج السريع للتخلص منها .. وتشمل هذه الأسباب ما يلي :

• نقص العناصر الداعمة للعظام في نظامك الغذائي الذي تتبعه، وذلك بحالة إن كنت تتبع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن أو عند تخصيصك نظام غذائي فقير لا يتضمن في نسقه على العناصر الداعمة والمشرفة على صحة عظام جسمك مثل معادن “الكالسيوم، الفوسفور” ومن الفيتامينات “فيتامين د” والذي يساعد على إمتصاص الجسم للكالسيوم، مما يضر صحة عظامك خاصًة على المدى الطويل مع إستمرار نقص هذه العناصر بجسمك.

• بحالة إن كان لديك عوامل وراثية حيث أن تلعب العوامل الوراثية دور مهم في إنتقال الإصابة بمرض هشاشة العظام لديك إذا كان تمت إصابة أحد الوالدين أو الأخوة بهذا المرض سابقًا.
• كما يحكمك تاريخك المرضي بالنسبة لهشاشة العظام أسبابه وعلاجه ، حيث قد يعرضك إلى هشاشة العظام، ذلك لأنه بحالة ووجود سابق للمرض لديك وتعرضك له في مرحلة سابقة من حياتك، فإن هذا المرض قد يعود مرة آخرى لك.
• نتيجة اضطراب هرمونات الجسم لدى المرأة والرجل أيضًا، حيث أنه غالبًا ما يصيب مرض هشاشة العظام المرأة في فترة سن اليأس وذلك بسبب إنخفاض هرمون الأنوثة “الأستروجين” في الجسم، وأيضًا يحدث نفس الأمر بالنسبة للرجل لإنه مع إنخفاض هرمون الذكورة “التستوستيرون” تزداد فرصة إصابتك أنت أيضًا بمرض هشاشة العظام.
• يصيبك مرض هشاشة العظام كأثر جانبي ناتج عن استخدامك لبعض أنواع الأدوية خاصًة إذا استمريت على هذه الأدوية لفترة زمنية طويلة ومن هذه الأدوية ما يلي “أدوية الصرع والتشنجات، الكورتيكوستيرويدات أو الكورتيزون،  الهيبارين،  أدوية اضطراب الغدة الدرقية، أدوية مرض السكري،  مضادات الإكتئاب، مدرات البول، بعض أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان”.
• يسبب إضطرابات الغدد أيضًا والمشاكل التي تتعرض لها مرض هشاشة العظام وهذا جزء من أهم أسباب الإصابة ضمن حديثنا عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه .

•  تناول المشروبات الغازية، بالطبع قد سمعت هذه المعلومة من قبل وهي أن المياه الغازية بمختلف أنواعها حتى الملونة باللون الأبيض تؤثر على صحة عظامك وتسبب هشاشتها وترققها، ونؤكد لك بالموضوع هذه المعلومة حتى تتجنبها لحماية عظامك.

 

إليك أهم أعراض هشاشة العظام :

كما وضحنا سابقًا من خلال حديثنا عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه أن هشاشة العظام يعرف بالمرض الخفي أو الصامت ذلك لأنه لا تظهر له أعراض، وأنك من الممكن أن تصاب بهذا المرض دون أن تشعر ويكون تعرضك إلى الكسر هو أول العلامات التي تنذرك بالإصابة، لكن توجد بعض العلامات الواضحة التي تميز هذا المرض والتي يجب أن تكون على علم بها .. وهي 

• أحيانًا يظهر نقص بسيط في طول الجسم نتيجة انحناء الظهر بحالة إصابة العمود الفقري بالهشاشة.
• يصيب هشاشة العظام مناطق من جسمك بشكل أكثر من الباقي، ومن هذه المناطق ه ” المعصم، الساعد، العمود الفقري.
• أما إذا أصاب مرض هشاشة العظام منطقة “الحوض” فقد يجعل الأمر أصعب عليك لأنه سيعيقك عن الحركة بشكلها الطبيعي.

 

مضاعفات هشاشة العظام :

بالنسبة لتوضيح مضاعفات العظام خلال حديثنا عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه ، فيمكننا القول أن تعرضك إلى الكسور الشديدة هي من أبرز مضاعفات مرض هشاشة العظام

حيث تحدث هذه الكسور في معظم الحالات بالعمود الفقري وفي عظام الحوض ، ذلك لأن هذه العظام تعتبر العظام الأساسية التي تحمل الجزء الأكبر من وزن الجسم. 

جدير بالذكر أنك يمكن أن تشفى تمامًا من مرض هشاشة العظام عند استخدامك العلاجات المناسبة للمرض إلا أنك إذا تعرضت إلى كسر في منطقة الحوض خلال مضاعفات المرض فإن هذا الكسر قد يسبب لك عجز عن الحركة لذلك يجب عليك الإنتباه من التعرض إلى الكسر في هذه المنطقة.

 

علاج هشاشة العظام بالنباتات الطبية :

كما أفادنا خلال حديثنا عن هشاشة العظام أسبابه وعلاجه أنه يمكن التخلص من مرض هشاشة العظام باستخدام النباتات الطبية في طريقة العلاج، فبهذه الفقرة نقدم لك النباتات الطبية التي تعالج هذه الحالة .. والتي تشمل الآتي :

• نبات اجاريكس :

يفيد نبات اجاركيس في علاج حالات هشاشة العظام، وذلك لإنه يقوم بعلاج هشاشة العظام وترققها، ذلك بالإضافة إلى علاجه لحالة ضعف العضلات والآلام المزمنة المصاحبة لمرض هشاشة العظام بطريقة فعالة وآمنة.

• الكوهوش الأسود :

يستخدم نبات الكوهوش الأسود ضمن مجال دعم الطبيعية والعلاج بالنباتات الطبية لعلاج حالات هشاشة العظام، حيث يقوم نبات الكوهوش الأسود بتعزيز عظام الجسم وكثافتها، غير إنه يقوم بمنع ترققها وضعفها أيضًا .. كما يقلل من خطر تعرض هذه العظام الضعيفة إلى الكسور.

• البرسيم الأحمر :

يدعم نبات البرسيم الأحمر مرضى هشاشة العظام، لأنه يفيدهم في علاج المرض وذلك لأن البرسيم الأحمر يحتوي في تركيبته على مركبات “الايسوفلافون” والتي تقوم بدورها بحماية العظام والحفاظ على كثافتها، كما يقوم البرسيم الأحمر منع فقد العظام.

طرق أخرى في علاج هشاشة العظام :

توجد طرق أخرى يمكنها أن تساعدك في علاج مرض هشاشة العظام .. ومن هذه الطرق ما يلي :

• تناول ما يحتاجه جسمك لدعم هشاشة العظام :

يجب أن تتبع نظام غذائي متوازن صحي تعمد في نسقه على كلًا من ”  الكالسيوم، فيتامين د” حيث أن تناول الأكلات التي تحتوي على هاتين المادتين تعزز صحة عظامك بشكل كبير وتساعد في عدم فقدك لها، ويمكنك أن تحصل من الأطعمة الطبيعية على “الكالسيوم ، فيتامين د” على هذا النحو :

1- الكالسيوم :

حيث يوجد الكالسيوم بشكل كبير في “الحليب، منتجات الألبان، الخضروات الورقية الخضراء لكن وليس السبانخ، المكسرات ، البذور ، الفواكه المجففة ، السمك المعلب مثل التونة والسردين”.

2-  فيتامين د :

تتضمن ” الأسماك الزيتية مثل التونة والسردين والماكريل، والبيض ، حبوب الإفطار المدعمة بفيتامين د” على كمية مناسبة من هذا الفيتامين رغم أن نسبته في هذه الأغذية قد تكون قليلة نسبيًا.

• عرّض نفسك إلى أشعة الشمس :

يجب أن تخصص فترة من وقتك بشكل يومي تتعرض فيها لأشعة الشمس، وذلك لأن هذه الأشعة الشمس تمدك “بفيتامين د” بطريقة طبيعية آمنة بدلًا من استخدام المكملات الدوائية.

• تجنب العادات السيئة في يومك :

تؤثر العادات السيئة التي تتبعها خلال يومك مثل التدخين وشرب الكحول على صحة عظامك، حيث أنه توجد علاقة وثيقة بين التدخين وشرب الكحول وتعرض عظامك إلى الهشاشة والترقق.

• إلجأ إلى جلسات العلاج الطبيعي :

يمكن أن تخفف جلسات العلاج الطبيعي التي يوصي بها الطبيب في تخفيف آلام هشاشة العظام ومساعدة الكتلة العظمية على استعادة قوتها تدريجياً.

 

تعرف أيضاَ على : أعراض هشاشة العظام وطرق علاجه

 

وضحنا لصحتك من خلال هذا الموضوع كل تفاصيل مرض هشاشة العظام من أسباب الإصابة به والأعراض التي تظهر عليك بعد الإصابة ذلك بالإضافة إلى طريقة علاجه أيضًا.

 

المراجع :

• medicalnewstoday
• mayoclinic
• healthline