شروط تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول
ما هو تحليل الدهون الثلاثية ؟
سنتحدث معك في هذا الموضوع عن علاج الدهون الثلاثية في البيت وما هو تحليل الدهون الثلاثية ، لأن الكثيرين قد لا يعرفونه، لكن يجب قبل شرح معلومات عن هذا التحليل ينبغي أن نوضح نبذة عن الدهون الثلاثية التي يقوم بالكشف عنها ونقول لك أن الدهون الثلاثية هي أحد أنواع الدهون الموجودة في دمك، وعند تناولك الطعام فيحوّل جسمك أي سعرات حرارية لا تحتاج إلى استخدامها على الفور إلى دهون ثلاثية.
يتم قياس هذه الدهون كجزء من فحص الدهنيات الشامل والذي يقيس مستوى هذه الدهون بالإضافة إلى كلًا من ” الكُولِسترول الكلي، البروتين الدهني منخفض الكثافة ، البروتين الدهني مرتفع الكثافة”.
“ملحوظة” بالذكر أن الطبيب يطلب منك الصيام قبل إجراء هذا التحليل لمدة تتراوح ما بين 9 إلى 12 ساعة.
يتم تخزين الدهون ثُلاثية الغليسريد في خلاياك الدهنية، لتطلق بعد ذلك الهرمونات الدهون الثلاثية لمنح جسمك بالطاقة بين الوجبات.
بحالة إذا كنت تأكل تحصل في وجباتك على سعرات حرارية أكثر من التي تحرقها بانتظام، والتي توجد تحديدًا في الأكلات المتضمنة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فقد يكون لديك في هذه الحالة معدل مرتفع من الدهون الثلاثية وهي فرط ثلاثي غليسيريد الدم.
شروط تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول :
قبل تحليل الدهون الثلاثية ينبغي عليك اتباع هذه الاجرارات ، فينبغي عليك الاتي :
- الصيام لمدة من 9 ساعات الى 12 ساعة ، ويسمح فقط بتناول الماء.
- من شروط تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول عدم شرب الكحولات لمدة 24 ساعة .
- عدم تناول بعض انواع الادوية والمكملات الغذائية.
أسباب ارتفاع الدّهون الثلاثية :
توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية في جسمك والتي تتطلب منك لاحقًا إلى البدء في علاج الدهون الثلاثية في البيت تحليل الدهون الثلاثية لمعرفة نسبة زيادتها، وبمعرفتك هذه الأسباب يمكنك تجنب بعضها .. والتي تشمل الآتي :
- إصابتك بالسمنة المفرطة والوزن الزائد الذي يعتبر السبب الرئيسي لزيادة نسبة الدهون الثلاثية في جسمك.
- إذا كنت مصاب بمرض السكري، وقد يزداد الأمر سوءًا عند عدم سيطرتك على أعراضه.
- ميلك التام إلى الخمول وعدم بذلك لأي نشاط بدني.
- بحالة إقبالك على تَناول الأكلات ذات السعرات الحرارية العالية مثل الكربوهيدرات والحلويات والسكريات بشكل عام.
- إن كنت من مدمني شرب الكحول والمشروبات الروحية بكميات كبيرة.
- عندما يفرز جسمك هرمون “الثايروكسين” بكميات قليلة.
- نتيجة إصابتك بأمراض الكلى.
- تلعب العوامل الوراثية دور مهم في زيادة نسبة الدهون الثلاثية في جسمك، حيث قد تحدث لك هذه الحالة بسبب الخلل الوراثي.
- قد تحدث هذه الحالة نتيجة استخدامك لبعض الأدوية مثل “أدوية حاصرات بيتا ، الستيرويدات، مدرات البول، أدوية منع الحمل للمرأة”.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في جسمك :
بالنسبة للأعراض فقد لا توجد أعراض محددة مرتبطة بارتفاع الدهون الثلاثية في جسمك .. لكن يمكننا تلخيصها في بعض العلامات التي قد تدل على ارتفاع هذا النّوع من الدهون في جسمك .. والتي منها :
- الأورام الصفراء أو الصفرومات التي تتمثل في تراكم الرواسب الدهنية تحت جلدك والتي تختلف في شكلها وحجمها وتظهر باللون الأصفر أو البرتقالي لتدلّ على ارتفاع الدهون الثلاثية في دمك.
- التهاب البنكرياس الحاد الذي يصاحبه مجموعة من الأعراض مثل ” ألم البطن المفاجئ والشديد، القيء والغثيان، الحمى وإرتفاع درجة حرارة جسمك، تسارع ضربات قلبك، التنفس السريع”.
- تعرضك إلى انتفاخ الكبد أو الطحال.
- إحساسك بالألم في أجزاء مختلفة من جسمك.
- إعاقة تدفق الدم إلى قلبك أو دماغك والتي تحدث في الحالات التي تكون فيها الدهون الثلاثية مُرتفعة جداً.
- وجود تغيرات في فحص العيون والتي يمكن أن يلاحظها الطبيب، والتي تحدث لك في الحالات التي يتجاوز فيها مستوى الدهون الثلاثية 4000 ملجم/ديسيلتر.
لماذا يعتبر ارتفاع الدهون الثلاثية مشكلة صحية خطيرة ؟
سنجيبك في هذه الفقرة عن أنه لماذا يكون يمثل إرتفاع الدهون الثلاثية خطر على صحتك ويحتاج منك إلى التشخيص الطبي والبدء في علاج الدهون الثلاثية في البيت .. حيث أن :
يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في جسمك مجموعة من الأمراض التي تمثل خطر على صحتك والتي يمكنك تجنبها بعلاج هذه الدهون .. ونلخص لك هذه الأعراض في الآتي :
- تصلب الشرايين أو زيادة سمك جدران الشريان لديك.
- زيادة مخاطر إصابتك بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية أو أحد أمراض القلب. تعرضك إلى الالتهاب الحاد في البنكرياس.
قد يهمك قراءة المقالات الاتية
أسباب لجوئك إلى عمل تحليل الدهون الثلاثية :
يطلب طبيبك خضوعك إلى تحليل triglycerides في العديد من الحالات .. والتي منها ما يلي :
- مساعدة الطبيب على تحديد مدى احتمالية إصابتك بأمراض القلب.
- تقدير مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة وهو الكولسترول الضار في جسمك.
- الكشف عن إصابتك بالتهاب البنكرياس.
- توضيح مدى إصابتك بتصلب الشرايين.
- أيضُا لمراقبة مدى فعالية العلاجات الموصوفة لك لتخفيض الدهون الثلاثية في جسمك وذلك إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع مستوى هذه الدهون.
- بحالة إصابتك بمرض السكري، لأن الدهون الثلاثية ترتفع بارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
- كما يستخدم بالنسبة للأطفال الذين يُعانون من زيادة الوزن أو الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
نتائج اختبار تحليل الدهون الثلاثية
بعد ما تحدثنا عن شروط تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول سنتحدث الان عن ما هي نتائج اختبار التحليلات
- المعدل الطبيعي 150 لكل ديسليلتر .
- بداية ارتفاع حتى 190 لكل ديسليتر.
- من 200 الى499 يعتبر عالي.
- من 500 عالي جدا .
كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم ؟
توجد مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدتك في التخلص من مشكلة إرتفاع الدهون الثلاثية في جسمك والتي ستساعدك كثيرًا عند ِإتباعها .. ومن هذه النصائح ما يلي :
- غير نمط حياتك الكسول وإهتم بممارسة التمارين الرياضية حتى لو كانت رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، ويمكنك حتى أداء بعض التمارين الرياضية ولو ليوم واحد فقط في الأسبوع.
- حافظ على وزنك المثالي وعالج السمنة عند إصابتك بها وأعمل على فقد هذه الكيلوجرامات الزائدة من وزنك.
- إتبع نظام غذائي صحي لا يحتوي في نسقه على كثير من الكربوهيدرات والسكريات والأكلات الدهنية الثقيلة، واستبدلها بالخضراوات والفاكهة الطازجة وأيضًا البروتين خالي الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تغلب على عادة شرب الكحول والمشروبات الروحية السيئة لأن الكحول يؤثر على زيادة نسبة الدهون الثلاثيّة في دمك.
- قلل من كميات السكر الأبيض التي تستهلكها في مشروباتك واستبدلها ببدائل السكر مثل نبات الاستيفيا الذي ليس له أضرار على صحتك.
قدمنا لك كل المعلومات التي يهمك معرفتها عن شروط تحليل الدهون الثلاثية والكوليسترول وأسباب ارتفاعها وما هي الأعراض المصاحبة لها واذا اردت معرفة طرق علاج الدهون الثلاثية في البيت تابع المقالة، وعرفنا ايضا اختبار تحليل الدهون الثلاثية في البيت ومتى يتم اللجوء لعمله.
المراجع :
ربِ يحفظك ويخليك ويجزيك كل خير دكتورنا الغالي ?
تحيات الخالصة ??????
ياه يا دكتور أحمد ابو النصر ?
مقال رائع انا ام اكن احط باي معلومة عن هذا الموضوع ألف شكر وتقدير دكتور نا الغالي ? نورتنا تحيات الخالصة ??????