أعراض نقص المناعة ونصائح هامة لصحتك
أعراض نقص المناعة تتمثل في زيادة تعرضك إلى العدوى وهجوم الأمراض خاصًة الفيروسية منها، وذلك لأن المناعة هي التي تحافظ على جسمك سليم وصحي وتعتبر هي الجهاز الحامي لك بشكل عام.
أعراض نقص المناعة :
بالنسبة لأعراض نقص المناعة فهي تختلف نسبيًا من شخص إلى آخر باختلاف أسبابها وتتمثل هذه الأعراض العامة التي تحدث عند نقص مناعتك .. في الآتي :
- تعرضك بشكل أكبر إلى الإصابة بالعدوى، وتكون هذه العدوى التي تصيبك في حالة نقص مناعتك مدتها أطول ويصعب علاجها أيضًا.
- ظهور الالتهابات في أعضاء جسمك الداخلية من أعراض نقص المناعة .
- بالنسبة للأطفال قد يعاني طفلك من التأخر في النمو.
- إصابتك بكلًا من هذه الأمراض “الالتهابات الرئوية، التهابات الشعب الهوائية، التهابات الجيوب الأنفية، التهابات الأذن، التهابات الجلد” بشكل متكرر.
- حدوث اضطرابات في الدم مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية وتعرضك إلى الأنيميا وفقر الدم.
- مشاكل الجهاز الهضمي مثل ” التقلصات، فقد الشهية، الغثيان، الإسهال” وبشكل خاص إذا استمر الإسهال معك لمدة تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع فينبهك بهذه الحالة أن جهازك المناعي يضر بطانة الأمعاء الدقيقة، أو الجهاز الهضمي.
- ظهور اضطّرابات المناعة الذاتية والتي تتمثل في الآتي ” مرض الذئبة، التهاب المفاصل الروماتويدي ، مرض السكري من النوع الأول” تعتبر من أهم أعراض نقص المناعة .
- شعورك ببرودة يديك لإنه خلال تعرضك إلى التهاب الأوعية الدموية للالتهاب فيصعب على جسمك الإحتفاظ بدفئه وبشكل خاص في هذه المناطق ” الأصابع، القدمين ، الأذنين ،الأنف”.
- ملاحظتك لجفاف عينيك.
- مرورك بحالة من التعب الشديد والإعياء.
- إرتفاع درجة حرارة جسمك وتعرضك إلى الحمى.
- ألم الرأس ونوبات الصداع.
- الطفح الجلدي، والحساسية الزائدة من الشمس.
- ظهور آلام في مفاصل جسمك.
- الوخز والخدر في اليدين والقدمين
- تغير وزنك بدون وجود أسباب إلى ذلك.
- تعرضك إلى عرّض العين الوردية أو التهاب الملتحمة.
الأمراض الجلدية الناتجة عن نقص المناعة :
بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على أعراض نقص المناعة ، يمكننا أن نوضح لك أيضًا الأمراض الجلدية التي قد تنتج عن نقص مناعتك أيضًا والخلل الذي يحدث في عمل جهازك المناعي .. ومن هذه الأمراض ما يلي :
-
مرض الصدفية :
الصدفية هو التهاب جلدي مزمن يظهر على شكل تراكم قشور في جلدك على الطبقة الخارجية للبشرة، لتتضح أعراضه عليك على شكل إحساسك بالحكة والتهيج الجلدي بالإضافة إلى بعض الآلام الآخرى، أما بالنسبة عن أنواع مرض الصدفية فيمكننا أن نقول لك أنه يوجد منه 5 أنواع مثل “صدفية الطبقات ، صدفية الأظافر، صدفية القطروية ، صدفية الثنيات ، الصدفية البثرية”.
-
تصلب الجلد :
يعتبر تصلب الجلد من ضمن أمراض المناعة الذاتية الجلدية المزمنة التي قد تحدث لك ضمن أعراض نقص المناعة ، وبالرغم من أن تصلب الجلد مرض جلدي بحت إلا أن تأثيره لا يقتصر على الجلد فقط بل قد يؤثر أيضًا على كلًا من الأوعية الدموية والعضلات والمفاصل بجسمك، أما التأثير الجلدي وأعراضه فتكون من خلال حدوث تصلب في الجلد وتشوهات في أصابعك وزيادة سماكة بشرتك، ويمكن أن يكون التصلب الجلدي أما محدود يظهر في اليدين والوجه والقدمين ربما، أو يكون متفشي ويظهر في معظم أنحاء جسمك كله.
-
انحلال البشرة الفقاعي :
بالنسبة لمرض انحلال البشرة الفقاعي الذي قد يصيب فهو يوجد منه أنواع لكن نوع واحد فقط من أنواع انحلال البشرة الفقاعي الذي يحدث بسبب اضطرابات جهازك المناعي وكعرض من ضمن أعراض نقص المناعة ، وتظهر أعراض هذا المرض الجلدي على شكل انتفاخات أو بثور جلدية مملوءة بالسوائل، ذلك إضافة إلى هشاشة الجلد وسهولة تأثره مع الأظافر السميكة أو غير مكتملة وظهور تقرح خاصة في فروة الرأس.
-
الفقعان الفقاعي :
يعتبر مرض الفقعان الفقاعي أيضًا من ضمن أمراض المناعة الذاتية الجلدية النادر حدوثها أو إصابتك بها، حيث تتضح أعراض هذا المرض عليك على شكل تقرحات وفقاعات جلدية تحتوي على سائل بداخلها، وتتباين شدة هذا المرض ما بين الحالات الخفيفة التي تكون أعراضها احمرار وتهيج جلدي في أماكن ظهور الفقاعات، أو حالات شديدة من هذا المرض والتي تكون بنفس الأعراض السابقة إلى جانب ظهور التقرح والبثور.
تظهر هذه الفقاعات بشكل أساسي لديك في القدمين والساقين ومنطقة الجذع لكنها قد تظهر أيضًا في الفم لدى بعض، وتكون هذه الأعراض على شكل نوبات تظهر وتختفي بين فترة وأخرى.
الجهاز المناعي :
جهازك المناعي يعتبر من أهم الأجهزة الموجودة في جسمك بشكل خاص لأنه يحميك من هجمات الأجسام الغريبة التي تغزو جسمك مثل “مثل البكتيريا، والفيروسات، والجراثيم” والتي تؤدي إلى تعرضك إلى كثير من الأمراض، يتكون جهازك المناعي من مجموعة من الخطوط الدفاعية .. مثل :
-
الخط الدفاعي الأول :
يعتبر الخط الدفاعي الأول خط دفاعي فطري وطبيعي يوجد في جسمك منذ الولادة .. ويتكون من الآتي :
- الجلد : الذي يمنع دخول الماء والميكروبات المسببة للأمراض إلى داخل جسمك.
- الأغشية المخاطية : توجد هذه الأغشية المخاطية في تجاويف الجسم مثل “الأنف ، الفم” والتي التي تنتج مادة مخاطية لزجة تلتصق بها الميكروبات المختلفة.
- العصارة الهضمية : توجد العصارة الهضمية في في المعدة وهي لها درجة حموضة عالية، أما وظيفتها فهي قتل معظم البكتيريا الموجودة في الطعام.
- اللعاب : يقوم اللعاب بتقليل كمية البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى الموجودة في الفم.
-
الخط الدفاعي الثاني :
أما الخط الدفاعي الثاني فهو مكتسب ويمكن تطوره في حياتك، والذي يقوم بالتصدي للميكروبات أو الفيروسات بحالة إختراقها إلى الخط الدفاعي الأول السابق شرحه، حيث يزود جسمك بالمقاومة لمسببات الأمراض المختلفة .. ويتكون هذا الخط الدفاعي من الآتي :
- جميع أنواع خلايا الدم البيضاء المتخصصة التي تقاوم العدوى وتحمي جسمك من التعرض إلى الأمراض.
- الجهاز الليمفاوي وهو الذي يتكون من شبكة من الأوعية التي تحتوي على الخلايا الليمفاوية المتخصصة، حيث أن وظيفته هي مقاومة الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، ذلك بالإضافة إلى أن الجهاز الليمفاوي يكّون الأجسام التي تساعد تقوم بقتل الميكروبات عند تعرض جسمك لها مرة أخرى.
نصائح مهمة لك إذا كنت تعاني من أعراض نقص المناعة :
توجد بعض النصائح التي من شأنها أن تساعدك على تجاوز مرحلة ضعف المناعة بحالة إن كنت مصاب بأعراض نقص المناعة والتي يمكنك تطبيقها بسهولة .. مثل :
- أدخل في نظامك الغذائي الأكلات المفيدة والتي تعتمد بشكل أساسي على الفاكهة والخضروات الطازجة مع الحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالي من الدهون.
- قم بغسل الفاكهة والخضروات جيداً بالماء الجاري قبل تقشيرها، ولا تستخدم أي مكونات كيميائية في غسلها مثل الصابون والمنظفات.
- تجنب تناول الأطعمة المصنّعة التي تحتوي على كميّات كبيرة من المواد المضافة.
- يفضل خلال الاستحمام أو الطبخ أن تكون في وضع الجلوس وليس الوقوف لتقلل من التعب.
- لا تأكل الأطعمة النيّئة والغير مطهية جيدًا.
- حاول أن تقوم بمجهود بدني مثل المشي حتى لو كان بسيط أو لمدة دقائق خلال يومك ولا تستسلم إلى الخمول التام.
- أحمي جسمك من التعرض إلى العدوى من خلال تجنبك التواجد في الأماكن المزدحمة أو أن تقوم بإرتداء الكمامة الطبية عند تواجد بتجمع كبير، كما يجب أن لا تختلط بالمرضى بشكل مباشر.
- إهتم بأخذ قسط من الراحة وعدد ساعات كافية من النوم.
اقرأ أيضاَ فوائد شراب الزعتر للسعال
وتعرف أيضاَ على علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب
لمعلومات أكثر عن نقص المناعة وأعراضها قدمنا لك هذا الموضوع الذي تناول كل التفاصيل المتعلقة بهذا المرض، كما عرضنا نصائح خاصة لتجاوزك مرحلة نقص المناعة.
المراجع :