أول أعراض نقص المناعة وطرق العلاج
في معظم الأحيان يحمي الجهاز المناعي الجسم من العدوى، ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص من ضعف جهاز المناعة الذي قد يجعلهم عرضة للإصابة بالعدوى المتكررة، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن أول أعراض نقص المناعة.
ما هو ضعف جهاز المناعة:
قبل أن نطرح لكم أول أعراض نقص المناعة وددنا أن نوضح أن خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة والمكونات الأخرى بما في ذلك الأعضاء والعقد الليمفاوية تشكل جهاز المناعة في الجسم، ويمكن أن تضعف العديد من الاضطرابات الجهاز المناعي وتتسبب في ضعف المناعة لدى الشخص، ويمكن أن تكون اضطرابات نقص المناعة هذه التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة منذ الولادة أو قد تحدث نتيجة للعوامل البيئية مثل..
- فيروس العوز المناعي البشري.
- أنواع معينة من السرطان.
- سوء التغذية.
- التهاب الكبد الفيروسي.
- بعض العلاجات الطبية.
وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون اضطراب نقص المناعة خفيفًا جدًا لدرجة أن الشخص قد لا يكون على دراية به لسنوات، وفي أوقات أخرى يكون الاضطراب أكثر حدة ويسبب إصابة الشخص بالعدوى المتكررة طوال حياته.
اقرأ أيضاَ : أعراض نقص المناعة ونصائح هامة لصحتك
أول أعراض نقص المناعة:
ولأن جهاز المناعة مسؤوليته حماية الشخص من العدوى والأمراض لذلك يعد أول أعراض نقص المناعة هو القابلية للعدوى وضعف مقاومة الشخص للأمراض التي يصاب بها.
ومن المرجح أن يصاب الشخص الذي يعاني من ضعف جهاز المناعة بالعدوى بشكل متكرر أكثر من معظم الأشخاص الآخرين، وقد تكون هذه الأمراض أكثر حدة أو أصعب في العلاج.
وقد يجد هؤلاء الأفراد أنفسهم أيضًا يتعاملون مع عدوى لن يصاب بها شخص لديه جهاز مناعة أقوى.
وتشمل العدوى التي يعاني منها الأشخاص الذين لديهم جهاز المناعة الضعيف غالبًا ما يلي:
- التهاب رئوي.
- التهاب السحايا.
- التهاب شعبي.
- الالتهابات الجلدية.
- قد تتكرر هذه الالتهابات بتواتر مرتفع.
وقد تحدث أعراض أخرى مثل ما يلي..
- اضطرابات المناعة الذاتية.
- التهاب الأعضاء الداخلية.
- اضطرابات أو تشوهات في الدم، مثل فقر الدم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك فقدان الشهية والإسهال وتقلصات البطن.
- تأخر النمو والتطور في الرضع والأطفال.
علاج نقص المناعة بالأعشاب:
وإن كنت تعاني من أول أعراض نقص المناعة، فيمكن علاج نقص المناعة بالأعشاب مثل..
-
عشبة الإخناسيا أو الإشيناسيا أو القنفذية
الاخناسيا من الأعشاب الهامة التي لها دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي وتعالج أغلب أعراض نقص المناعة، كما أنها تعالج الجروح الجلدية والحروق.
نصائح للبقاء بصحة جيدة:
ويمكن للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة اتخاذ عدة خطوات لزيادة فرصهم في البقاء بصحة جيدة وتجنب العدوى مثل..
1- النظافة الجيدة:
تعد ممارسة النظافة الصحية الجيدة والتي تشمل غسل اليدين بشكل متكرر من أسهل الطرق للحفاظ على صحة الشخص المصاب بضعف جهاز المناعة، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بغسل اليدين في الأوقات التالية:
- قبل وأثناء وبعد إعداد الوجبات والوجبات الخفيفة.
- قبل الأكل.
- بعد نفخ الأنف أو العطس أو السعال.
- قبل وبعد علاج الجروح المفتوحة أو الجروح الجلدية الأخرى.
- بعد الاتصال بشخص ليس على ما يرام.
- بعد استخدام أو مساعدة الطفل على استخدام الحمام.
- بعد تغيير الحفاض.
- بعد لمس حيوان أو طعام أو فضلات حيوانية.
- بعد لمس القمامة.
- غسل اليدين السليم يقلل بشكل ملحوظ من الأمراض ولا يؤدي لحدوث أول أعراض نقص المناعة.
وتوضح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أيضًا أن غسل اليدين بالماء والصابون يمكن أن يساعد في حماية الأطفال وتقليل عدد الوفيات الناجمة عن الالتهاب الرئوي وأمراض الإسهال لدى أولئك الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
2- تجنب المرضى:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة تجنب الاقتراب من أي شخص مصاب بالبرد أو عدوى أخرى، حتى لا تحدث لديه أول أعراض نقص المناعة وهو سهولة التعرض للعدوى، حيث يمكن أن تنتشر الفيروسات والأمراض المعدية الأخرى من شخص لآخر من خلال الاتصال الوثيق، ويمكن أن تنتشر أيضًا في قطرات الماء التي يطردها الشخص في الهواء عندما يسعل أو يعطس.
وليس من الممكن دائمًا تجنب المرضى، ومع ذلك يجب على الشخص الذي يعاني من ضعف في جهاز المناعة أن يتجنب دائمًا الاتصال الوثيق، مثل المعانقة أو التقبيل مع الشخص غير السليم حتى يزول المرض، كما يجب عليهم أيضًا تجنب مشاركة الطعام والمشروبات مع الشخص.
3- تطهير الأغراض المنزلية:
يمكن أن تعيش الجراثيم التي يمكن أن تسبب الأمراض على بعض الأسطح في المنزل، مثل مقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بعد، ويمكن للشخص تقليل عدد الجراثيم التي تعيش في هذه المناطق عن طريق تطهيرها بانتظام.
4- السيطرة على التوتر:
يمكن أن يزيد الإجهاد من ضعف جهاز المناعة ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالمرض وأكثر عرضة لأول أعراض نقص المناعة وهو سهولة العدوى والإصابة بالأمراض.
وتظهر بعض الأبحاث أن الشخص الذي يتعرض لضغط مفرط من المرجح أن يمرض، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة اتخاذ خطوات لإدارة ضغوطهم مثل..
- ممارسة اليوجا والتأمل.
- التدليك.
- قضاء الوقت في ممارسة الهوايات.
5- الحصول على قسط كاف من النوم:
وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم، فإن الحرمان من النوم له تأثير مماثل على جهاز المناعة في الجسم مثل الإجهاد، وقلة النوم تعطل الإنتاج الطبيعي لخلايا الدم البيضاء، وهي عنصر حاسم في جهاز المناعة في الجسم.
ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، يجب أن يسعى البالغون إلى 7 ساعات على الأقل من النوم يوميًا، بينما يحتاج الرضع والأطفال إلى ما بين 8 و 17 ساعة من النوم اعتمادًا على أعمارهم.
6- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا:
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى تحسين الحالة العامة للشخص وتقليل أول أعراض نقص المناعة.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، يوصي الأطباء عمومًا بنظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، والذي سيوفر الكثير من العناصر الغذائية.
7- التمرن بشكل منتظم:
ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على صحة الجسم، بالإضافة إلى تقوية الجسم يؤدي التمرين إلى إفراز الجسم للأندورفين الذي يقلل من مستويات الإجهاد، ومع ذلك يجب على أولئك الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أن يحرصوا على عدم دفع أنفسهم بقوة لأن هذا يمكن أن يضعف جهاز المناعة بشكل أكبر.
لذلك قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة في تجنب ممارسة الرياضة بكثافة عالية جدًا، أو ممارسة الرياضة كثيرًا ولفترات طويلة دون توقف للراحة.
تعرف أيضاَ على :فوائد اكل اللوز على الريق
وفي ختام موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن أول أعراض نقص المناعة اعلم عزيزي القارئ أن الجهاز المناعي هو نظام معقد من خلايا الدم والأعضاء، وهو يحمي الجسم من الجراثيم الضارة التي يمكن أن تسبب المرض، وإذا اكتشف الشخص أنه يعاني من عدوى بشكل متكرر، فقد يكون لديه جهاز مناعي ضعيف.
ويمكن للشخص الذي يعاني من ضعف جهاز المناعة اتخاذ بعض الخطوات في المنزل للحفاظ على صحته وزيادة وظائفه المناعية.. مع تمنياتنا لكم بحياة صحية سعيدة.
المراجع :