أعراض هشاشة العظام وطرق علاجه
تشمل أعراض هشاشة العظام تعرضك إلى الكسور عند السقوط مع تراجع اللثة لديك ونقص كثافة الفكين مع بعض الأعراض الأخرى التي سنوضحها لك بالموضوع، والتي يمكنك علاجها بالنباتات الطبية.
ما هو مرض هشاشة العظام ؟
سنتحدث معك في هذا الموضوع عن أعراض هشاشة العظام لكن أولًا يجب أن نوضح لك طبيعة هذا المرض ونقول لك أن هشاشة العظام هي حالة تقل فيها كتلة العظام في جسمكِ نسبيًا كما تنخفض قدرتها على أداء وظائفها بسبب هذا الترقق مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض والتي سنتناولها في الموضوع ولعل أبرزها هو تعرضك إلى كسور العظام.
عادة ما ترتبط هشاشة العظام بنقص بعض المعادن الأساسية في جسمك مثل معاد “الكالسيوم والماغنسيوم” بالإضافة إلى الأسباب الأخري المختلفة أيضًا والتي تجعل من هذا المرض هو مرض شائع حدوثه.
أسباب هشاشة العظام :
قبل أن نتحدث معك عن أعراض هشاشة العظام يجب أن نوضح لك الأسباب المسئولة عن تعريضك إلى مثل هذه الحالة .. والتي منها الآتي :
- سوء التغذية وإتباعك أنظمة غذائية غير صحية لا تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة عظامك.
- ضعف صحتك العامة وعدم اهتمامك بها
- إصابتك بالأمراض المزمنة وأمراض الأمعاء.
- سوء الامتصاص وذلك عن طريق عدم امتصاص جهازك الهضمى الطعام بشكل صحيح.
- انخفاض مستوى هرمون الأنوثة “الإستروجين” فى النساء والذي قد يحدث لكِ فى سن اليأس بعد إنقطاع دورتك الشهرية أو مع الاستئصال المبكر للمبيضين.
- أيضًا انخفاض مستوى هرمون الذكورة ” التستوستيرون” فى الرجال مع تعرضك أيضًا إلى حالة “قصور الغدد التناسلية”.
- بسبب العلاج الكيميائى الذي تخضع له إذا كنت مريض سرطان.
- بوجود التهاب مزمن لديك والذي يكون فى المفاصل مثل التهاب الروماتويد أو أمراض التهاب الكبد.
- عدم الحركة والخمول التام خصوصًا إذا كنت مصاب بجلطة، فإن ذلك يعرضك لهشاشة العظام.
- بحالة نقص ” فيتامين د” بنسبة كبيرة لديك، حيث أنه عندما يفتقد جسمك “فيتامين د” فإن الجسم لا يمكن أن يمتص كميات كافية من الكالسيوم مما يعرضك إلى مثل هذا المرض.
- خلال تناولك لبعض أنواع الأدوية على المدى الطويل، والتي تكون هشاشة العظام أثر جانبي لها.
تعرف على أعراض هشاشة العظام :
سنوضح لك في هذه الفقرة أساس موضوعنا وهو أعراض هشاشة العظام ونقول لك أنه قد لا تظهر لك أعراض عند إصابتك بالهشاشة، ومن الممكن أيضًا أن تصاب بهذا المرض وأنت لا تعلم لإن أعراضه تظهر فقط بمجرد حدوث الكسر الأول لك ، وتصيب هشاشة العظام هذه المناطق من جسمك ” المعصم، الساعد، العمود الفقري” بشكل كبير لذلك يجب أن تأخذ إحتياطك من تعرضهم إلى الإصابة .. وتشمل أعراض المرض ما يلي :
- تعرضك إلى الكسور عند السقوط، وذلك لأن عظامك بهذه الحالة تكون رقيقة وهشة مما يسبب تكسر العظام خلال قيامك بأي مجهود بسيط مثل العطس أو السعال أو حتى عند الوقوع أو ممارسة حركة خاطئة.
- ملاحظتك إلى وجود نقص بسيط في طول جسمك وذلك بسبب إنحناء الظهر نتيجة إصابة العمود الفقري بالهشاشة.
- وجود ضعف قوة قبضة اليد بشكل عام.
- ضعف أظافرك وهشاشتها وتعرضها للكسر بسهولة.
- تراجع اللثة لديك ونقص كثافة الفكين.
- إتخاذ جسمك لوضعية منحنية، ذلك لأن أعراض مرض هشاشة العظام في مراحله المتقدمة تسبب انحناء القامة من القسم العلوي بجسمك مما يؤدي أيضًا إلى ألم في الظهر والرقبة والذي قد يؤثر بدوره على عملية التنفس.
- تضرر منطقة الحوض لديك، حيث أنه يعتبر من أخطر الإصابات التي تحدث في جسمك إصابة منطقة الحوض والتي يظهر ضررها في إعاقة ممارستك الحياة اليومية.
عوامل الخطر التي تزيد من فرص تعرضك إلى هشاشة عظام :
توجد مجموعة من العوامل التي تكون بجانب أسباب الإصابة وتعرف بعوامل الخطر وهي التي تزيد بدورها من إحتمالية إصابتك بأعراض هشاشة العظام وتعرضك إلى هذا المرض .. ومن هذه العوامل ما يلي :
- بحالة معاناتك من النقص في الكالسيوم بالطبع.
- تعرضك للسمنة المفرطة والوزن الزائد.
- بالنسبة للمرأة فتزداد نسبة تعرضك إلى هشاشة العظام عند تناولك أدوية تعمل على خفض مستويات هرمون الأنوثة ” الإستروجين” في جسمك.
- خلال تناولك لدواء “جولوكورتيكوزيدات” لمدة تزيد عن 3 أشهر.
- بحالة أنك كنت تعاني من قلة العظم في جسمك أو أن تكون نحيف أكثر من اللازم.
- يمكن أن يكون كمرض وراثي، إذا كنت تنتمي إلى عائلة عندها قلة بكثافة العظام.
- قيامك بالتدخين بكل أشكاله بدءًا من السجائر حتى الأرجيلة، حيث أن المدخنون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة وترقق العظام أكثر من الأشخاص غير المدخنين.
- عند تناولك لكميات كبيرة من الملح لأن الأملاح تضعف نسبة الكالسيوم بالجسم.
- إكثارك من شرب المنبهات والمواد المحتوية على مادة الكافيين مثل ” القهوة ، الشاي.
- عدم تعرضك لأشعة الشمس لفترة طويلة.
تشخيص مرض هشاشة العظام :
بالنسبة لتشخيص المرض من أجل السيطرة على أعراض هشاشة العظام وعلاج هذه الحالة، فإنه يستخدم الطبيب هنا معك فحص كثافة العظام او مقياس امتصاص أشعة إكس مزدوج الطاقة بالأساس لتشخيص المرض.
حيث يقوم الطبيب خلال فحص كثافة العظام لديك بتوجيه حزمتين من الأشعّة السينيّة نحو العظام ليتم قياس كمية الطاقة التي تقوم عظامك بامتصاصها، وكلما كان مستوى المعادن في العظام عالي أكثر، فتكون كميّة الطاقة الممتصة في العظام أكبر.
أما عظام جسمك التي يفحصها الطبيب بهذه الطريقة فهي لقسم العلوي لعظمة الفخذ وفقرات العمود الفقري وعظام الساعد والكاحل.
أنواع هشاشة العظام :
ينقسم مرض هشاشة العظام إلى نوعين أساسين حيث يجب أن تكون على علم بهم .. ويمكن تصنيفهم على النحو التالي :
-
هشاشة العظام من النوع الأول :
يشمل هذا النوع من أمراض هشاشة العظام تعرض النساء للإصابة به بعد إنقطاع الدورة الشهرية “الطمث” ودخولهن سن اليأس، وتكون الإصابة بهذا المرض بسبب قلة إفراز هرمون الأنوثة “الإستروجين” مما يسبب فقد الكتلة العظمية و يؤهلها للكسور.
-
هشاشة العظام من النوع الثاني :
أما هشاشة العظام من النوع الثاني يصيب الرجل والمرأة على حد سواء، وهو أكثر قوة من النوع الأول للمرض ويسبب في كسر عظام الفقرات والورك أيضًا ليسبب بذلك أخطر أعراض هشاشة العظام .
علاج أعراض هشاشة العظام بالنباتات الطبية :
يمكنك الاعتماد على النباتات الطبية بشكل أساسي في علاج حالة هشاشة العظام وذلك بطريقة طبيعية آمنة، وللحصول على أفضل النتائج في الشفاء يجب أن يكون العلاج تحت إشراف الطبيب المتخصص في استخدام النباتات الطبية ليصف لك الجرعات المناسبة لحالتك الصحية وعمرك .. وتشمل هذه النباتات ما يلي :
-
نبات تبلدي :
التبلدي أو الباوباب هو نوع من النباتات التي تنمو في أفريقيا وأستراليا ولها نكهة لذيذة شبيهة بالليمون، يمكن استخدامه في الوصفات الطبية في مجال العلاج بطب الأعشاب وخلاصة النباتات الطبية نظرًا لما له من فوائد صحية، ويمكنك هنا استخدام التبلدي بشكل أساسي في علاج أعراض هشاشة العظام والتخلص من هذه الحالة، حيث أنه يحتوي 100 جرام من التبلدي على حوالي 280 ملجم من عنصر الكالسيوم والذي يعتبر مقدار أعلى بـ3.5 من تواجد نسبة الكالسيوم في الحليب، ما يعني أن هذا النبات مهم للحفاظ على قوة عظامك وتقليل فرص الإصابة بالهشاشة في سن الشيخوخة، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم أيضًا والذي له دور مهم في امتصاص جسمك للكالسيوم.
اقرأ ايضا : أسرع طريقة لزيادة الكالسيوم طبيعيا
-
بذور السمسم :
تساعدك بذور السمسم على منع تعرضك إلى هشاشة العظام وعلاج أعراض المرض أيضًا عند تعرضك له، وذلك لأن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، كما تحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأخرى الداعمة لصحة عظامك مثل “المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك والفوسفور” حيث تعمل كل هذه المعادن على دعم صحة عظامك.
-
فول الصويا :
يدعمك فول الصويا علاج هشاشة العظام وخاصًة النساء، وذلك لأن فول الصويا يكثف المعادن بعظامك ويقلل أيضًا من فقد الكتلة العظمية من خلال الترقق، كما يفيدك فول الصويا كثيراً بعد انقطاع الدورة الشهرية لديكي لأنه يتضمن على مواد شبيهة لهرمون الأنوثة “الأستروجين” مما يمنع تعرضك لهشاشة العظام.
وللتعمق فى المعرفة : تجربتي مع دكتور أحمد أبو النصر لعلاج خشونة الركبة
قدمنا لك ضمن فقرات هذا الموضوع كل التفاصيل الخاصة بأعراض هشاشة العظام وأسباب الإصابة بهذا المرض، وأيضًا كيفية تشخيص الحالة وطريقة العلاج بالنباتات الطبية.
المراجع :