علاج آلام المفاصل وأسبابه لتجنبها
هل سبق وشعرت بألم حاد في المفاصل، دون أن تدري ما هذا وكيف تتخلص منه؟! على الرغم من أنه أمر وارد ولكن يجب الانتباه له جيدًا، ولذلك علاج آلام المفاصل هو ما سوف نتطرق له سويًا فيما يلي.
ماذا يعني التهاب المفاصل :
قبل أن نتطرق في الحديث عن علاج آلام المفاصل وكيفية مقاومة هذا العرض، دعونا أولا نعرف ما المقصود بجملة “آلام المفاصل“، المفصل عبارة عن نقطة الالتقاء والربط بين عظمتين أو أكثر في جسم الإنسان، قد يحدث أن يلتهب أو يتضرر هذا المفصل نتيجة لأسباب عديدة سوف نتعرف عليها فيما بعد، وبناء على ذلك يحدث هذا الألم المتكرر.
تجاهل علاج ألام المفاصل يُعد أمر سلبي للغاية، ليس المقصود هو إثارة القلق، ولكن أي عرض مهما بلغت قوته يُمكن محاربته بسهولة في بداية ظهوره، خاصة أن ذلك الألم ليس دائما يدل على مؤشر غير جيد، ولكن مع تجاهله سوف يزيد الألم وتزيد الخطورة وقد يصل بنا الأمر إلى ظهور عرض أو مرض أشد قوة، ولذلك فعلاج آلام المفاصل في بداية ظهورها هو أفضل ما يُمكنك القيام به.
ولكن لكي نستطيع علاج عرض ما لابد من معرفة السبب الرئيسي وراء حدوثه، وهذا ما سوف نتقل له الأن.
اقرأ أيضاَ علاج طقطقة المفاصل بالاعشاب
أسباب التهاب المفاصل :
الأسباب وراء حدوث التهاب المفاصل مختلفة ومتنوعة، فقد يكون الأمر غاية في البساطة وقد يكون مؤشر خطير جدًا لمرض ما، حيث أن آلام المفاصل قد تحدث بسبب :
-
نزلات البرد الشديدة :
حيث أنها تؤثر على العظام ككل، جميعًا بل استثناء سبق وتعرضنا لذلك الألم المُصاحب لنزلات البرد وقبل ظهور أعراضها بأيام أيضًا.
-
السمنة :
مع الأسف الشديد الوزن الزائد يؤثر سلبيًا على صحة المفاصل، وبشكل خاص مفاصل الركبتين والعمود الفقري.
-
التقدم في السن :
كلما تقدم الإنسان في العمر، فكلما كان العظام والمفاصل أضعف نسبيًا من قبل.
-
الإصابة بالنقرس :
وعلى الرغم من أن جميع التجارب السابقة أشارت إلي أن الأم ينتج بشدة في الإصبع الأكبر للقدم، إلى أنه فيما بعد وجدوا أن الألم ينتشر أيضًا في الركبتين والكاحل، وعلى غير الشائع فهو لا يصيب الرجال فقط، بل يؤثر على النساء أيضًا وخاصة بعد بلوغ سن اليأس.
-
الكدمات والإصابات :
بطبيعة الحال عند التعرض لأي إصابة أو كدمة، فسوف يؤدي هذا إلى التهاب وألم المفاصل، بل أن الشخص سوف يكون أكثر عرضة لآلام المفاصل فيما بعد أكثر من غيره.
كما أن السبب وراء حدوث هذا الالتهاب أو الألم يختلف إذا كان ناتج عن مفصل واحد أو عدد من المفاصل، أو في حالة ما إذا كان مفاجئًا أو حادًا أم لا، بجانب عدد من الأسباب المختلفة الأخرى مثل :
- عدوى فيروسية .
- داء لايم .
- خشونة المفاصل .
- اضطراب الجهاز المناعي .
كما أنه قد يحدث أيضًا في بعض الأحيان نتيجة بعض الاضطرابات الالتهابية مثل :
-
التهاب المفاصل الروماتويدي :
ويحدث ذلك بعد أن يُهاجم الجهاز المناعي الغشاء الزلالي ويُسبب له الألم والالتهاب، وقد يؤدي ذلك فيما بعد إلى تدمير الغضروف والعظمة المرتبطة بالمفصل.
وعلى الرغم من كل هذه الأسباب ولكن يبقى “سرطان العظام“ أخطر سبب يُمكن أن يقف وراء حدوث التهاب المفاصل، ولهذا نؤكد وبشدة على ضرورة الكشف المبكر وبشكل سريع لتجنب التعرض لأي مضاعفات فيما بعد كما أن علاج آلام المفاصل أصبح في المتناول الآن ولا يوجد أي داعي للقلق.
أهمية معرفة الأعراض التي تصاحب التهاب المفاصل لا تقل أهمية عن كل ما سبق، لكن رغبة منا ألا نُطيل الحديث عليكم فسوف نعرض الأن كيفية علاج آلام المفاصل، وسوف نترك الحديث عن الأعراض في الختام.
إذا ما هي خطوات علاج آلام المفاصل؟!
تختلف طرق علاج آلام المفاصل وفقًا لخطورة حالة المريض وأيضًا السبب الرئيسي وراء حدوث الالتهاب كما سبق وذكرنا، حيث أن الآلام الناتجة عن الالتهاب تختلف عن تلك التي حدثت نتيجة كدمة ما، أو التي ظهرت نتيجة للإصابة بمرض ما كما سبق وذكرنا.
1- ولكن وعلى الرغم من تنوع العلاجات المُقدمة لعلاج هذا المرض، ولكن كما اعتدنا فنحن دائما نسعى للبحث عن أفضل العلاجات الطبيعية التي تتمثل في مستخلصات النباتات وفوائدها العظيمة، لكي نتجنب خطورة التعرض للأثار الجانبية التي ُيمكن أن تسببها العلاجات الكيميائية، وعند الحديث عن صحة العظام والمفاصل فنجد أن “الفطر/ المشروم” هو أفضل ما يمكن أن نتناوله، وسوف نتحدث فيما يلي عن نوع مُحدد من الفطر يُقدم لنا عدد لا يُستهان به من الفوائد، ألا وهو :
-
عشبة أجاريكس باودر :
يُعد فطر الأجاريكس أو كما يُطلق عليه مسحوق خلاصة مشروم الأجاريكس محاربًا قويًا أمام كافة أمراض العظام، حيث أنه يعمل على :
- معالجة هشاشة العظام .
- معالجة ضعف العضلات .
- تحفيز الجهاز المناعي .
- محاربة الاكزيما .
- محاربة الأورام .
أثبت فطر الأجاريكس قدرته على محاربة الخلايا السرطانية، وذلك نتيجة احتوائه على البيتا جلوكان، حيث نشر طبيب من جامعة بنسلفانيا مع زميل له صاحب معهد لامبرت للبحوث دراسة تؤكد تأثيره القوي على السرطان، ثم توالت الدراسات فيما بعد التي أثبت صحة هذه الدراسة وأكدت على تأثير فطرالأجاريكس على الأورام الصلبة بشكل إيجابي وبشكل أقوى من بعض أنواع الفطر الأخرى، ولم ينفرد المشروم وحده بمقاومة الالام المفاصل، حيث أن “الكركم والزنجبيل” يُقدموا فوائد عظيمة أيضًا.
-
الكركم :
يُستخدم في الطب البديل منذ القدم، وبدأت شهرته في بلاد الهند وأندونيسيا، نتيجة أنه يعتبر مضاد للمواد المُسبب للألم، كما أنه يخفف الألم مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) التي تُستخدم لعلاج الروماتويد.
-
الزنجبيل :
نتيجة احتوائه على الزيوت الطيارة والمواد المضادة للالتهاب، فهو يساعد بشكل كبير في الحد من الألم والتورم الناتج عن الالتهاب أيضًا.
2- جلسات العلاج الطبيعي :
في بعض حالات علاج ألام المفاصل قد لا يكون العلاج الدوائي وحده هو الحل، في هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى استخدام جلسات العلاج الطبيعي مع بعض التمرينات الرياضية.
3- العمليات الجراحية :
في بعض الحالات القصوى مثل “تغير أو استبدال مفصل” قد يضر المريض اللجوء إلى بعض العمليات الجراحية.
ولأن الوقاية دائما هي أفضل الحلول، ولكي نتجنب نستطيع مقاومة وعلاج آلام المفاصل بشكل أفضل، ننصحكم بشدة بما يلي :
- تناول فطرالأجاريكس بشكل مستمر .
- الاعتماد على نظام غذائي غني ومتنوع .
- محاولة إنقاص الوزن الزائد .
- ممارسة التمرينات الرياضية المُساعدة .
- عدم إرهاق العضلات بعمل تمرينات عنيفة .
- تجنب تناول علاجات كيميائية دون الرجوع للمختصين .
- استخدام كمادات باردة أو ساخنة، حيث أنها تحد من آلام المفاصل .
- تحسين عملية النوم يساعد على الحد من آلام المفاصل .
- عدم البقاء في نفس الوضعية لمدة طويلة .
- تدليك العضلات بشكل خفيف .
- ممارسة تمرينات اليوجا .
- الخضوع للعلاج فور الشعور بأي ألم .
قدمنا لكم بشكل مُبسط قدر الإمكان، ما هو ألم المفاصل؟ أسباب حدوث آلام المفاصل؟ وما هي خطوات علاج آلام المفاصل؟ وقبل ختام حديثنا سوف نلقي نظرة سريعة على الأعراض المصاحبة لآلام المفاصل.
أعراض آلام المفاصل :
هناك بعض الأعراض التي يجب ملاحظتها والانتباه لها عند حدوثها، مثل
- احمرار وتورم المفصل .
- شعور بسخونة في المفصل .
- ظهور طفح جلدي .
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- الشعور بالقشعريرة .
- الشعور بالإرهاق والالم .
وبهذا نكون قدمنا لكم بشكل مُبسط للغاية، ما هو ألم المفاصل؟! ما الأسباب وراء حدوثه؟! .
كيفية محاربته وطرق علاجه؟! وما هي الأعراض الواجب مراعاتها؟! .
تعرف أيضاَ على علاج آلام الركبة بالأعشاب
نتمنى أن تكونوا دائما بأفضل حال، وتذكروا دائما أن الوقاية خيرًا من ألف علاج، وأن تناول الأعشاب المفيدة وتغيير النظام الغذائي سوف يساعدنا على مقاومة كم مُبهر من الأمراض المختلفة.
أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :