طرق علاج سرعة الترسيب منزليا

يتم إجراء اختبار معدل ترسيب كريات الدم الحمراء لمعرفة معدل الترسيب، وإذا كان الشخص لديه سرعة الترسب فقد يكن ذلك علامة على إصابته بالالتهاب والروماتيزم، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن اختبار معدل الترسيب وكيفية علاج سرعة الترسيب .

متى يتطلب إجراء اختبار معدل الترسيب ؟

قد يطلب طبيبك أيضًا هذا الاختبار إذا كان لديك :

• بعض أنواع التهاب المفاصل
• مشاكل معينة في العضلات أو الأنسجة الضامة، مثل ألم عضلي روماتيزمي.
• إذا كنت تعاني من أعراض حالات التهابية مثل التهاب المفاصل أو مرض التهاب الأمعاء، ويمكن أن تشمل هذه الأعراض:
• آلام أو تصلب المفاصل تدوم أكثر من 30 دقيقة في الصباح.
• الصداع ، خاصة مع الألم المصاحب في الكتفين.
• فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
• ألم في الكتفين أو الرقبة أو الحوض.
• أعراض الجهاز الهضمي، مثل الإسهال أو الحمى أو الدم في البراز أو ألم البطن غير المعتاد.

لماذا يطلب الأطباء اختبار معدل الترسيب ؟

قبل التحدث عن علاج سرعة الترسيب، لابد أن نعرف أن الأطباء يطلبون ذلك الاختبار عندما يعاني الشخص من الالتهاب، حيث تلتصق خلايا الدم الحمراء معًا وتشكل كتل، وهذه الكتل تؤثر على معدل غرق كرات الدم الحمراء داخل الأنبوب ويتم وضع عينة الدم …

• هذا الاختبار يتيح للطبيب رؤية مقدار التكتل الذي يحدث، وكلما زادت سرعة غرق الخلايا في قاع أنبوب الاختبار زادت احتمالية وجود الالتهاب، كما يمكن للاختبار تحديد وقياس الالتهاب بشكل عام في جسمك، ومع ذلك لا يساعد في تحديد سبب الالتهاب، لهذا السبب نادرًا ما يتم إجراء اختبار معدل الترسيب بمفرده، فمن المحتمل أن يدمجها طبيبك مع اختبارات أخرى لتحديد سبب الأعراض.
•  يفيد استخدام اختبار معدل الترسيب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في علاج سرعة الترسيب.

قد يهمك قراءة المقالات الاتية

اقرأ علاج سرعة الترسيب والروماتيزم

تعرف أيضاَ على اسباب تضخم البروستاتا عند كبار السن

نتائج الاختبار الخاص بسرعة الترسيب :

يوجد عدة نتائج بعد إجراء الاختبار الخاص بسرعة الترسيب والتي قد تساعد على تحديد المرض و علاج سرعة الترسيب، يتم قياس نتائج اختبار بالملليمتر في الساعة (مم / ساعة)، ويعتبر ما يلي نتائج الاختبار الطبيعية :

• يجب أن يكون لدى النساء تحت سن الخمسين بين 0 و 20 مم / ساعة.
• الرجال تحت سن 50 يجب أن يكون لديهم ESR بين 0 و 15 مم / ساعة.
• يجب أن يكون لدى النساء فوق سن الخمسين ESR بين 0 و 30 مم / ساعة.
• يجب أن يكون الرجال فوق سن الخمسين ESR بين 0 و 20 مم / ساعة.
• يجب أن يكون لدى الأطفال ESR بين 0 و 10 مم / ساعة.

كلما زاد العدد، زاد احتمال الالتهاب .

اسباب سرعة الترسيب :

هناك أسباب متعددة نتيجة اختبار سرعة الترسيب العالية، وتتضمن بعض الحالات الشائعة المرتبطة بمعدل أعلى ما يلي:

• سن متقدم
• حمل
• من اسباب سرعة الترسيب فقر دم .
• مرض الكلية
• بدانة
• مرض الغدة الدرقية
• أنواع معينة من السرطان، بما في ذلك بعض أنواع الليمفوما والورم النقوي المتعدد
• يمكن أن يشير ارتفاع نسبة ESR بشكل غير طبيعي إلى وجود أورام سرطانية، خاصة إذا لم يتم العثور على التهاب.
• أمراض المناعة الذاتية وعلاقتها بنتائج اختبار سرعة الترسيب.

• ترتبط نتائج اختبار ESR التي تكون أعلى من المعتاد أيضًا بأمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك:

1. أنواع معينة من التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
2. التهاب الشريان الصدغي، حالة يصاب فيها الشريان الصدغي بالتهاب أو تلف، الذي يسبب آلام العضلات والمفاصل.
3. التهاب الأوعية التحسسي.
4. الالتهابات.

• كما يوجد بعض أنواع العدوى التي تجعل نتائج اختبار معدل سرعة الترسيب أعلى من الطبيعي هي:

1. عدوى العظام.
2. التهابات القلب التي تسبب التهاب عضلة القلب (يؤثر على عضلة القلب) ، التهاب التامور (يؤثر على الأنسجة المحيطة بالقلب ، أو التامور)، والتهاب الشغاف (يؤثر على بطانة القلب ، والتي يمكن أن تشمل صمامات القلب).
3. الحمى الروماتيزمية.
4. عدوى الجلد.
5. السل.

ماذا يحدث بعد الإختبار ؟

بناءً على نتائجك، قد يرغب طبيبك في طلب اختبارات إضافية، بما في ذلك اختبار سرعة ترسيب ثاني للتحقق من نتائج الاختبار الأول، ويمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك على معرفة السبب المحدد لالتهاب ويحدد علاج الاملاح وسرعة الترسيب.

إذا اشتبه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أن حالة كامنة تسبب ارتفاع معدل سرعة الترسيب لديك، فقد يحيلك إلى أخصائي يمكنه تشخيص الحالة وعلاجها بشكل صحيح.

علاج سرعة الترسيب العالية في الدم :

هناك عدة طرق لـ علاج سرعه الترسيب في البيت ، فهذا الاختبار يفيد كثيرًا في علاج مرض الروماتيزم، وهذه العلاجات تساعد الكثير من الناس على عيش حياة نشطة وتقليل خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد، ومن هذه العلاجات..

علاج سرعة الترسيب بالاعشاب :

• عشبة أدينوزيل: تعمل على علاج سرعة الترسيب والتهاب المفاصل بالاعشاب كما يعالج الركبة، ويخفف الألم ولها خصائص مضادة للالتهابات.
• الزنجبيل: معروف بتأثيراته المضادة للالتهابات ويساعد على علاج أعراض الروماتيزم.

• الشاي الأخضر: شرب الشاي الأخضر يقلل من الورم والالتهاب.

علاج سرعة الترسيب منزليا :

قد تساعد بعض العلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة في تحسين جودة حياتك عند التعايش مع الروماتيزم، ويشمل هذا التمارين والراحة والأجهزة المساعدة …

• ممارسة الرياضة : يمكن أن تساعد التمارين في تحسين نطاق الحركة في مفاصلك وزيادة حركتك. يمكن للتمرين أيضًا أن يقوي العضلات مما يساعد على تخفيف بعض الضغط من مفاصلك.
• اليوغا : قد ترغب أيضًا في تجربة اليوغا اللطيفة التي يمكن أن تساعدك على استعادة القوة والمرونة.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة : قد تحتاج إلى مزيد من الراحة، وسوف يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم على تقليل الالتهاب والألم والإرهاق.
• استخدم الحرارة أو البرودة : يمكن أن تساعد أكياس الثلج أو الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب والألم، وقد تكون فعالة أيضًا ضد تقلصات العضلات، ويمكنك استبدال البرد بالمعالجات الساخنة مثل الاستحمام الدافئ والكمادات الساخنة. قد يساعد ذلك على تقليل الصلابة.
• جرب الأجهزة المساعدة : يمكن لبعض الأجهزة مثل الجبائر والأقواس تثبيت مفاصلك في وضع الراحة، قد يساعد هذا على تقليل الالتهاب.
• يمكن أن تساعدك العصي والعكازات في الحفاظ على الحركة.

النظام الغذائي لـ علاج الترسيب في القدمين :

قد يوصي مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية باتباع نظام غذائي لـ علاج سرعة الترسيب، ويشمل هذا النوع من النظام الغذائي ما يلي..

• الأطعمة التي تحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والرنجة والماكريل، وبذور الشيا، وبذور الكتان، وعين الجمل.
• قد تساعد مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و C و E والسيلينيوم أيضًا في تقليل الالتهاب، وتشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ما يلي “التوت ، مثل التوت الأزرق والتوت البري و التوت الغوجي والفراولة، الشوكولاته الداكنة، السبانخ، الفاصوليا، الخرشوف”.
• ومن المهم أيضًا تناول الكثير من الألياف، ووفقًا لبعض الباحثين قد تساعد الألياف في تقليل الاستجابات الالتهابية التي قد تقلل مستويات البروتين التفاعلي.
• اختر أطعمة الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة والفواكه الطازجة، وقد تكون الفراولة مفيدة بشكل خاص.
• تأكد من تجنب الكربوهيدرات المصنعة والدهون المشبعة أو المتحولة.

 

وفي نهاية موضوعنا عزيزي القارئ نود أن نخبرك بأنه يجب إجراء اختبار سرعة الترسيب في حال الشعور بأي أعراض من الالتهابات أو الروماتيزم وذلك من أجل علاجها.

أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع :

• healthline
• webmd
• healthline