علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من اضطرابات النمو العصبي الذي يصيب الأطفال ويُشخص في الطفولة ولكن تستمر هذه الحالة معهم حتى البلوغ، ويتضح من الإسم إنه يتميز بتشتت الانتباه والنشاط الحركي الزائد، سنتحدث في هذه المقالة عن طرق علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه.

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال :

كما وضحنا في مقدمة الموضوع أن مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه من اضطرابات النمو العصبية التي تصيب طفلك خلال مرحلة الطفولة وتستمر معه حتى مرحلة البلوغ، ورغم أنه لا توجد حتى الآن دلائل واضحة عن سبب الإصابة بهذا العرض إلا أن الباحثون أرجعوها إلى عدة عوامل.

كما أن علاج الحالة باستخدام خلاصات النباتات الطبية قد يفيد في تخفيف الأعراض، إلا أن المريض يجب أن يتابع في خطة العلاج السلوكي والتربوي له.

أيضًا لا توجد طريقة لوقاية طفلك تحميه من التعرض لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ولكن يمكنك الاهتمام بعلاجه للسيطرة على الأعراض ومساعدته في الشفاء.

كيف تحدث هذه الحالة ؟

تحدث هذه الحالة عند نقص في كمية الموصلات الكيميائية “الدوبامين، النورأدرينالين” في قشرة الجزء الأمامي أو “الفص الجبهي” التي تسهل للخلايا تنفيذ عملها والتواصل بين أطراف الدماغ .

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار  :

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين هو اضطراب مرتبط بالصحة العقلية، ويتضمن مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الانتباه، وفرط الحركة، والسلوك الاندفاعي.

وبالرغم من أنه إصابة الكبار بهذا الإضطراب إلا أن الأعراض تبدأ في مرحلة الطفولة المبكّرة، وتستمر معهم حتى سن البلوغ حيث أنه ببعض الحالات لا يمكن التعرف على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين أو تشخيصه حتى يصل الشخص إلى مرحلة البلوغ.

وقد لا تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين واضحة مثل الأعراض التي تكون لدى الأطفال، بالنسبة للبالغين، قد ينخفض فرط الحركة، ولكن تستمر أعراض الاندفاع والهياج وتشتّت الانتباه.

قد لا يدرك البالغين إصابتهم بهذا العرض، إلا أنهم يواجهوا صعوبة في التركيز وترتيب الأولويات مما يضر بوظيفتهم أو دراستهم، حيث يُمكن أن تتراوح عدم القدرة على التحكُّم في الانفعالات بين عدم تحمل الانتظار والتقلّبات المزاجية ونوبات الغضب.

أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار 

• التصرف باندفاع.
• العجز عن ترتيب الأولويات.
• ضعف مهارات إدارة الوقت
• عدم القدرة على التركيز عل 
• ى المهام المختلفة أو مهمة معينة.
• صعوبة القيام بأكثر من مهمة.
• النشاط المفرط أو التململ.
• ضعف القدرة على ضبط النفس.
• وجود تقلبات مزاجية بشكل متكرر.
• المزاج العصبي بشكل عام.
• الخلل في مواجهة الضغوطات أو عدم التصرف عند مواجهة مشكلة ما.

 

أنواع فرط الحركة

توجد 3 انواع رئيسية من فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار

• تشتت الانتباه :

1. يغلب لديهم أعراض تشتت الانتباه أكثر.
2. تزداد نسبته عند البنات أكثر من الولاد.

• فرط الحركة والاندفاعية :

1. يغلب لديهم أعراض فرط الحركة والاندفاعية أكثر.
2. تزداد نسبته لدى الأولاد أكثر من البنات.
   

• النوع المشترك :

1. يتضمن تشتت الانتباه مع فرط الحركة والاندفاعية.
2. هو اكثر انواع الإضطراب شيوعًا.
3. تظهر لدى الأطفال كل أعراض تشتت الانتباه مع فرط الحركة والاندفاعية بنفس الدرجة تقريبًا.

قد يهمك قراءة

اقرأ  علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

تعرف أيضاَ على علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال

علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه عند الأطفال بالاعشاب الطبيعية :

في سبيل علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه سنتحدث عن خطة علاجية تتضمن بعض الجرعات المناسبة من خلاصة النباتات الطبية لتتوافق مع عمر الطفل وحالته الصحية، جدير بالذكر أن خلاصة النبات تحتوي على المواد الفعالة الموجودة فيه ولكنها توجد بتركيز عالي في الخلاصة، وأن الطبيب المسئول بهذه الخلاصات هو الطبيب المتخصص في العلاج بمستخلصات النباتات الطبية .. ومن هذه الأعشاب ما يلي :

• الجنكو :

يقوم نبات الجنكو بالمساعدة على التركيز وتحسين الذاكرة ومستوى الإدراك والفهم، كما يحمي أيضًا نبات الجنكو الدماغ من آثار السموم، مع دعم السلوك الإجتماعي وفرط النشاط.

• البقدونس :

نبات البقدونس يستخدم في علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه، حيث أن البقدونس يحتوي على مادة “الأمفتامين” في تركيبته التي تعالج المرض وتخفف أعراضه .

• البراهمي :

احدى طرق علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه هو نبات البراهمي أو “الباكوبا” الذي يقوم بتنشيط الدماغ ودعم تحسين الذاكرة كما يقلل من نوبات القلق والتوتر بالإضافة إلى علاج الإكتئاب وتحسين المزاج، ذلك بالإضافة إلى دور البراهمي في تحفيز الإدراك والفهم.

• الجنسنج الأحمر الكوري :

يساعد الجنسنج الأحمر الكوري في علاج هذا الاضطراب لدى الأطفال لإنه يقوم بتحسين الذاكرة وعلاج عدم الإنتباه.

• نبات البابونج :

يساعد البابونج في علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه كما يتضمن على خصائص مهدئة تدعم تعزيز الإنتباه وتحسين المزاج مما يقلل من فرط النشاط، ويمكنك استخدام خلاصة البابونج.

• الشوفان الأخضر :

يقوم نبات الشوفان الأخضر أو “الأفينا ساتيفا” في العلاج بطريقة طبيعية آمنة حيث أنه ينشط الدماغ بالإضافة إلى أنه يهدىء الجهاز العصبي ويحسن من نسبة التركيز والانتباه.

نصائح لمساعدة طفلك للتخلص من فرط الحركة :

يمكنك من خلال إتباع بعض الطرق والنصائح مساعدة طفلك خلال إصابته بهذه الإضطراب علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه، فيجب أن تكون على علم بكيفية التعامل معه في هذه الحالة .. على النحو التالي :

• تحكم بأعصابك أمام نوبات غضبه :

الغضب هو عرض أساسي يصيب طفلك عند تعرضه اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وبحالته فهو لا يستطيع التحكم بغضبه وإذا قومت أنت أيضًا بالغضب خلال نوبات غضبه فحتمًا سيزداد الأمر سوءًا، واعلم أن هذا الأمر هو خارج عن إرادته وهو عرض لمرض مثل أي مرض آخر، لذلك يجب أن تعلم كيف تتحكم بأعصابك وتمنع ثورتك أمام طفلك عند تعرضه إلى هذه النوبات، بل يجب عليك إحتوائه بشكل حنون والتعبير عن تفهمك لموقفه ولا تقوم بعناده.

• قيامك بوضع قوانين خاصة للثواب والعقاب .. يعتبر أساس العلاج :

يمكنك مساعدة طفلك في العلاج من هذا الإضطراب عندما تقوم بوضع قوانين واضحة ولكنها ليست صارمة وقوم أنت أيضًا بالإلتزام بهذه القوانين أمامه ليعرف أن هذه القوانين يجب أن تتبع لدى كل الأشخاص الموجودين بالمنزل، ويمكنك أن تنص على مكافأته عند الالتزام بها والعقاب عند مخالفة هذه القوانين.

• شجع طفلك على الحركة :

في سبيل علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه يمكنك تشجيع طفلك على تفريغ الطاقة التي يشعر بها خلال مروره بهذا الإضطراب حيث أن النشاط البدني مهم لدى الأطفال المصابون لأن لديهم الكثير من الطاقة التي يحتاجون إلى تفريغها، وتستطيع حث طفلك على ممارسة لعبة رياضية ليفرغ طاقته وأيضًا ليتعلم شيء مفيد له، ومن هذه الرياضات ” كرة القدم، كرة السلة ، الكاراتيه، الجودو ، وغيرها الكثير “.

• الحصول على قسط كافي من النوم :

يجب عليك تهيئة جو مريح لطفلك في غرفته حتى يحصل على قسط كافي من النوم لأن النوم مهم له جدًَا في هذه الحالة، ويمكنك أيضًا قراءة القصص له حتى يهدأ وإعطائه كوب من الحليب بملعقة من عسل النحل الأبيض الطبيعي ليساعد جسمه على الاسترخاء، مع إبعاد الهاتف المحمول عن طفلك خلال نومه وإغلاق جهاز التلفزيون أيضًا.

• خصص لطفلك نظام غذائي صحي :

خصص لطفلك نظام غذائي صحي متكامل يحتوي في نسقه على الخضروات والفاكهة الطازجة، ذلك بالإضافة إلى الحرص على أن تكون وجباته الغذائية في ميعاد محدد كل يوم، مع الحرص على تقديم وجبات خفيفة له تكون بين الوجبات الرئيسية مثل “الفاكهة، المكسرات “.

 

عرضنا لكم تفاصيل علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه مع شرح هذه الحالة عندما تحدث للأطفال، وأيضًا بالنسبة للكبار والبالغين مع طريقة علاجه بالنباتات الطبية.

المراجع:

 

• webmd
• nimh.nih.gov
• emedicine.medscape