طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف

-عمل-القهوة-الخضراء-للتنحيف.jpg

طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف يمكن أن تتم بعمل طريقة القهوة العادية “البن المحمص” أو أن تعتمد على طرق آخرى لتحقيق أقصي استفادة من البن الأخضر في خسارة الوزن.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف :

و طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف تعتمد على ثلاث طرق :

الوصفة الآولى

  • تحضير القهوة الخضراء مثل البن العادي.
  • ضعي كوب من الماء على النار بدون إضافة سكر ثم ضعي
  • حبوب القهوة الخضراء على الماء بعد غليان الماء وإتركيها على النار قليلاً.
  • صفي القهوة الخضراء وإشربيها قبل الأكل.
  • قسم الرجيم

الوصفة الثانية من طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف:

  • قومي بغلي حبوب القهوة الخضراء وذلك بدون أن تطحنيها.
  • بعد ذلك قومي بتصفيتها واستخدام الناتج من غلي البن الأخضر.
  • يمكنك شرب مغلي القهوة الخضراء بعد أداء الرياضة للحصول على أفضل النتائج.

الطريقة الثالثة:

تناول القهوة الخضراء بصفتها حبوب مكملات غذائية والموجودة في الصيدليات تندرج مع طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف وخسارة الوزن.

فوائد البن الأخضر في خسارة الوزن بعد طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف :

للقهوة الخضراء أو البن الأخضر الكثير من الفوائد لخسارة الوزن والتخسيس ومنها:

  • الكوب الواحد من القهوة الخضراء يقلل الوزن بمقدار عشرة كيلوجرام في الشهر.
  • يحفز البن الأخضر التمثيل الغذائي والأيض في جسم الإنسان.
  • يزيد من نسبة حرق الدهون في الجسم لإحتوائه على حمض الكلوروجينيك.
  • تساعد القهوة الخضراء على خسارة الوزن بفعّالية بسبب حمض الكلوروجينيك والكافيين.
  • تقوي القهوة الخضراء كفاءة الدورة الدموية في الجسم مما ينعكس على حرق الدهون.
  • يؤثر البن الأخضر على الشهية ويحد من الإقبال على تناول الطعام بشراهة وكمية كبيرة.
  • تضبط القهوة الخضراء نسبة الكوليسترول في الجسم.
  • يقلل حمض الكلوروجينك من امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي.
  • تخفض ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • تقلل القهوة الخضراء من امتصاص الدهون وتخزينها في الكبد.
  • تحسن وظائف هرمون اديبونيكتين والمساعد في حرق الدهون.
  • يعمل الكافيين وحمض الكلوروجينيك على حرق الدهون خاصةً في منطقة البطن بتحرير الطاقة من الخلايا الدهنية.

إكتشفي فوائد القهوة الخضراء العامة إلى جانب طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف :

  • تحتوي القهوة الخضراء على مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي صحة القلب.
  • تقضي على الجذور الحرة الضارة الموجودة في الجسم.
  • تخفض من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
  • تخلص البروتينات الدهنية في الجسم.
  • تقلل خطر التعرض للإصابة بالجلطات القلبية.
  • القهوة الخضراء مهمة في علاج مرض الفشل الكلوي.
  • تنشط الدورة الدموية في الجسم وتزيد من كفائتها.
  • تزيل السموم والترسبات من الجسم.
  • تمد الجسم بكثير من الطاقة والنشاط.
  • تعزز الجهاز المناعي في الجسم وقدرته على محاربة الكثير من الأمراض.

 

قدمنا لكم في الموضوع طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف عن طريق أكثر من وصفة وفائدتها للتخسيس مع فوائدها العامة، ولإكتشاف نباتات آخرى مفيدة لخسارة الوزن يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:

فوائد القهوة للتخسيس

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

ارسل استشارتك الان

المراجع :

الصحة والغذاء

اترك تعليق

بريدك الالكتروني لن يتم نشرة . الخانات الضرورية تم تعليهما بـ *




يسعدنى تلقي طلباتكم وأستشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعى لتقديم خدمة مثاليه وسريعة من أجل صحة أمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .