صحة العين وسلامتها وأمراض تصيب العين

 

بالطبع جميعنا نحافظ صحة العين وسلامتها لأنها من أهم أعضاء الجسم حيث أنها عضو الإبصار، ذلك إلى جانب حساسيتها والحرص في التعامل معها حتى لا تتعرض إلى أي ضرر أو الإصابة بأمراض العيون.

تعريف العين :

العين هي عضو صغير لكنه من أهم أعضاء جسمك الحسية حيث تستشعر الضوء وتُرسل الإشارات عبر العصب البصري إلى الدماغ الذي يسمح برؤية الأشياء والتمييز بين الألوان لذلك تحرص على صحة العين وسلامتها كما نحرص جميعنا عليها.

أما من حيث التركيب فهي تحتوي على أجزاء تعمل مع بعضها البعض لتتم الرؤية والتي منها “قنوات الدمع، والعدسة، والشبكية، والحدقة، والقزحية، والقرنية، والعصب البصري” وعند عدم محافظتك على صحة العين وسلامتها تتعرض هذه الأجزاء إلى الإضطراب أو الأمراض.

 

صحة العين وسلامتها :

سنساعدك في هذه الفقرة بأن تقوم بالحفاظ على صحة العين وسلامتها من خلال تقديمنا لك مجموعة من النصائح التي تفيدك في هذا الصدد .. والتي منها :

• يجب أن تقوم بإجراء فحص دوري للعين كل فترة وذلك للتأكد من صحة العين وسلامتها ، مع إجرائك لفحص ضغط العين.
• أيضًا يمكنك عمل إختبار قصر النظر عند الشعور بالحاجة إليه.
• إرتدي نظاراتك الطبية أو العدسات اللاصقة إذا وصفها الطبيب لك.
• إحرص على أن لا تلمس عينيك بيدك  أو أن تلمس العدسات اللاصقة إذا كانت يدك غير نظيفة.
• تجنب التعرض إلى الغبار والتراب والذباب الذي قد ينقل لعينك البكتيريا والفيروسات مثل ” التراكوما ، الالتهابات الصديدية”.
• إهتم بفحص نسبة السكر في دمك بشكل منتظم، وذلك لأن الإصابة بمرض السكري يضر العين ويؤثر على سلامة البصر والشبكية.
• أدرج في نظامك الغذائي الخضروات والفاكهة الطازجة وبشكل خاص الأطعمة الغنية ” فيتامين أ ، فيتامين ج”.
• تجنب الخروج في الأيام التي يكون فيها الجو به غبار وتراب وذلك للحفاظ على صحة العين وسلامتها .
• أغمض عينيك كل فترة لتجنب إجهادهم كل ربع ساعة مثلاُ إذا كنت تدقق النظر في شيء ما.
•  إجعل الإضاءة في المكان الذي تتواجد فيه مناسبة بحيث لا تكون متوجهة بشكل مباشرة إلى عينيك.
• خفض من عدد الساعات التي تقضيها أمام التلفزيون والكمبيوتر.
• ارتدي النظارات الواقية عند العمل بالمواد الكيميائية.
• بالنسبة لكِ قللي من استخدام مساحيق التجميل في منطقة العين مثل “الأيلاينر، الظلال”.
• ابتعدي عن مصدر الهواء القوي مثل المروحة أو مجفف الشعر أو حتى النظر من شباك السيارة المتحركة لتجنب تعريض عينيك للجفاف. 
• بحالة ممارستك للسباحة إرتدي النظارات الواقية التي تغطي عينيك من كل الجوانب وتمنع دخول الماء الملوث إليهما.

أمراض العين  .. التي تؤثر على صحة العين وسلامتها :

بحفاظك على صحة العين وسلامتها ستتجنب الإصابة بهذه الأمراض والمشاكل التي تصيب العين، لكن رغم ذلك يجب أن تكون على علم بها لذلك سنوضحها لك .. من خلال هذه النقاط التالية :

• الساد ” الكتاراكت ” :

يعتبر الساد من ضمن المشاكل الشائعة لاضطرابات عينك لدى كبار السنِ، حيث يحدث فيها تشويش في الرؤية مع رؤية هالات حول الأشياء.

• الغمش :

حيث يعرف الغمش أيضًا بمشكلة العين الكسولة، والتي تصيب طفلك خاصًة قبل بلوغه عمر السادسة بسبب عدم تطور الرؤية في العينين.

• انفصال الشبكية :

يحدث انفصال الشبكية عند انفصال الشبكيّة عن مُؤخِّرة العين.

• اعتلال الشبكية السكري :

اعتلال الشبكية السكري هو تلف الأوعية الدموية في الشبكية، والتي تصيبك بسبب معاناتك من مرض السكَري. 

• المياه الزرقاء :

المياه الزرقاء والتي تعرف بإسم الجلوكوما والتي تسبب العمى، والتي تحدث لك بسبب ارتفاع ضغط السائل داخل العين والذي قد ينتج عنه تلف العصب البصري. 

• التنكس البقعي :

التنكس البقعي هي حالة غير ناتجة عن مدى إهتمامك ومحافظتك على صحة العين وسلامتها ، حيث أنها حالة مرتبطة بالسنِ والتي تظهر لدى المسنين الذين تجاوزوا عمر الستين عام، وهي عبارة عن حدوث تلف تدريجي للخلايا المُكوِّنة لبقعة العين. 

• متلازمة العين الجافَة :

متلازمة العين الجافة تحدث لك بسبب وجود مشاكل في قنوات الدمع أو في عملية تكوين الدمع نفسها والذي ينتج عنه نقص الدمع في العين. 

• خطأ الانكسار :

يحدث خطأ الانكسار نتيجة شكل عينك الذي يمنع تركيز الضوء على الشبكية والذي يوجد منه أربع أنواع وهم ” اللابؤرية ، طول النظر ، قُصوُر البصر الشيخوخي ، قصر النظر”.

• عمى الألوان :

حيث يعتبر عمى الألوان حالة تترافق مع عدم قدرتك على رؤية ألوان معينة أو التمييز بين الألوان.

•  التهاب الملتحمة :

التهاب الملتحمة هو الالتهاب الذي يؤثر في ملتحمة عينك ، وهي النسيج الذي يغطِي الصلبة، وجفن العين من الداخل.

• التهاب العنبية :

التهاب العنبية هو عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تؤدي إلى التهاب عنبية العين لديك والتي قد تؤدي إلى تدمير نسيج العين.

• إجهاد العين :

يحدث إجهاد العين لديك في حالة الإفراط في استخدام عينك بالقراءة أو النظر للكومبيوتر لفترة زمنية طويلة.

• التهاب الجفن :

التهاب الجفن هو الالتهاب الذي يصيب جفون عينك بالإضافة إلى الأهداب، حيث ينتج عنه الآتي “حدوث تهيُج وحكَّة، احمرار في جفن العين، ظهور القشور على الأهداب”.

•  الشوكميبة :

الشوكميبة هي نوع من الكائنات التي قد تصيب عينك بالعدوى حيث تؤدي إلى التهاب القرنية.

• البردة :

البردة أو التي تعرف أيضًا بإسم ” الكالزيون” وهي كتلة تظهر نتيجة انسداد الغدة الدهنية في جفن عينك وانتفاخها.

• عوائم العين :

عوائم العين تؤدي إلى وجود أجسام عائمة في السائل الذي يملأ عينك من الداخل في ظهور صور وظلال في مجال الرؤية.

عوامل الخطر التي تزيد من فرص تعرضك إلى الإصابة بأمراض العين :

توجد مجموعة من عوامل الخطر والأسباب التي تؤدي إلى مشاكل وأمراض العين .. ومن هذه العوامل :

• إصابتك بمرض السكَري حيث ينتج عنه اعتلال الشبكية السكَري.
• وجود تاريخ عائلي مرضي للإصابة بأمراض العين. 
• دخولك في سن الشيخوخة والتقدم في العمر.
• تعرضك إلى الإصابات المباشرة أو الضربات على العين.
• وصول مواد ملوثة أو كيميائية إلى عينك.

 

أعراض تنذرك بتعرض عينك إلى الأمراض :

كما توجد مجموعة من العلامات والأعراض التي تنذرك بتضرر عينك وأنك يجب أن تقوم بالفحص الطبي لعينك لتتجنب وقوع ضرر بها أو التأثير على نظرك .. ومن هذه الأعراض ما يلي :

• ظهور بقع ونقاط كثيرة في المجال البصري لديك، إلا أن هذه الحالة تحدث بشكل طبيعي في سن الشيخوخة والتي تعرف بحالة إنفصال الزجاجية، لكن الظهور السريع لهذه البقع قد يشير إلى تمزق أو إنفصال الشبكية.
• إحساسك بوجود ستار داكن يغطي مجال الرؤية، حيث قد يدل على انفصال الشبكية والتي تحدث عندما تنفصل شبكية العين من الطبقة الأساسية للأوعية الدموية.
• إحساسك بالألم المفاجئ في عينيك مع الاحمرار وأيضًا بمصاحبة الغثيان والقيء، حيث تدل هذه الأعراض على تفشي مفاجئ للزرق الضيق الزاوية والذي قد يسبب بدوره تضرر دائم للعصب البصري وفقدان البصر.
• وجود إغلاق تدريجي أو مفاجئ في مجال حقل الرؤية حيث يتقلص مجال الرؤية، لترى فقط ما هو موجود أمام عينك فقط، فقد يكون أيضًا بسبب الزرق الضيق الزاوية.
• حدوث تشوهات في مركز البصري وانحناء الخطوط والتي تدل على الضمور البقعي.
• تعرضك إلى الرؤية الغائمة أو وجود هالات حول الأضواء ليلاً وعدم رؤية الألوان الفاتحة، قد تدل على إعتام عدسة العين. 
• وجود مناطق ناقصة في الحقل البصري، والذي قد يصاحبه بقع أو نقاط في العين وعدم وضوح الرؤية الغير مبرر لدى مرضى السكري، حيث أن مشاكل الرؤية هذه يمكن أن تحدث نتيجة اعتلال الشبكية السكري.
• حرقة عينيك مع الإحساس بالحكة ودموع وألم سطح العين، قد تدل على جفاف العين، ورغم أنها مزعجة فلا تسبب خطر على العين.
• الرؤية المزدوجة أو ظهور الظلال في حقل الرؤية المزدوجة يمكن أن تحدث بسبب العديد من أمراض العيون.
• عدم وضوح الرؤية المفاجئ، والذي قد يحدث في عين واحدة لديك إذا كنت من كبار السن ، حيث يزيد من فرصة تطور الثقب البقعي في الجزء من شبكية العين، حيث تحتاج هذه الحالة إلى التشخيص الطبي فورًا.

اقرأ أيضاَ :  7 طرق للمحافظة على صحة العين

وتعرف أيضاَ على : علاج الماء الأبيض في العين بالأعشاب

لأجل صحة العين وسلامتها لوقايتها من الأمراض، قدمنا لك بالموضوع كل التفاصيل التي تريد معرفتها بدءًا من كيفية الحفاظ على عينك، حتى شرح الأمراض التي تصيبها.

 

المراجع :

• webmd
• healthline
• aoa