مرض هشاشة العظام وطرق الوقاية والعلاج
تعريف هشاشة العظام ينقسم إلى شرح أسباب الإصابة والأعراض التي تظهر على المريض بعد إصابته، وعوامل الخطر التي تزيد من احتمالية التعرض للهشاشة بالإضافة إلى كيفية العلاج بالنباتات الطبية وطرق الوقاية.
ما هو مرض هشاشة العظام: ؟
هشاشة العظام هو مرض يصيب عظام الجسم بالطبع كما يتضح من إسمه ويحدث نتيجة مجموعة من الأسباب، حيث يعرض العظام إلى حالة من الضعف والترقق ويجعلها عرضة للكسور .. كما يصيب هذا المرض المرأة أكثر من الرجل خاصًة في فترة سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية، وبهذا الموضوع سنوضح تعريف هشاشة العظام وكيف تعالج المرض وتتجنب الإصابة به أيضًا.
الأسباب المؤدية إلى مرض هشاشة العظام؟
توجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام .. ومن هذه الأسباب الآتي :
- شرب المشروبات الغازية بكثرة والمشروبات المحتوية على مادة الكافيين.
- وجود سابق للمرض لدى الشخص إذا كان قد تعرض لكسر سابق وخاصة مع التقدم في العمر.
- كما أن العوامل الوراثية تؤثر في الإصابة بالمرض، إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين منه مثل الوالدين أو الأخوة يعتبر من أهم أسباب الإصابة بمرض هشاشة العظام.
- يحدث مرض هشاشة العظام لدى المرأة والرجل بسبب خلل الهرمونات في الجسم، بحالة إضطراب هرمون الأنوثة “الأستروجين” لدى المرأة في سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية، وأيضًا بحالة خلل هرمون الذكورة “التستوستيرون” لدى الرجل .
- إضطرابات الغدد التي ينتج عنها زيادة إفراز الهرمونات مثل ” فرط نشاط الغدة الدرقية، وأيضًا الجار درقية” من الأسباب التي توضح طرق الإصابة ضمن تعريف هشاشة العظام .
- كآثار جانبية لبعض الأدوية وبحال استخدامها على المدى الطويل ومن ضمن هذه الأدوية ” الكورتيكوستيرويدات أو الكورتيزون، الهيبارين، أدوية الصرع مثل دواء الفنيتوين، أدوية التشنجات، أدوية اضطراب الغدة الدرقية، أدوية مرض السكري مضادات الإكتئاب، مدرات البول، بعض أدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان” .
- التغذية السيئة أو الحمية القاسية لإنقاص الوزن وإتباع نظام غذائي خاطئ يفتقر إلى وجود بعض العناصر المهمة في الأكل مثل عنصري “الكالسيوم، الفوسفور” وأيضًا “فيتامين د” الذي يساعد على إمتصاص الجسم للكالسيوم.
تعرف على أعراض مرض هشاشة العظام :
أما عن العلامات التي تظهر على المريض وتجيب في تعريف هشاشة العظام عن جزء أعراض المرض .. فهي عبارة عن :
- ضعف وترقق العظام مما يسهل كسرها عند عمل أي مجهود بسيط مثل العطس، وذلك لإن المرض يزيد من الفراغات بين الخلايا العظمية مما يضعفها ويقلل كثافتها .. وقد لا تظهر أعراض هشاشة العظام في المراحل الأولى من المرض بشكل مباشر، وتكون كسور العظام هي أول علامات المرض.
- يصاب المريض بنقص بسيط في طوله، نتيجة لإنحناء الظهر بسبب إصابة العمود الفقري بهشاشة العظام.
- تراجع اللثة ونقص كثافة عظام الفكين.
- تتعرض هذه المناطق من الجسم إلى هشاشة العظام بصورة أكبر من غيرها ” المعصم، الساعد، العمود الفقري، الحوض”.
- أحيانًا قد تتعرض منطقة الحوض بالإصابة بهشاشة العظام والتي تعتبر من الإصابات الخطرة في تعريف هشاشة العظام واعراضها، والتي تعيق المصاب عن أداء نشاطاته اليومي بطريقة طبيعية.
عوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام :
توجد مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد بدورها من فرص الإصابة بالمرض ضمن تعريف هشاشة العظام وما يهيئ الجسم للتعرض إلى هذا المرض .. ومن هذه العوامل ما يلي :
- الجنس، حيث تعتبر المرأة أكثر عرضة للإصابة بالمرض عن الرجل خاصة بعد إنقطاع الدورة الشهرية والدخول في سن اليأس.
- تقدم العمر والدخول في سن الشيخوخة لدى الرجل والمرأة.
- يزداد فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام لدى أصحاب البشرة البيضاء أو الأصل الآسيوي.
- العوامل الوراثية أو التاريخ العائلي إذا كان أحد الوالدين أو الأخوات مصابون بهشاشة العظام.
- حجم هيكل الجسم يؤثر على الإصابة بالمرض، حيث أن أصحاب الهياكل الصغيرة من أكثر المعرضين للإصابة بالمرض.
- يسبب انخفاض هرمونات الجنس مثل هرمون الذكورة لدى الرجال “التستوستيرون” وهرمون الأنوثة لدى المرأة ” الاستروجين” يسبب هشاشة العظام.
- إضطراب الغدة الدرقية بحالة فرط نشاطها يؤدي إلى ترقق العظام وفقدها.
- أيضًا يرتبط المرض بفرط نشاط الغدد الأخرى في الجسم مثل “الغدة الكظرية”.
- يسبب نقص الكالسيوم في الجسم زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام وخفض كثافة العظام وزيادة تعرضها للكسور.
- إضطرابات الشهية والبقاء في وزن ضعيف جدًا من أسباب الإصابة بالمرض.
- جراحة الجهاز الهضمي الخاصة بدعم خسارة الوزن مثل “تقليل حجم المعدة، أو إزالة جزء من الأمعاء”.
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل أدوية “هرمون الغدة الدرقية، الكورتيزون، البريدنيزون”.
- بحالة الإصابة ببعض الأمراض التي تتمثل في “الداء البطني، مرض الأمعاء الالتهابي، أمراض الكلى والكبد، الذئبة الحمراء ، أمراض السرطان، الورم النقوي المتعدد، التهاب المفاصل الروماتويدي”.
كيفية علاج مرض هشاشة العظام بالنباتات الطبية :
تساعد النباتات الطبية والعلاج بمستخلصاتها في الشفاء من المرض وذلك بالإجابة عن جزء تعريف هشاشة العظام وطرق علاجها .. ومن هذه الأعشاب ما يلي :
-
الشاي الأخضر :
يقوم الشاي الأخضر بعلاج هشاشة العظام، وذلك لأنه يتضمن في تركيبته على مواد فعالة والتي تقوم بإعادة بناء الكتلة العظمية بعد ترققها، بالإضافة إلى أنه يحمي عظام الجسم بشكل عام.
-
فول الصويا :
يدعم فول الصويا الشفاء من هذا المرض حيث يجيب على جزء تعريف هشاشة العظام وطرق علاجها، وذلك لأن فول الصويا يكثف المعادن بالعظام ويقلل أيضًا من فقد الكتلة العظمية من خلال الترقق، كما يفيد فول الصويا المرأة كثيراً بعد انقطاع الدورة الشهرية لأنه يتضمن على مواد شبيهة لهرمون “الأستروجين” لتدعم بذلك هرمون الأنوثة لدى المرأة والذي يسبب نقصه هشاشة العظام.
-
الكوهوش الأسود :
يدعم نبات الكوهوش الأسود مرض هشاشة العظام حيث يعزز كثافة عظام الجسم ويمنع ترققها وضعفها ويقلل أيضًا من خطر تعرض هذه العظام الضعيفة إلى الكسور، كما أنه يزيد من نسبة هرمون “الإستروجين” الذي يسبب نقصه لدى المرأة الإصابة بهشاشة العظام.
-
البرسيم الأحمر :
أما البرسيم الأحمر فهو نبات فعال ولها تأثير قوي بالنسبة لمرض هشاشة العظام لإنه يمنع فقد العظام، كما أنه يقلل من فقد نقص نسبة “الإستروجين ” في جسم المرأة ، وذلك لأنه يحتوي في تركيبته على “الايسوفلافون” التي تحمي العظام.
طرق الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام :
توجد بعض النصائح أو طرق الوقاية التي إن اتبعتها ستوفر على نفسك الإصابة بالمرض والسؤال عن تعريف هشاشة العظام .. وتشمل هذه الطرق الآتي :
-
- إحرص على تناول الكالسيوم يوميًا من الحليب ومنتجات الألبان، كما يمكنك تناول الكالسيوم كمكمل غذائي بحالة نقصه في جسمك.
- حاول أن تبذل مجهود بدني وتمارس الرياضة اليوميًا حتى لو كانت رياضة المشي لمدة نصف ساعة.
- ابتعد عن شرب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
- أما عن المرأة في حالة دخولك مرحلة سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية يجب أن تتابعي مع طبيبك الخاص ليصف لكِ العلاجات المناسبة للعظام، بالإضافة إلى تناول بدائل هرمون الأنوثة “الإستروجين” والذي يؤثر انخفاضه على عظامك.
- إتبع نظام غذائي صحي لكِ ولأسرتك لحماية صحة عظامكم.
- تناول المكملات الغذائية مثل “فيتامين د” مع متابعة الطبيب المتخصص لتعويض الفاقد منها في الجسم.
- تجنب التدخين بكل أشكاله حتى السلبي منه.
- إحذر من شرب الكحوليات والمشروبات الروحية.
- حافظ على وزنك المثالي وألجأ لعلاج الوزن الزائد حال الإصابة به.
اقرأ أيضاَ اضرار الترامادول على الجسم
وتعرف أيضاَ على بالفيديو علاج التعرق الزائد في اطراف الرجلين
قدمنا لكم الموضوع تعريف هشاشة العظام من أسباب المرض وأعراضه أيضًا، ذلك بالإضافة إلى طريقة علاج المرض بالنباتات الطبية ومعرفة طرق الوقاية من الإصابة بالمرض.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :