أعراض ضغط العين والعلاج طبيعيا

 

يهتم الجميع بحالات ضغط العين المرتفع، إلا أن ما لا قد يعرفه البعض أن أعراض ضغط العين المنخفض أيضًا هي حالة مرضية يجب أن تهتم بها لتفادي أضرارها هي الأخرى، وسنوضح لك تفاصيل هذه الحالة بالموضوع.

ضغط العين المنخفض :

سنتحدث معك في سطور هذا الموضوع عن أعراض ضغط العين ولكن أولًا سنوضح لك ما هي هذه الحالة، ونقول لك أن انخفاض ضغط عينك يحدث  عندما تقل نسبة ضغط عينك عن معدل ” 5  ملم زئبقي” أو أقل.

حيث يؤثر هذا الانخفاض في ضغط عينك على العين بآثار جانبية وأعراض ضارة قد تؤدي بروها إلى إصابتك  بهذه الحالات “تورم القرنية ، تسريع حدوث إعتام في عدسة العين، حدوث اعتلال في شبكية العين” أيضًا مع الشعور بعدم الراحة في عينك. 

 

اقرأ أيضاَ: أسباب ضغط العين وطرق العلاج.

أعراض ضغط العين المنخفض :

سنتحدث في هذه الفقرة عن أعراض ضغط العين والتي هي متن موضوعنا .. والتي سنلخصها لك في هذه النقاط الآتية :

• ظهور التهابات داخل العين من ضمن علامات مرض ضغط العين المنخفض .
• انحراف بؤبؤ عينك وتشوش الرؤية لديك.
• تلف المنطقة الحساسة للضوء الموجودة بالشبكية، والتي تسمح لك بالرؤية.
• وجود استجماتيزم داخل القرنية.
• تعرضك إلى حدوث التصاقات لقزحية العين.
• إحساسك بالانزعاج  وعدم الراحة في عينك.
• حدوث تورم في القرنية لديك، وتعرضها للتلف أيضًا.
• إصابتك بالمياه البيضاء التي تعرف بإعتام عدسة العين بشكل سريع.
• شعورك بنوع من الألم في عينك.
• وجود نزيف داخل ملتحمة عينك، وقد يزداد أيضًا خطر تعرضك إلى انفصال الشبكية.

 

الأسباب التي تؤدي إلى إصابتك بضغط العين المنخفض :

أما عن أسبب إصابتك بهذه الحالة والتي تؤدي بدورها إلى تعرضك إلى أعراض ضغط العين المنخفض .. ما يلي :

• يعتبر أول هذه الأسباب هو تسرب السوائل من الجروح الموجودة بعينك.
• خلال وجود مشاكل في قزحية عينك أو بحالات انفصال الشبكية لديك.
• انفصال الجسم الهدبي أو حدوث نزيف به.
• يحدث ضغط العين المنخفض أيضًا بعد خضوعك إلى عملية جراحة لعلاج مرض المياه الزرقاء الجلوكوما.
• يؤدي الالتهاب بشكل أساسي لانخفاض ضغط عينك مثل التهاب قزحية العين أو التعرض لصدمة حادة. 
• نتيجة نقص تروية عينك أو نقص في تدفق الدم إلى عينك .
• خلال ثقب الصلبة باستخدام إبرة أو تمزق الصلبة بعد التعرض للإصابة. 
• عند استخدامك مثبطات الخلط المائي. 
• يحدث ضغط العين المنخفض كرد فعل للضغط الخارجي على العين غالبًا أثناء النوم. 
• بسبب الجفاف أو تبولن الدم.
• يحدث ضغط العين المنخفض بحالات عدم سيطرتك على أعراض مرض السكري بكل أنواعه.
• قد يحدث لكِ إنخفاض ضغط عينك كأنثى خلال شهور فترة حملك.

علاج أعراض ضغط العين بالنباتات الطبية :

تدعمك النباتات الطبية في علاج حالات ضغط العين حيث أنها طبيعية تمامًا ولن تسبب لك أي أضرار على عينك حتى لو استخدمتها لفترة زمنية طويلة .. وتشمل هذه النباتات الآتي :

• الحرشف البري :

يساعدك نبات الحرشف البري بشكل أساسي في علاج أعراض ضغط العين وذلك بفضل ما يحتوي عليه نبات الحرشف البري في تركيبته على المكون الأساسي “السيليمارين” والذي يعتبر مكون نشط له خصائص علاجية تفيد صحة عينك، كما يفيد الكبد أيضًا حيث تدل سلامة الكبد على صحة عينيك أيضًا.

• جنكة بيلوبا :

يفيدك نبات جنكة بيلوبا في علاج مشاكل العيون وبشكل خاص الأعراض التي تحدث لك بسبب ضغط العين بالإضافة إلى تأثير الجنكة بيلوبا على جهازك العصبي المركزي، وحيث أن لهذا النبات أثر على كموسع مخي للأوعية الدموية الوعائية التي تعزز الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم في الجزء الخلفي من عينك.

• الزعفران :

يعتبر نبات الزعفران من أهم التوابل التي نستخدمها في الطعام، ذلك بالإضافة إلى فائدة هذا النبات بالنسبة لعينك حيث أن للزعفران تأثير قوي على أعراض ضغط العين وتحسين حاسة البصر حيث يقي عينك من التعرض إلى بعض الأمراض مثل إعتام عدسة العين وتحسين الرؤية، كما يقوم نبات الزعفران بمنع فقدك للبصر إذا كنت في سن الشيخوخة لإنه يحسن من حساسية وميض الشبكية بحالة الضمور البقعي التي تظهر مع تقدمك في السن.

• الكركم :

الكركم من النباتات الطبية المهمة في مجال طب الأعشاب والمهم لعينك ولتخفيف أعراض الضغط بعينك حيث يحتوي نبات الكركم على المادة الفعالة “الكركمين” الداعمة لصحة عينيك بشكل عام، لأنها تقوم بتعزيز صحتها كما تقيك من التعرض إلى أكسدة عدسة العين التي تعتبر سبب رئيسي لتعرضك إلى اضطرابات عينك.

• الشاي الأخضر :

يدعمك الشاي الأخضر في التقليل من التورم ووجود السوائل حول عينك، وذلك بفضل ما يحتوي عليه الشاي الأخضر في تركيبته على من مادة “التانين ومضادات الأكسدة” بالإضافة إلى مادة ” الكافيين” التي تقوم بتقليص الأوعية الدموية التي تسبب تورم حول عينك، ذلك بالإضافة إلى قدرة “التانين” بخصائصه القابضة التي تقلل من تمدد الشعيرات والأوعية الدموية الموجودة تحت العين.

 

جرب تمارين الاسترخاء لعينيك :

يمكنك أيضًا عمل بعض تمارين الاسترخاء لعينك والتي تساعدك في علاج أعراض ضغط العين .. والتي منها الآتي :

• التمرين الأول :

التمرين الأول وهو تمرين الومض أو الطرف لمدة دقيقة أو دقيقتين كل 3-4 ثواني، والذي يمكنك أدائه تحديدًا خلال استخدامك إلى الكمبيوتر أو التلفزيون أو حتى عند استخدامك للهواتف المحمولة الذكية.

• التمرين الثاني :

التمرين الثاني يمكنك أدائه من خلال أن تغطي عينك براحة يدك والذي يساعد على منح عينك الاسترخاء وتقليل الإجهاد التي تتعرض لها، ويمكنك عمله بهذه الطريقة.

1. ضع يدك اليمنى على عينك اليمنى مسندًا أصابعك على جبينك وكعب يدك على عظام وجنتك، لكن لا تقوم بالضغط عليها.
2. إترك يدك في مكانها لمدة 30 ثانية ، ثم بعد ذلك أومض بحرية في جميع الأنحاء.
3. اكشف عينك اليمنى ثم استخدم يدك اليسرى لتغطية عينك اليسرى وتكرار الأمر.

• التمرين الثالث :

التمرين الثالث قد يكون من أسهل التمارين والذي تقوم فيه بتتبع بعينيك شكل تخيلي للرقم 8 بالإنجليزية، حيث يساعدك هذا التمرين على تقوية عضلات عينك وزيادة مرونتها وتجعلها أقل عرضةً للإصابات والتعرض إلى مشاكل الضغط، ويمكنك عمل التمرين بهذه الطريقة.

1. تخيل رقم 8 بالإنجليزية بشكل كبير مرسوم على الحائط أمامك ومقلوب إلى جانبه.
2. استعمل عينك لتتبع الرقم 8 بدون تحريك رأسك. 
3. استمر في هذا التخيل ذلك لمدة دقيقة أو اثنتين.
4. إن وجدت صعوبة في تخيل الرقم 8 مقلوبًا فحاول كتابته على قطعة كبيرة من الورق ثم ثبتها على الحائط لتتبع هذه الرسمة بعينك بدلًا من التخيل.

أطعمة تساعدك في الوقاية من أعراض ضغط العين :

بالطبع للأطعمة والأغذية دور مهم في دعم صحة عينك والحفاظ عليها لتقيك من التعرض ضغط العين المنخفض أو حتى المرتفع .. ومن هذه الأطعمة ما يلي :

• الجزر :

جميعنا نعرف أهمية الجزر للعين حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من ” فيتامين أ ” إضافة إلى مادة “البيتا كاروتين” أيضًا والتي تقدم دعم كبير لعينيك وتحافظ على ضغط عينك، بالإضافة إلى أنها تحمي سطح عينيك أيضًا من التعرض إلى الالتهابات أو الأمراض الآخرى.

• الأسماك :

تعتبر الأسماك غنية بالمواد المهمة لصحة عينك مثل الأحماض الدهنية “الأوميجا 3 ” والمفيدة لصحة شبكية العين ومنع تعرض عينك إلى الإضطرابات المختلفة مثل الجفاف والقرح.

• البيض :

البيض من أهم الأطعمة التي تدعم صحة عينك ذلك لأن صفار البيض يحتوي على نسبة كبيرة من “فيتامين أ” الداعم لنظرك والذي يحمي القرنية من التضرر، كما يتضمن البيض أيضًا في تركيبته على كلًا من “اللوتين والزنك” المهمين لصحة شبكية عينك وسلامتها وتعزيز الرؤية في الليل، غير أن البيض يقلل من فرص تعرضك إلى بأمراض العين مع تقدمك في العمر .

تعرف أيضاَ على : علاج ارتفاع ضغط العين بالأعشاب.

تناولت فقرات هذا الموضوع شرح تفاصيل حالة ضغط العين وخاصًة الضغط المنخفض ووضحنا لك أسباب الإصابة والأعراض التي تظهر عليك، إضافًة للعلاج بالنباتات الطبية.

المراجع :

• glaucoma
• webmd
• glaucoma