فوائد الشاى الأخضر للتخسيس المذهلة

_الشاى_الأخضر_للتخسيس_المذهلة.jpg

 

الشاى الأخضر للتخسيس من أهم النباتات الطبية التي تساعدك في خسارة وزنك وعلاج السمنة بطريقة طبيعية آمنة، كما يدعمك في التخلص من منطقة البطن المزعجة “الكرش” عند الاستمرار على استخدامه.

تعرف على فوائد الشاى الأخضر للتخسيس :

سنوضح لك بهذه الفقرة كيف يعمل الشاى الأخضر للتخسيس في جسمك وعلاج السمنة بطريقة طبيعية ومساعدتك في فقد هذه الكيلوجرامات الزائدة والمزعجة لك، حيث يحتوي الشاي الأخضر في تركيبته على كلًا من “الفلافونويد ، الكافيين” حيث تقوم هذه المواد برفع نسبة الأيض في جسمك مما يقوم بتنشيط الإنسولين.

أثبتت التي تم إجرائها على الأشخاص الذين استخدموا الشاي الأخضر أنهم فقدوا نسبة   1.32 كيلوجرام من وزنهم الكلى خلال 12 أسبوع دون أن يقوموا بأي حمية غذائية لإنقاص وزنهم.

كما يجب أن نقول لك أن الشاي الأخضر يدعم العمليات التي تسمح لجسمك بتحويل ما تتناوله من الطعام أو مشروبات إلى طاقة يستخدمها جسمك وهي “عملية التمثيل الغذائي”.

ذلك بالإضافة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي في تركيبته على مادة “الكاتشين” والتي تعتبر واحدة من ضمن مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعدك في  التخلص من هذه الدهون الزائدة بجسمك وأن تصل بسهولة إلى الوزن المثالي الذي طالما رغبت به، كما أن هذه المواد الموجودة في الشاي الأخضر “الكاتشين، الكافيين” تزيد من كمية الطاقة التي يستخدمها جسمك.

إضافًة إلى كل هذه فوائد الشاى الأخضر للتخسيس فإنه أيضًا يقوم بالتقليل من شهيتك ورغبتك في تناول المزيد من الطعام مما ينتج عنه دخول سعرات حرارية قليلة إلى جسمك وأنت في حالة من الشبع وذلك لخسارة وزنك بطريقة طبيعية آمنة، وذلك بحسب ما أثبتته الدراسات التي تم إجراؤها عن الشاي الأخضر وعلاقته بكبح جماح شهيتك والسيطرة على الجوع.

اقرأ أيضاَ نظام غذائي للتخسيس

وتعرف أيضاَ على حل لغازات البطن

الشاى الأخضر للتخسيس قبل الأكل أم بعده ؟

سنجيبك في هذه الفقرة عن سؤالك الذي تطرحه كثيرًا على صفحات الإنترنت لمعرفة إجابته الوافية ألا وهو ما أنسب وقت لتناول الشاى الأخضر لخسارة الوزن وحرق الدهون .. هل هو قبل الأكل أم بعده للاستفادة بدعمه في علاج السمنة.

ونقول لك أنك يمكن أن تستخدم الشاي الأخضر بين الوجبات بدلًا من استخدامه بعد الأكل مباشرًة أو قبله، أو حتى يمكنك استخدامه بعد الوجبات إذا أردت وذلك بعد مرور ساعة من تناولك للطعام، فبكل الأحوال عليك فقط تجنب استخدام الشاي الأخضر بعد الأكل مباشرةً ذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي في تركيبته على مادة “التانين” التي تقلل من امتصاص الحديد.

 

الشاى الأخضر للتخسيس الكرش :

أما بالنسبة للسؤال الآخر الذي أيضًا نجده مطروح بنسبة كبيرة على صفحات الإنترنت وهو ما علاقة الشاي الأخضر بتخسيس منطقة الكرش والتخلص منها، ذلك لأن الكرش يفسد شكل إطلالة المرأة ويمثل عبء أيضًا بالنسبة للرجل مما يعني أن هذا الكرش هو شيء مؤرق بكل الأحوال ويجب علاجه.

ونحن ندعمك في هذا الأمر ونقدم لك الشاى الأخضر بفوائده العظيمة في إزالة هذا الكرش، حيث أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يقوم بتخفيض كمية الدهون في جسمك وتحديدًا الدهون المجمعة في منطقة البطن أو ما تعرف بإسم “الكرش”.

حيث أثبتت الدراسات أن استخدام خلاصة الشاي الأخضر لمدة أسابيع ستقوم بتقليل نسبة الدهون حول محيط الخصر وذلك لأن خلاصة الشاي الأخضر غنية بمركبات “الكاتيشين” والتي تحدثنا عنها في الفقرات السابقة ووضحنا أنها تدعم عمليات التمثيل الغذائي لتزيد من حرق الدهون في منطقة الكرش.

كما يجب أن نوضح لك ما هي خلاصة الشاي الأخضر والتي تحدثنا عنها، ونقول لك أن الخلاصة هي عبارة عن تجميع المواد الفعّالة من النبات نفسه حيث تتواجد بكمية مركزة في الخلاصة وذلك لتحقيق نتيجة أسرع في علاج السمنة ومساعدتك في التخسيس.

 

بجانب فوائد الشاى الأخضر للتخسيس   .. ماهي فوائد الشاي الأخضر لصحتك ؟

بعد أن وضحنا لك فوائد الشاى الأخضر للتخسيس يجب أن نوضح لك أيضًا الفوائد العامة للشاي الأخضر لدعم صحتك ومساعدتك في مقاومة الكثير من الأمراض وذلك لتكون على علم بكل جوانب هذا النبات وفوائده العظيمة .. ومن هذه الفوائد ما يلي :

  • يساعدك في ممارسة التمارين الرياضية لخسارة المزيد من الوزن وعلاج السمنة :

كما وضحنا في فقرة الشاى الأخضر للتخسيس أنه يقوم  بتحفيز عمليات التمثيل الغذائي في جسمك لخسارة الوزن، ونقول لك في هذه الفقرة أن تضف لدور الشاى الأخضر في التخسيس هذه الفائدة حيث أنه يقوم بتحسين أدائك الرياضي من خلال تحريك الدهون الموجودة في الجسم واستخدامها لإنتاج الطاقة، كما أن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين الذي يقوم بزيادة أدائك الجسماني أيضًا بنسبة كبيرة.

  • يحافظ عليك الشاى الأخضر من التعرض للأمراض :

أثبتت بعض الدراسات أنّ الشاي الأخضر عند استخدامه بشكل مستمر فهو يمنع خطر تعرضك إلى الإصابة بكثير من الأمراض التي تؤثر على حياتك، وذلك بفضل ما يحتوي عليه الشاى الأخضر في تركيبته من “مركبات” لها دور قوي في تعزيز صحتك.

  • يعزز صحة قلبك ويحميه من الأمراض : 

يُعرف عن الشاى الأخضر وما له من فعّالية في مجال العلاج بمستخلصات النباتات الطبية أنه يقوم بتحسين عوامل الخطر الرئيسية التي تؤدي إلى خطر تعرضك للإصابة بأمراض القلب الخطيرة، حيث يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في جسمك أو البروتين الدهني منخفض الكثافة وأيضًا الدهون الثلاثية.

ذلك بالإضافة إلى دور الشاى الأخضر في تحسين صحة قلبك بفضل ما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة في دمك والتي تحمي الكولسترول منخفض الكثافة من التأكسد.

  • يقيك من خطر التعرض للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني : 

مرض السكري من الأمراض المزمنة والخطيرة والتي يسعى الجميع إلى البحث عن طرق طبيعية تحميهم من التعرض لهذا المرض، ويمكنك تحقيق هذه الفائدة مع الشاى الأخضر حيث يزيد الشاي الأخضر من حساسية “الإنسولين” مما يقوم بدوره بتخفيض نسبة السكر في دمك.

  • يدعم صحة دماغك بشكل طبيعي :

يحتوي الشاى الأخضر في تركيبته على مادة “الكافيين” المنبهة ولو أنها توجد في الشاى الأخضر بنسبة أقل مما توجد عليه هذه المادة في القهوة، ولهذا السبب يقوم الشاى الأخضر بتحسين وظائف دماغك المختلفة بالإضافة إلى تقوية ذاكرتك ويزيد من سرعة رد الفعل لديك، كما أنه يضبط لك مزاجك أو “المود” دون أن يتسبب لك في نوبات القلق والتوتر.

كما يجب أن نقول أيضًا في هذه النقطة أن الشاى الأخضر يحتوي في تركيبته على الحمض الأميني “الثيانين” والذي له فعالية في اختراق الحاجز الدموي الدماغي، إضافًة إلى العديد من المركبات الآخرى التي تدعم وظائف دماغك بشكل عام وتحميك من التعرض إلى الأمراض المتعلقة بالدماغ مثل “مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون”.

  • يحميك من خطر التعرض للإصابة بأمراض السرطان : 

السرطان أيضًا من الأمراض الخطيرة التي قد تودي بالحياة، ويمكنك استخدام الشاى الأخضر لحماية نفسك من التعرض إلى معظم أنواع مرض السرطان وذلك بفضل ما يحتوي عليه الشاي الأخضر في تركيبته من أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة الطبيعية والتي تقوم بحماية جسمك من هجوم مرض السرطان عليه.

وللتأكيد أثبتت الدراسات التي تم إجرائها على الشاي الأخضر أن النساء اللاتي استخدموا الشاي الأخضر كانوا الأقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة تصل من 20-30%، بينما في حالة الرجال فإنهم كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

وضحنا من أجل رشاقتك في سطور هذا الموضوع فوائد الشاى الأخضر للتخسيس بطريقة طبيعية امنة، ذلك إلى جانب فوائده الأخرى التي يقدمها لك لتعزيز صحتك ودعم جسمك.

المراجع :


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : consultations@ahmedabuelnasr.com

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .